Последние новости:
21:30Подмосковье призывает владельцев домашних животных начать лечение от клещей21:00В России активно закрываются ледовые переправы20:00Врач о пользе орехов для здоровья сердца19:00Врач напомнила об опасности применения лидокаина19:00Школьник пострадал в Денвере в результате стрельбы18:00Авария на аттракционе с несколькими пострадавшими произошла в Индии16:00В Астрахани будут проведены работы по благоустройству города15:00Врач рассказала о вероятном вреде протеиновых батончиков14:00Венгрия готовится к новой волне украинских беженцев12:00Злоумышленник, которого подозревают в подготовке теракта, задержан в Финляндии21:00Суд состоится в Сахалинской области по факту незаконной добычи краба20:00В Крыму пожар унес жизни женщины и двоих детей18:00Вирус Марбург идентифицирован как причина неизвестного заболевания в Танзании17:00Актер Питер Харди скончался во время подводной экспедиции
Архив публикаций:
«    Февраль 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Рекомендации по подготовке к посту дала эндокринолог

Общество / Здоровье22-02-2023, 20:00




Эндокринолог Наталия Тананакина дала рекомендации о том, как подготовиться к посту. По её словам, пост даётся намного легче тем, кто регулярно придерживается канонам правильного питания. Также рекомендуется хотя бы 1-2 раза в день устраивать разгрузочные дни.

В текущем году Великий пост будет длиться в период с 27 февраля по 16 апреля. Известно, что в период поста необходимо воздерживаться от употребления ряда продуктов, как например мясо, яйца, молоко и не только. Для подготовки к посту рекомендуется перейти на 5-6 разовое питание. Питаться лучше маленькими порциями. Также рекомендуется употреблять пищу регулярно в одно и то же время.

Эндокринолог рекомендует есть больше овощей, причём как сырых, так и отварных или запечённых.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+12
Понравилась статья?проголосовало: 12
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Петр
17 января 2023 17:24
Интересно Пуьлихъва-зпщъяыващпзщпыпв\я
Трёх мужчин на Урале приговорили к тюрьме за насилие над мальчиками
Петр
17 января 2023 17:22
Хорошая статья!
Двух жителей Омска будут судить за изнасилование