Последние новости:

11:00Мощное землетрясение в Тибете унесло жизни 16 человек 12:00Психолог объяснила, как распознать скрытую агрессию и защититься от манипуляций 11:00В Улан-Удэ обновили дорогу к школе и детскому саду на улице Менжинского 10:00В Чите разыскивают 13-летнего школьника, уехавшего на машине родителей 21:30Volkswagen отзовет около 73 тысяч электрокаров из-за риска возгорания аккумуляторов 21:00В центре Ульяновска пожар повредил гостиницу «Барселона»: обрушилась часть крыши 20:00Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок 19:00В Щелкове празднование юбилея закончилось поножовщиной с тремя пострадавшими 18:00В России предложили увеличить сроки наказания за призывы к беспорядкам и терроризму 17:00Ученые выявили признаки расстройства пищевого поведения у пациентов с диабетом 16:00Российское посольство предупредило туристов об опасности посещения протестов во Франции 15:00В России за неделю выявили более 635 тысяч случаев респираторных инфекций 14:00Психолог объяснила, в каком возрасте детям можно разрешать пользоваться интернетом 13:00В Архангельской области медведь смертельно ранил мужчину, отправившегося в лес

Выбор редакции:

В горах Румынии спасли двух украинцев, пять дней находившихся в труднодоступной местности 18-10-2026, 18:00 Стоимость перелетов из России во Вьетнам снизилась почти на треть за год 18-10-2026, 19:00 В Париже участники беспорядков устроили погромы и ограбления магазинов 18-10-2026, 20:00 Камилла Нелюбова стала победительницей этапа Гран-при России по фигурному катанию в Казани 18-10-2026, 21:00 В Екатеринбурге разыскивают 12-летнюю школьницу, исчезнувшую после шахматных соревнований 19-10-2026, 11:00 В Стерлитамаке девушку отправили в колонию за попытку организовать теракт на предприятии 19-10-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Сомнологи назвали причины проблем со сном после употребления спиртного

Здоровье4-02-2022, 15:00

Эксперты рассказали о том, почему после употребления спиртных напитков часто возникает бессонница. Это связано с тем, что спиртное только изначально оказывает успокаивающий эффект. Спустя некоторое время возникает бессонница.

Доктора Дженнифер Мартин – психолог и профессор, рассказал о том, что спиртные напитки нарушают архитектуру сна, которая состоит из фазы глубокого и быстрого сна. Употребление алкоголя приводит к тому, что данные фазы прерываются.

Также такие спиртные напитки как вино, или крепкие напитки, являются мочегонными. Из-за этого человек может чаще просыпаться ночью, что и приведёт к проблемам со сном. Некоторые люди храпят после того, как выпьют. Храп в свою очередь нарушает дыхательный процесс. Это может спровоцировать опасность для тех, кто страдает от обстурктивного апноэ.