Врач рассказал, чем вредят поездки в жаркие страны в зимнее время

Врач-терапевт Кирилл Белан рассказал о том, почему поездки в жаркие страны зимой вредят здоровью организма.

По его словам, это связано с тем, что организму требуется время на акклиматизацию. Специалист объясняет, что резкое изменение температуры, а также влажности и атмосферного давления является классическим примером стресса для организма. В период акклиматизации человек часто ощущает такие симптомы, как слабость, головные боли или изменение артериального давления и пульса. Также могут нарушаться функции пищеварительной системы и меняется температура тела.

Таким образом кратковременное посещение тёплых стран зимой со значительной разницей температур может привести к тому, что человеку потребуется намного больше времени на процесс акклиматизации - например от 3 до 6 дней.

Также врач дал рекомендации о том, как избежать неблагоприятного влияния акклиматизации на организм. Для этого необходимо пить достаточно жидкости, избегать физического перенапряжения, а также отказаться от употребления местной и непривычной пищи в первые дни, и от употребления спиртного. Необходимо не забывать о достаточном количестве сна. Важно избегать также открытого солнца и высоких и низких температур. Особенно необходимы избегать подобных перепадов людям с хроническими заболеваниями, так как они переносят акклиматизацию тяжелее, чем другие.