Последние новости:
22:00Пульмонолог предупреждает о вреде вейпинга для здоровья легких22:00Канатная дорога на Воробьёвых горах не будет работать с 7 по 21 апреля21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка16:00Рабочий получил ожоги в результате пожара на заводе в Нижегородской области13:00Протестующие в Грузии запускают фейерверки у здания парламента12:00Иностранцам в России грозят штрафы за недействительные водительские права11:00В Московской области за поджог железной дороги задержаны трое подростков21:30Нутрициолог перечислила биохимические процессы, препятствующие снижению веса21:00Прохожие в Санкт-Петербурге спасли ребенка, выпрыгнувшего из окна горящей квартиры18:00Трехлетний мальчик погиб, выпав из окна пятого этажа в Сочи17:30Москвичка предстанет перед судом за продажу новорожденной дочери за 200 тыс. рублей
Архив публикаций:
«    Май 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Преподаватель дал рекомендации о том, как подготовиться к ЕГЭ

Общество11-05-2023, 20:00




Преподаватель дал студентам несколько советов относительно того, как они могут подготовиться к ЕГЭ. Анна Мусихина, учитель обществознания, поделилась советами для учащихся 9 и 11 классов, готовящихся к ЕГЭ. Она отметила, что многие студенты испытывают тревогу и страх перед экзаменами, что негативно сказывается на их самочувствии и еще больше усложняет задачу. Мусихина, которая ежегодно сдает экзамен по своему основному предмету, порекомендовала, что написание шпаргалок может быть отличным способом запомнить важную информацию.

Она предположила, что создание шпаргалок помогает структурировать знания и вспомнить важные моменты. Более того, крайне важно записывать их вручную, а не распечатывать, потому что это требует больше усилий и времени, что ускоряет процесс запоминания. Тем не менее, не рекомендуется приносить их на экзамен, так как они могут вызывать беспокойство, приводя к страху быть пойманными. Мусихина рекомендовала быть уверенным в своих знаниях и оставлять шпаргалки дома.

Специалист подчеркнула, что сон и питание играют немалую роль в умении концентрироваться. Недостаток сна подвергает организм стрессу, что приводит к замедлению обработки информации, снижению концентрации внимания и временному ухудшению зрения. Точно так же голод может быть значительным отвлечением. Поэтому она рекомендовала плотный и разнообразный завтрак с любимыми продуктами, чтобы получить дозу дофамина и не чувствовать голод в течение трех-четырех часов. Если голод становится невыносимым, можно принести на экзамен небольшой перекус и съесть его в коридоре.

Эксперт напомнил студентам, что у них есть резервные дни для сдачи экзамена. Эти дни следует использовать, если они плохо себя чувствуют или испытывают слишком много дискомфорта и беспокойства. В связи с этим она посоветовала не пытаться сдавать экзамены при плохом самочувствии, так как это может отрицательно сказаться на результатах.

Кроме того, специалист предположила, что перед экзаменом крайне важно справиться с тревогой и страхом по поводу возможности не набрать достаточного количества баллов. Для этого она предложила студентам составить список возможных действий в таком сценарии. В списке может быть пересдача экзаменов и поступление в вуз на следующий год, выбор курсов интересной профессии или выход сразу на работу, например, на должность студента или стажера. Когда у студентов есть план с различными вариантами, это снижает стресс, и они чувствуют себя более уверенно.

Также рекомендуется планировать время экзамена заранее. Она посоветовала ученикам начинать с задач, которые они могут решить или быстро запомнить ответ. Затем они должны перейти ко второй части, которая несет больше очков, и только потом браться за задачи, которые потребуют больше времени и умственных ресурсов. Она посоветовала практиковаться в заполнении форм заранее, не писать полные ответы на черновиках, а вместо этого оставлять на бумаге только короткие заметки или вспомогательные тезисы, чтобы иметь достаточно времени, чтобы переписать все в форме.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Robertcag
Сегодня, 09:26
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги, я могу: - Отреставрировать Вашу старинную икону - Предложить свои готовые
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Robertnam
Вчера, 18:55
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги, я могу: - Отреставрировать Вашу старинную икону - Предложить свои готовые
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях