Последние новости:

21:30В Тюмени подросток погиб при падении с крыши поезда: возбуждено уголовное дело 21:00В Госдуме предложили запустить ипотечные программы для врачей и учителей 21:00Врач предупредила о риске заразиться опасными инфекциями в теплых бассейнах 19:00В Армении убили врача из Ростова и ее супруга во время вооруженного ограбления 16:00Госдума предложила ввести акцизы на пальмовое масло и усилить контроль за его использованием 15:00В Петербурге усилят контроль за бродячими собаками для повышения безопасности горожан 15:00В Дагестане пять человек заразились ботулизмом после употребления домашних солений 21:00В Петербурге у доцента МЧС похитили драгоценности и крупную сумму денег из сейфа 20:30Гражданка Белоруссии пропала в Мьянме: к поискам подключены дипломаты и силовые структуры 20:00Ученые выяснили, что комфортная школьная среда помогает детям вести более активный образ жизни 18:00В центре Петербурга задержали уличную певицу за исполнение песен иноагентов 17:30Хакер в Румынии взломал тюремную систему и незаконно сократил сроки 15 заключенным 17:00Диетолог объяснил, как правильно питаться во время болезни 17:00Биолог назвала популярные, но неэффективные способы похудения

Выбор редакции:

На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 14-10-2025, 21:00 В Тульской области состоится суд в отношении обвиняемого в гибели младенца в ДТП 13-10-2025, 14:00 В Тюменской области введён карантин по бешенству 13-10-2025, 16:00 Врач предупреждает об опасном течении ветрянки у детей 13-10-2025, 20:00 В американском штате Массачусетс при крушении легкомоторного самолета погибли два человека 13-10-2025, 20:30 В Эстонии введён запрет на въезд латвийскому депутату Алексею Росликову 13-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Сомнологи назвали причины проблем со сном после употребления спиртного

Здоровье4-02-2022, 15:00

Эксперты рассказали о том, почему после употребления спиртных напитков часто возникает бессонница. Это связано с тем, что спиртное только изначально оказывает успокаивающий эффект. Спустя некоторое время возникает бессонница.

Доктора Дженнифер Мартин – психолог и профессор, рассказал о том, что спиртные напитки нарушают архитектуру сна, которая состоит из фазы глубокого и быстрого сна. Употребление алкоголя приводит к тому, что данные фазы прерываются.

Также такие спиртные напитки как вино, или крепкие напитки, являются мочегонными. Из-за этого человек может чаще просыпаться ночью, что и приведёт к проблемам со сном. Некоторые люди храпят после того, как выпьют. Храп в свою очередь нарушает дыхательный процесс. Это может спровоцировать опасность для тех, кто страдает от обстурктивного апноэ.