Елена Царева, которая является неврологом-сомнологом рассказала о том, что может стать причиной тяги к сладкому и причиной переедания. По её словам, такую тягу может провоцировать недосып.
Одна бессонная ночь может стать причиной желания съесть что-то сладкое, мучное, жирное. Чаще всего в таких случаях аппетит просыпается именно ближе к ночи. Причиной также является уровень кортизола. Утром его уровень повышается, и дает бодрость, а к вечеру снижается. Таким образом, к вечернему перееданию наиболее склонны "совы". Помимо переедания они склонны к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем. Кроме того, не исключен синдром "ночной еды", когда около 25% рациона приходится на ночное время.
В том случае, если человек спит достаточно, но после еды его тянет в сон - это является поводом для беспокойства. Такой симптом может быть признаком инсулинорезистентности. В таком случае углеводы, которые поступают с пищей, провоцируют повышение сахара в крови. Аналогичные симптомы могут проявляться при депрессии, стрессах.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
