Последние новости:

21:00На Камчатке усилили контроль после 45 сообщений о медведях возле населенных пунктов 20:00В Ульяновске двухлетняя девочка умерла в частной клинике до приема педиатра 19:00В Тюмени нашли тела мужчины и женщины, убитых во время застолья 18:00В пяти районах Хабаровского края объявили высокий класс пожарной опасности 17:00Сербские авиакомпании смогут выполнять регулярные рейсы в Калининград 16:00Число центров женского здоровья в Москве достигло 20 15:00В Москве промышленный альпинист выжил после падения с седьмого этажа 14:00На Сахалине стартовала вакцинация против гриппа 11:00В Кабо-Верде при падении автобуса в ущелье погибли 25 человек 10:00В Москве состоялся третий Осенний парад трамваев 21:00В Петербурге шестилетняя девочка проглотила инструмент во время лечения зубов 21:00В Стамбуле при пожаре в отеле пострадали 12 человек 20:00Михаил Шуфутинский отреагировал на присвоение звания народного артиста России 20:0038-летний россиянин утонул во время купания в озере Комо

Выбор редакции:

В Красноярске ввели повышенную готовность из-за участившихся появлений медведей 3-09-2026, 18:00 Врач назвала младенцев наиболее уязвимой группой при менингококковой инфекции 3-09-2026, 20:00 В Липецкой области возбудили дело после гибели 13-летнего подростка 3-09-2026, 20:00 На Новотроицком водохранилище мужчина погиб после падения из лодки 3-09-2026, 21:00 Психиатр назвал основные признаки, которые могут указывать на аутизм у ребенка 3-09-2026, 21:00 В Хабаровском крае на малых реках начался спад уровня воды 4-09-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Сомнологи назвали причины проблем со сном после употребления спиртного

Здоровье4-02-2022, 15:00

Эксперты рассказали о том, почему после употребления спиртных напитков часто возникает бессонница. Это связано с тем, что спиртное только изначально оказывает успокаивающий эффект. Спустя некоторое время возникает бессонница.

Доктора Дженнифер Мартин – психолог и профессор, рассказал о том, что спиртные напитки нарушают архитектуру сна, которая состоит из фазы глубокого и быстрого сна. Употребление алкоголя приводит к тому, что данные фазы прерываются.

Также такие спиртные напитки как вино, или крепкие напитки, являются мочегонными. Из-за этого человек может чаще просыпаться ночью, что и приведёт к проблемам со сном. Некоторые люди храпят после того, как выпьют. Храп в свою очередь нарушает дыхательный процесс. Это может спровоцировать опасность для тех, кто страдает от обстурктивного апноэ.