Последние новости:

22:00В Москве мужчина нападал на девушек во время свиданий в ресторанах 21:30Снегопад стал причиной отмены и задержки десятков авиарейсов в Москве 20:00Подросток из США признал вину в убийстве родителей в рамках дела о подготовке покушения на Трампа 19:00В Волгоградской области объявили о закрытии всех алкомаркетов 18:00Сбои в работе ЖД в Белоруссии произошли из-за обрушившегося снегопада 17:30Ученые рассказали о редком параде планет у Солнца 22 января 17:00В Москве усилено проводится уборка улиц от снега 15:00Массовое отключение электроэнергии зафиксировано в Дагестане 12:00В Татарстане расследуют гибель семьи из четырех человек из-за отравления газом 22:00Оператор железнодорожных перевозок сообщил о задержке пяти поездов из Крыма 21:30Ространснадзор назвал вибрацию двигателя причиной возврата рейса Utair из Дубая 21:00Семь человек погибли при массовом ДТП на трассе Р-22 в Волгоградской области 20:00Голикова исполнила мечты трех детей в рамках акции «Елка желаний»19:30Два человека погибли при стрельбе возле церкви в американском Солт-Лейк-Сити

Выбор редакции:

Смертельное ДТП произошло на объездной дороге Уфы 5-01-2026, 12:00 Россия ввела бессрочный запрет на въезд для 28 граждан Канады 5-01-2026, 13:00 Четыре человека стали жертвами пожара в частном доме в Амурской области 5-01-2026, 14:00 В Мурманской области женщина погибла во время айс-флоатинга из-за неисправного снаряжения 5-01-2026, 15:00 В Амурской области с путей сошли десятки вагонов грузового состава 5-01-2026, 16:00 СК обвинил косметолога в гибели женщины после процедур в частной клинике 5-01-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Март 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Рекомендации от эндокринолога о том, как побороть тягу к сладкому

Общество / Здоровье11-03-2022, 17:30

Эндокринолог Наталья Лазуренко дала рекомендации о том, как побороть тягу к сладкому. По её словам, часто пристрастие к сладостям – это психоэмоциональная потребность.

Эксперт объясняет, что тяга к сладкому не является физиологической потребностью. Чтобы побороть пристрастие, нужно заняться проблемой психоэмоциональной потребности. После того, как будет определена причина переедания или тяги к сладкому, то нужно пройти и медицинское обследование. Не исключено, что организму не хватает каких-либо витаминов. В таком случае может произойти расстройство пищевого поведения.

Чтобы отказаться от сладкого, также рекомендуется перестроить рацион. Простые углеводы рекомендуется исключить из рациона. Также можно применять сахарозаменители растительного происхождения. Кроме того, вместо соков или смузи рекомендуется съесть фрукт целиком в свежем виде.