Последние новости:
11:00Автомобилистов призывают не парковать авто в лужах10:00Мать двоих детей разыскивают в Волгограде21:00В Минпросвещении намерены начать следующий учебный год в очном режиме19:30В Париже активисты Greenpeace оставили зелёное пятно на самолёте19:00Эвакуацию рыбак с дрейфующей льдины провели в Самарской области17:00В Астраханской области будет сокращён сброс воды на водохранилищах16:00В Тамбовской области введён карантин по бешенству14:00Диетолог объяснила, что нет необходимости отказываться от хлеба при похудении13:00Представители Минздрава призывают не пренебрегать реабилитацией после Сovid-1912:00В Совфеде прокомментировали вопрос о предоставлении льгот на ж/д билеты для пенсионеров10:00Способ йогов, который помогает уснуть з 60 секунд21:30Учёные из Сербии назвали болезни, которые могут возникать из-за использования пластика21:00К уголовной ответственности будет привлечена жительница Ульяновска, которая бросила ребёнка на улице20:30Ребёнок в Электростали пострадал из-за падения на него сосульки
Архив публикаций:
«    Февраль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Специалист дал советы о том, как побороть тягу к сладкому

Россия22-02-2021, 17:00




Пуджа Малхотра, которая является диетологом из Индии, дала рекомендации о том, как побороть тягу к сладкому. По её словам, большинство людей склонны к быстрому набору лишнего веса из-за того, что регулярно превышают калорийность рациона. Примерно у каждого третьего сейчас есть лишний вес.

При этом диетолог уверяет, что тем людям, которые страдают от тяги к вредным продуктам, намного сложнее похудеть. Наиболее сложно отказаться именно от сладостей, так как такие продукты вызывают наиболее сильную психологическую зависимость, так как ассоциируются с наслаждением.

В первую очередь необходимо избавиться от всех вредных сладостей в доме на полезные. На полдник рекомендуется выбирать фрукты, как например груши или бананы. Хорошей заменой сладостям являются финики. Однако и данной сладостью не нужно увлекаться, так как в них очень много сахара.

В некоторых ситуациях причиной тяги к сладкому является обезвоживание. Именно поэтому необходимо пить достаточно воды. Кроме того в рацион нужно включать клетчатку.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Alexandrii
18 ноября 2020 19:35
Кто пользовался прогой Option Bot ultimatum? Хочу взять, но боюсь что не разберусь.
В интернате Орловской области сотрудники похитили деньги инвалидов