Последние новости:

19:30В Самаре арестован бывший сотрудник прокуратуры по делу об участии в запрещённом фанатском движении 19:00Взрыв в ПНИПУ: при инциденте погибли руководитель предприятия и его дочь 18:00В Волгоградской области начали расследование после взрыва газа в жилом доме 17:30В Псковской области обновили свыше 40 км дорог, ведущих к образовательным учреждениям 16:00Хабаровский край получит почти 51 млн рублей на повышение оплаты труда медиков 15:00Жителя Орловской области приговорили к 3,5 года колонии за публичное оправдание терроризма 15:00В Петербурге зафиксированы массовые сбои мобильного интернета 14:00Эпидпорог по гриппу превышен в 17 российских регионах 22:00Какие группы россиян наиболее уязвимы к тяжелым грибковым инфекциям 21:30Россиянка получила серьёзные ожоги после инцидента со змеёй в Кении 21:00BAIC прекращает продажи двух моделей кроссоверов в России 20:30Иммунолог назвал оптимальные сроки для вакцинации от гриппа 20:00В Смоленской области временно ограничили мобильный интернет из-за угрозы атак БПЛА 19:00Во Владивостоке демонтировали почти 450 незаконных рекламных конструкций

Выбор редакции:

Россия и Казахстан намерены углублять сотрудничество в энергетической сфере 8-12-2025, 10:00 В России предложили ограничить срок пребывания трудовых мигрантов сроком трудового договора 8-12-2025, 11:00 Роспотребнадзор открыл горячую линию по вопросам выбора новогодних подарков 8-12-2025, 12:00 В Москве 12-летний школьник получил травмы при взрыве петарды 8-12-2025, 13:00 Сергей Шойгу прибыл во Вьетнам для переговоров с руководством страны 8-12-2025, 16:00 На севере Японии произошло мощное землетрясение магнитудой 7,2 8-12-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Психолог дал рекомендации о том, как вернуться к офисной работе после удаленки

Общество13-05-2021, 12:00

Наталья Кисельникова, которая является психологом, дала рекомендации о том, как вернуться в офис на работу после удаленки. По словам психолога, длительная работа в удаленном режиме может привести к стрессу, когда работник будет вынужден вернуться к работе в офисном режиме.

В целом, как отмечает специалист, стресс может возникнуть от любых резких изменений внешних условий. Смена формата работы также может привести к трудностям, будет нужно перестраиваться на другой режим или привыкать к рабочей форме одежды. В любом случае адаптация к каким-либо изменениям всегда требует ресурсов, даже если изменения незначительные по отдельности, то в сумме они могут привести к значительной нагрузке на психику человека.
В связи со стрессом, работник может столкнуться с проблемами со сном. Это также зависит от индивидуальной устойчивости, а также особенностей рабочей среды.

В целом, если рабочая среда доброжелательна, то перестройка может пройти без больших потерь для психического здоровья человека.

Иногда психолог рекомендует делать небольшие перерывы после контакта с коллегами, так как после удаленки постоянное общение может привести к утомлению. Если в течение дня нет возможности уединиться на некоторое время, то после работы рекомендуется побыть в тишине и спокойствии, отдать предпочтение хотя бы короткой пешей прогулке.