Последние новости:

21:30Сотрудники Эстонского военного музея сносят советские военные памятники 21:00Женщина вытолкнула знакомого на рельсы метро в Москве 21:00Диетолог перечислил продукты, которые могут раздражать желудок 20:00Непотушенная сигарета стала причиной смертельного пожара в Приморье 19:00Президент Грузии подписал закон об иноагентах, который аналогичен американскому 16:00Пензенский суд назначил психиатрическое лечение мигрантке, убившей малолетнего сына 15:00Пятилетняя девочка госпитализирована в Москве после отравления ядом насекомых 10:00Взрыв петарды в подмосковной школе. Ранения получили девять детей 22:00Пульмонолог предупреждает о вреде вейпинга для здоровья легких 22:00Канатная дорога на Воробьёвых горах не будет работать с 7 по 21 апреля 21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута 21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды 18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка

Выбор редакции:

Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 30-03-2025, 20:00 Житель Омска арестован за подготовку отравления и взрыва бывших одноклассников 30-03-2025, 21:00 Пираты в Гане захватили трех китайских моряков 29-03-2025, 17:00 Пятилетняя девочка утонула в пруду возле частного дома на севере Москвы 29-03-2025, 18:00 В Вологодской области провалились под лед три рыбака 29-03-2025, 19:00 Наводнение на границе США и Мексики унесло жизни четырех человек 29-03-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Сомнологи назвали причины проблем со сном после употребления спиртного

Здоровье4-02-2022, 15:00

Эксперты рассказали о том, почему после употребления спиртных напитков часто возникает бессонница. Это связано с тем, что спиртное только изначально оказывает успокаивающий эффект. Спустя некоторое время возникает бессонница.

Доктора Дженнифер Мартин – психолог и профессор, рассказал о том, что спиртные напитки нарушают архитектуру сна, которая состоит из фазы глубокого и быстрого сна. Употребление алкоголя приводит к тому, что данные фазы прерываются.

Также такие спиртные напитки как вино, или крепкие напитки, являются мочегонными. Из-за этого человек может чаще просыпаться ночью, что и приведёт к проблемам со сном. Некоторые люди храпят после того, как выпьют. Храп в свою очередь нарушает дыхательный процесс. Это может спровоцировать опасность для тех, кто страдает от обстурктивного апноэ.