Последние новости:
11:00Иммунолог рассказал, какие продукты важно включать в основу осеннего рациона10:00Строительство новой поликлиники состоится в Петрозаводске21:00О продлении режима закрытия границ сообщили в США20:00Сергей Собянин порекомендовал руководителям предприятий оставить работников на удалённой работе17:00Жительницу Екатеринбурга ограбили мошенники16:00В школах Удмуртии ввели новые тесты на предрасположенность к спорту15:00Неизвестный в Японии совершил ограбление в храме более 100 раз14:00Массовая проверка приютов для животных будет проведена в Ростовской области13:00Кравцов рассказал о том, что в школах страны не требуется перевод на дистанционное образование10:00В Москве разыскивают мошенников, которые ограбили 61 летнюю пенсионерку22:00Несколько способов нормализовать сон от диетолога21:30Пять основных симптомов повышенного сахара в крови21:00Об особенностях ухода за стопами для здоровья рассказал тренер йоги20:30Диетолог рассказал, что картофель и макароны не препятствуют похудению
Архив публикаций:
«    Март 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания

Здоровье / Мир12-03-2020, 20:30




Елена Царева, которая является неврологом-сомнологом рассказала о том, что может стать причиной тяги к сладкому и причиной переедания. По её словам, такую тягу может провоцировать недосып.

Одна бессонная ночь может стать причиной желания съесть что-то сладкое, мучное, жирное. Чаще всего в таких случаях аппетит просыпается именно ближе к ночи. Причиной также является уровень кортизола. Утром его уровень повышается, и дает бодрость, а к вечеру снижается. Таким образом, к вечернему перееданию наиболее склонны "совы". Помимо переедания они склонны к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем. Кроме того, не исключен синдром "ночной еды", когда около 25% рациона приходится на ночное время.

В том случае, если человек спит достаточно, но после еды его тянет в сон - это является поводом для беспокойства. Такой симптом может быть признаком инсулинорезистентности. В таком случае углеводы, которые поступают с пищей, провоцируют повышение сахара в крови. Аналогичные симптомы могут проявляться при депрессии, стрессах.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания
Продвижение_Сайта
13 сентября 2020 04:18
Здравствуйте, приведу вам клиентов! Нужны клиенты, заявки и заказы?! - предоставлю! Профессиональное привлечение клиентов через
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности
Marinaatofe
2 сентября 2020 15:05
Есть вопросы , просьба дать обратную связь +7-495-989-63-71, +7926-354-04-24 Марина
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности