Последние новости:
21:30Пятилетний ребенок госпитализирован после падения из окна третьего этажа в Подмосковье20:30Власти Пермского края рассмотрят нападение собак на школьниц, которых заставили спуститься в пруд18:00В Москве мужчине предъявлено обвинение в смертельном избиении младенца15:30Ребенок пострадал на эскалаторе на станции метро «Таганская» в Москве21:00В поселке Красноярск объявлен режим чрезвычайной ситуации из-за обрушения трубы котельной21:00Экстренные службы ликвидировали более 20 лесных пожаров в Красноярском крае21:00Власти Дубая расследуют жесткую посадку воздушного шара с российскими туристами21:00В Новосибирской области арестован мужчина, подозреваемый в убийстве своей дочери18:00Ураган в Хакасии: число пострадавших возросло до 1121:00Украина и Франция рассматривают возможность развития возобновляемой энергетики в Чернобыльской зоне отчуждения20:00Возбуждено уголовное дело по факту убийства подростка в Ульяновской области19:00Студенческие демонстрации в Белграде привели к блокаде улиц в День студента18:00Дети жительницы Каспийска, обвиняемой в жестоком избиении дочери, помещены в приемную семью17:00Спасатели спасли заблудившихся туристов на Эльбрусе
Архив публикаций:
«    Май 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Преподаватель дал рекомендации о том, как подготовиться к ЕГЭ

Общество11-05-2023, 20:00




Преподаватель дал студентам несколько советов относительно того, как они могут подготовиться к ЕГЭ. Анна Мусихина, учитель обществознания, поделилась советами для учащихся 9 и 11 классов, готовящихся к ЕГЭ. Она отметила, что многие студенты испытывают тревогу и страх перед экзаменами, что негативно сказывается на их самочувствии и еще больше усложняет задачу. Мусихина, которая ежегодно сдает экзамен по своему основному предмету, порекомендовала, что написание шпаргалок может быть отличным способом запомнить важную информацию.

Она предположила, что создание шпаргалок помогает структурировать знания и вспомнить важные моменты. Более того, крайне важно записывать их вручную, а не распечатывать, потому что это требует больше усилий и времени, что ускоряет процесс запоминания. Тем не менее, не рекомендуется приносить их на экзамен, так как они могут вызывать беспокойство, приводя к страху быть пойманными. Мусихина рекомендовала быть уверенным в своих знаниях и оставлять шпаргалки дома.

Специалист подчеркнула, что сон и питание играют немалую роль в умении концентрироваться. Недостаток сна подвергает организм стрессу, что приводит к замедлению обработки информации, снижению концентрации внимания и временному ухудшению зрения. Точно так же голод может быть значительным отвлечением. Поэтому она рекомендовала плотный и разнообразный завтрак с любимыми продуктами, чтобы получить дозу дофамина и не чувствовать голод в течение трех-четырех часов. Если голод становится невыносимым, можно принести на экзамен небольшой перекус и съесть его в коридоре.

Эксперт напомнил студентам, что у них есть резервные дни для сдачи экзамена. Эти дни следует использовать, если они плохо себя чувствуют или испытывают слишком много дискомфорта и беспокойства. В связи с этим она посоветовала не пытаться сдавать экзамены при плохом самочувствии, так как это может отрицательно сказаться на результатах.

Кроме того, специалист предположила, что перед экзаменом крайне важно справиться с тревогой и страхом по поводу возможности не набрать достаточного количества баллов. Для этого она предложила студентам составить список возможных действий в таком сценарии. В списке может быть пересдача экзаменов и поступление в вуз на следующий год, выбор курсов интересной профессии или выход сразу на работу, например, на должность студента или стажера. Когда у студентов есть план с различными вариантами, это снижает стресс, и они чувствуют себя более уверенно.

Также рекомендуется планировать время экзамена заранее. Она посоветовала ученикам начинать с задач, которые они могут решить или быстро запомнить ответ. Затем они должны перейти ко второй части, которая несет больше очков, и только потом браться за задачи, которые потребуют больше времени и умственных ресурсов. Она посоветовала практиковаться в заполнении форм заранее, не писать полные ответы на черновиках, а вместо этого оставлять на бумаге только короткие заметки или вспомогательные тезисы, чтобы иметь достаточно времени, чтобы переписать все в форме.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
MickeyOremy
Сегодня, 09:06
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 600-1500 рублей за каждого.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyPuppy
Вчера, 21:24
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - могу передавать Вам контакты по цене 600-1600 рублей за каждого. Пожалуйста
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях