Последние новости:
14:30Врач рассказала о том, как снизить аппетит без вреда для фигуры20:00В Казани арестована женщина, избивавшая дочь19:00На ряде московских улиц будет введён запрет на езду на самокатах19:00Девушка в Москве скончалась после ДТП с подростком18:30Врач-гастроэнтеролог рассказал, какие фрукты можно употреблять на завтрак16:00Первые лыжные парки появились в московских парках15:00Стрельба зафиксирована в бизнес-центре Екатеринбурга14:30Мастера по ремонту в Санкт-Петербурге подозревают в убийстве женщины14:00Подростка в возрасте 14 лет из Подмосковья обвиняют в жестоком убийстве13:00Ребёнок на Алтае скончался, попав в ведро с кипятком12:00Мурашко порекомендовал вакцинироваться в связи с распространением свиного гриппа18:00Житель Ярославля, использовав игрушечный пистолет, ограбил ювелирный магазин15:00В Приморье многодетная мать подозревается в истязании сына-подростка14:00Анна Семенович призналась в том, что «села» на диету после коронавируса
Архив публикаций:
«    Март 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Эксперты рассказали о заменах для мяса на время Великого поста





Виктор Тутельян, который является диетологом Министерства здравоохранения России, рассказал о том, чем лучше всего заменять мясо на период Великого поста. Он отметил, что в первую очередь важно иметь в рационе продукты, которые содержат белок.

Не стоит отказываться от потребления картофеля и хлеба. Рацион должен быть богат овощами и фруктами. Чем более разнообразен выбор продуктов, тем лучше для организма.

Кроме того, поститься не рекомендуется людям, у которых есть явные проблемы со здоровьем. Даже тем, кто здоров, рекомендуется проверить состояние здоровья перед постом. Также не стоит привлекать к посту детей по той причине, что их рацион не должен быть обделен такими продуктами, как молоко, мясо, яйца и молочные продукты. Воздержаться от поста рекомендуется беременным и кормящим мам.

Для тех, кто держит пост, рекомендуется не забывать о том, что, исключив из рациона определенные продукты, организм лишается ряда витаминов и минералов. По этой причине на данный период рекомендуется восполнять нехватку ряда микроэлементов путем приема поливитаминных препаратов.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Константин
29 октября 2022 14:50
супруга делала хирургию у Петрина Сергея, решила сделать увеличение груди после родов 2 детей, на мои отговоры заявила, что для
Певица Нюша рассказала о планах сделать пластическую операцию
Dagrilan
27 октября 2022 02:27
Woah! I'm really enjoying the template/theme of this site. It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки