Последние новости:
21:00Косметолог объяснила, какие ошибки в уходе за кожей приводят к преждевременному старению20:00Назван список запрещённых предметов для проноса на Парад Победы в Москве19:00В Ленобласти арестовали подозреваемого в убийстве сотрудника полиции19:00В Госдуме предложили разрешить аллергикам работать удаленно в сезон цветения18:30В Мурманской области восстановили более 900 гектаров леса18:00На фиолетовой ветке метро Москвы произошёл сбой из-за человека на путях17:00В Дагестане выявлен факт незаконной перевозки алкоголя14:00Диетолог рассказала, чем опасен шашлык из красного мяса на майских праздниках13:00В Забайкалье спасены от лесных пожаров 30 населённых пунктов21:00В России стартовала акция «Георгиевская лента» в честь 80-летия Победы21:00Врач опроверг распространённые мифы о кофе и вине как угрозе для сердца20:00В Махачкале годовалого ребенка госпитализировали после укуса собаки19:30В Москве возбуждено уголовное дело по факту пропажи семилетнего ребенка19:00Тысячи полицейских направили в Ереван на шествие в память о геноциде армян
Архив публикаций:
«    Май 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Преподаватель дал рекомендации о том, как подготовиться к ЕГЭ

Общество11-05-2023, 20:00




Преподаватель дал студентам несколько советов относительно того, как они могут подготовиться к ЕГЭ. Анна Мусихина, учитель обществознания, поделилась советами для учащихся 9 и 11 классов, готовящихся к ЕГЭ. Она отметила, что многие студенты испытывают тревогу и страх перед экзаменами, что негативно сказывается на их самочувствии и еще больше усложняет задачу. Мусихина, которая ежегодно сдает экзамен по своему основному предмету, порекомендовала, что написание шпаргалок может быть отличным способом запомнить важную информацию.

Она предположила, что создание шпаргалок помогает структурировать знания и вспомнить важные моменты. Более того, крайне важно записывать их вручную, а не распечатывать, потому что это требует больше усилий и времени, что ускоряет процесс запоминания. Тем не менее, не рекомендуется приносить их на экзамен, так как они могут вызывать беспокойство, приводя к страху быть пойманными. Мусихина рекомендовала быть уверенным в своих знаниях и оставлять шпаргалки дома.

Специалист подчеркнула, что сон и питание играют немалую роль в умении концентрироваться. Недостаток сна подвергает организм стрессу, что приводит к замедлению обработки информации, снижению концентрации внимания и временному ухудшению зрения. Точно так же голод может быть значительным отвлечением. Поэтому она рекомендовала плотный и разнообразный завтрак с любимыми продуктами, чтобы получить дозу дофамина и не чувствовать голод в течение трех-четырех часов. Если голод становится невыносимым, можно принести на экзамен небольшой перекус и съесть его в коридоре.

Эксперт напомнил студентам, что у них есть резервные дни для сдачи экзамена. Эти дни следует использовать, если они плохо себя чувствуют или испытывают слишком много дискомфорта и беспокойства. В связи с этим она посоветовала не пытаться сдавать экзамены при плохом самочувствии, так как это может отрицательно сказаться на результатах.

Кроме того, специалист предположила, что перед экзаменом крайне важно справиться с тревогой и страхом по поводу возможности не набрать достаточного количества баллов. Для этого она предложила студентам составить список возможных действий в таком сценарии. В списке может быть пересдача экзаменов и поступление в вуз на следующий год, выбор курсов интересной профессии или выход сразу на работу, например, на должность студента или стажера. Когда у студентов есть план с различными вариантами, это снижает стресс, и они чувствуют себя более уверенно.

Также рекомендуется планировать время экзамена заранее. Она посоветовала ученикам начинать с задач, которые они могут решить или быстро запомнить ответ. Затем они должны перейти ко второй части, которая несет больше очков, и только потом браться за задачи, которые потребуют больше времени и умственных ресурсов. Она посоветовала практиковаться в заполнении форм заранее, не писать полные ответы на черновиках, а вместо этого оставлять на бумаге только короткие заметки или вспомогательные тезисы, чтобы иметь достаточно времени, чтобы переписать все в форме.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
DavidFub
Вчера, 12:45
Здравствуйте! Предлагаю спарить базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в таблицах excel. База собирается из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Sightzpi
22 апреля 2025 21:55
number of surviving European
В Австрии туристка пострадала от нападения акулы