Последние новости:

21:00Офтальмолог предупредила о наиболее распространенных опасностях для глаз в дачный сезон 20:00На необитаемом острове в Норвегии обнаружили тело неизвестного мужчины 19:00На побережье Сахалина обнаружили выбросы нефтепродуктов у нескольких сел 19:00Решетников заявил о сложностях с вовлечением зумеров в трудовую деятельность 18:00Премьер Венгрии сообщил о дефиците питьевой воды из-за аномальной жары 18:00В Туапсинском округе отменили режим ЧС после ликвидации последствий разлива нефтепродуктов 17:00В Дагестане водителя оштрафовали за наклейку с запрещенной экстремистской символикой 18:00Юрист рассказал, что делать при обнаружении клада на даче и за какие находки грозит уголовная ответственность 17:00Венгрия временно прекратила прием документов на визы в трех городах России 20:00В Великом Новгороде 13-летняя девочка выпала из окна пятого этажа 20:00В Ставропольском крае несколько дней продолжаются поиски пропавшей в реке 17-летней студентки 18:00В Астраханской области один человек умер после отравления продукцией из гастронома 17:00После вечеринки в Подмосковье два человека погибли, еще шестеро госпитализированы с отравлением 16:00Жители Франции начали массово бронировать отели с кондиционерами из-за жары

Выбор редакции:

В Общественной палате предложили повысить возраст молодежи до 40 лет 26-06-2026, 13:00 В Нижневартовском районе готовят к открытию два новых официальных пляжа 26-06-2026, 14:00 Во Владивостоке начали строительство первой городской трассы для мотокросса 26-06-2026, 15:00 В Подмосковье прекратили работу почти 100 нелегальных шиномонтажных мастерских 26-06-2026, 17:00 В Ереване прошли протесты с требованием отменить результаты парламентских выборов 26-06-2026, 18:00 В Ростовской области задержали мужчину по подозрению в убийстве сожительницы 26-06-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетолог дал рекомендации по избавлению от тяги к сладкому

Россия12-06-2020, 19:30

Фредрик Паулун, который является шведским диетологом, поделился способом избавления от тяги к сладкому. По его словам, для этого потребуется всего одна неделя.

Эксперт считает, что если у человека хроническая зависимость от сахара, в первое время ему необходимо отказаться от употребления в пищу любых продуктов, которые содержат быстрые углеводы.

Чтобы отказ от сладкого происходил легче, нужно включить в рацион больше белка. Также очень часто зависимость от сладкого основана на том, что сладостями люди пытаются поднять себе настроение, заедая негативные эмоции или скуку. Поэтому рекомендуется найти для себя интересные занятия, а также важно стабилизировать сон.