Последние новости:

20:30Обвиняемому в избиении ребенка в аэропорту Шереметьево продлили арест 20:00Диетолог назвала безопасную норму хлеба в ежедневном рационе 19:30Захарова рассчитывает на оперативное возвращение россиян с танкера Marinera 19:00У берегов Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,4 18:00«Автодор» может повысить тарифы на проезд по платным дорогам в 2026 году 17:00Эксперт отметил допустимость употребления кисломолочных продуктов при непереносимости лактозы 16:00В Обнинске задержали главу управляющей компании после гибели пенсионера из-за кипятка из крана 21:00Минстрой заявил о планах заменить 19 тыс. лифтов в 2026 году 20:00Правительству поручили обеспечить доступ к льготным лекарствам во всех регионах 19:00В Госдуме назвали порядок действий при некачественной уборке снега 18:00Профсоюз машинистов Испании объявил всеобщую забастовку после двух крушений поездов 17:00Владельца турбазы в Челябинской области будут судить за гибель ребенка 16:00В Петербурге ужесточат контроль за качеством водопроводной воды 15:00Психотерапевт объяснила, как объятия помогают сохранить психическое равновесие

Выбор редакции:

В Электростали задержан предполагаемый виновник гибели подростка после конфликта в общественном транспорте 19-01-2026, 11:00 На юге столицы мужчина столкнул женщину с высоты пятого этажа — возбуждено дело о покушении на убийство 19-01-2026, 12:00 Роскомнадзор перечислил государства, откуда в Россию поступает основной объем вредоносного интернет-трафика 19-01-2026, 13:00 В Иерусалиме трагедия в частном детсаду: двое младенцев погибли, десятки детей госпитализированы 19-01-2026, 14:00 В Великих Луках при пожаре в жилом доме обнаружен погибший мужчина 19-01-2026, 15:00 У берегов Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,4 Вчера, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Психолог дал рекомендации о том, как вернуться к офисной работе после удаленки

Общество13-05-2021, 12:00

Наталья Кисельникова, которая является психологом, дала рекомендации о том, как вернуться в офис на работу после удаленки. По словам психолога, длительная работа в удаленном режиме может привести к стрессу, когда работник будет вынужден вернуться к работе в офисном режиме.

В целом, как отмечает специалист, стресс может возникнуть от любых резких изменений внешних условий. Смена формата работы также может привести к трудностям, будет нужно перестраиваться на другой режим или привыкать к рабочей форме одежды. В любом случае адаптация к каким-либо изменениям всегда требует ресурсов, даже если изменения незначительные по отдельности, то в сумме они могут привести к значительной нагрузке на психику человека.
В связи со стрессом, работник может столкнуться с проблемами со сном. Это также зависит от индивидуальной устойчивости, а также особенностей рабочей среды.

В целом, если рабочая среда доброжелательна, то перестройка может пройти без больших потерь для психического здоровья человека.

Иногда психолог рекомендует делать небольшие перерывы после контакта с коллегами, так как после удаленки постоянное общение может привести к утомлению. Если в течение дня нет возможности уединиться на некоторое время, то после работы рекомендуется побыть в тишине и спокойствии, отдать предпочтение хотя бы короткой пешей прогулке.