Последние новости:

21:30Врач рассказал, как распознать аллергическую реакцию на холод 21:00На Ставрополье форсируют меры по подготовке муниципалитетов к весенним паводкам 20:00В Забайкалье закупят 57 камер для круглосуточного мониторинга лесных пожаров 20:00В Польше в свидетельствах о браке слова «муж» и «жена» заменят на «супруг №1» и «супруг №2»16:00Состояние матери младенца, погибшего при возгорании в Энгельсе, врачи оценивают как критическое 15:00В Великих Луках при пожаре в жилом доме обнаружен погибший мужчина 14:00В Иерусалиме трагедия в частном детсаду: двое младенцев погибли, десятки детей госпитализированы 13:00Роскомнадзор перечислил государства, откуда в Россию поступает основной объем вредоносного интернет-трафика 12:00На юге столицы мужчина столкнул женщину с высоты пятого этажа — возбуждено дело о покушении на убийство 11:00В Электростали задержан предполагаемый виновник гибели подростка после конфликта в общественном транспорте 21:00Российские паралимпийцы завоевали два серебра на этапе Кубка мира в Германии 20:00В Ангарске крупный пожар охватил торговый центр площадью около 2 тыс. квадратных метров 19:00Из-за перебоев с электричеством в морозы в Челябинской области открыли уголовные производства 17:00В российских школах планируют ввести отдельные оценки за поведение учеников

Выбор редакции:

Следствие настаивает на аресте и.о. завотделением роддома Новокузнецка 15-01-2026, 11:00 В Петропавловске-Камчатском объявили режим ЧС после гибели людей из-за схода снега 15-01-2026, 12:00 СК завел уголовное дело после гибели женщины при взрыве газа в Уссурийске 15-01-2026, 13:00 Пожар в учебном центре МВД в Сыктывкаре полностью потушен 15-01-2026, 14:00 В Архангельской области произошло ДТП с участием автобуса со школьниками и двух легковых автомобилей 15-01-2026, 15:00 В Ростовской области на Крещение подготовят 70 купелей 15-01-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Психолог дал рекомендации о том, как вернуться к офисной работе после удаленки

Общество13-05-2021, 12:00

Наталья Кисельникова, которая является психологом, дала рекомендации о том, как вернуться в офис на работу после удаленки. По словам психолога, длительная работа в удаленном режиме может привести к стрессу, когда работник будет вынужден вернуться к работе в офисном режиме.

В целом, как отмечает специалист, стресс может возникнуть от любых резких изменений внешних условий. Смена формата работы также может привести к трудностям, будет нужно перестраиваться на другой режим или привыкать к рабочей форме одежды. В любом случае адаптация к каким-либо изменениям всегда требует ресурсов, даже если изменения незначительные по отдельности, то в сумме они могут привести к значительной нагрузке на психику человека.
В связи со стрессом, работник может столкнуться с проблемами со сном. Это также зависит от индивидуальной устойчивости, а также особенностей рабочей среды.

В целом, если рабочая среда доброжелательна, то перестройка может пройти без больших потерь для психического здоровья человека.

Иногда психолог рекомендует делать небольшие перерывы после контакта с коллегами, так как после удаленки постоянное общение может привести к утомлению. Если в течение дня нет возможности уединиться на некоторое время, то после работы рекомендуется побыть в тишине и спокойствии, отдать предпочтение хотя бы короткой пешей прогулке.