Последние новости:

14:00В Петербурге обрушился исторический дом архитектора Лялевича 13:00Из Мурманской области за 10 месяцев экспортировали почти 100 тыс. т рыбы и крабов 21:00В Симферополе похитили две фигурки пчел-талисманов из Екатерининского сквера 21:00В Иркутской области 14 человек отравились после посещения суши-бара 20:00Российские вузы перейдут на новую систему образования в 2027 году 20:00Путин предложил ввести льготы для членов сборных команд при поступлении в вузы 18:30Нарколог рассказал об опасных последствиях употребления бетельного ореха 18:00Студент из Хабаровска, обвиняемый в контрабанде психотропных веществ, попытался покончить с собой во время суда 18:00Москвичам и жителям Подмосковья рекомендовали перейти на зимние шины 17:00Археологи нашли в Турции наскальные гравировки возрастом около 8 тыс. лет 16:00Путин выразил соболезнования президенту Филиппин из-за жертв тайфуна «Калмаэги»13:00Глава администрации Рязани Виталий Артемов объявил о своем уходе с должности по собственному желанию 22:00На юге Китая объявлен желтый уровень опасности из-за тайфуна «Калмаэги»21:30В Ростове-на-Дону вспыхнул пожар на складе площадью 1 тыс. кв. м

Выбор редакции:

В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына 3-11-2025, 20:00 В центре Рима обрушилась часть исторической башни Торре-деи-Конти 3-11-2025, 14:00 Вера Сотникова подала в суд на косметолога, изуродовавшего ей лицо, требуя 50 млн рублей 3-11-2025, 15:30 Вучич объявил о досрочных выборах в Сербии на фоне массовых протестов 3-11-2025, 16:00 Число пострадавших после землетрясения в Афганистане выросло до 850 человек 3-11-2025, 18:00 В Непале лавина унесла жизни семи альпинистов, еще четверо числятся пропавшими без вести 3-11-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Кардиолог дал рекомендации о том, как нормализовать давление без лекарств

Общество / Здоровье16-10-2022, 13:00

Перепады давления свойственны для людей в любом возрасте. Однако, не всегда есть возможность принять лекарство, чтобы привести давление в норму. Рекомендации о том, как нормализовать самочувствие без медикаментов, дала кардиолог Ольга Емельянова.

Медик объясняет, что для снижения давления нужно проветрить помещение, а также освободить себя от стесняющей грудь одежды. Рекомендуется лечь и расслабиться, начать глубоко дышать. Также можно сделать тёплую ванночку для ног и рук, лёгкий массаж шеи. Хорошо поможет чай с мятой.

Если же необходимо повысить давление, то нужно принять горизонтальное положение. Ноги при этом должны находиться выше уровня головы. Дополнительно рекомендуется выпить чашку чая или кофе, съесть плитку шоколада.