Последние новости:

21:30В Италии отменили концерты Канье Уэста и Трэвиса Скотта из-за опасений за безопасность 21:00Три человека погибли в аварии на трассе «Скандинавия» в Ленинградской области 20:00В Нижегородской области появится министерство по защите объектов от беспилотников 19:00В Реутове фигурантов дела об осквернении мемориала отправили под домашний арест 19:00В Пятигорске девять человек попали в больницу после посещения кафе 18:00Побережье Черного моря у берегов Турции изменило цвет после сильных дождей 17:00В Тюмени задержали соседа девочки, на которую напали в подъезде 16:00В России к 2030 году могут внедрить алкозамки для автомобилей 15:00В России утвердили порядок расширения доступа к связи в малых населенных пунктах 13:00В Москве ребенок выжил после падения из окна девятого этажа 21:00В «Единой России» предложили расширить поддержку самозанятых и ИП 20:00РЖД расширяют возможности самостоятельных поездок для подростков 20:00В Нью-Джерси продолжаются протесты у центра содержания мигрантов 19:00В Москве задержали мужчину после жалоб на неподобающее поведение в метро

Выбор редакции:

Ученые выяснили, как хобби помогают сохранить физическую силу в старости 27-05-2026, 10:00 Эксперт рассказал, почему именно barista-версии молока больше всего подходят для кофе 27-05-2026, 11:00 В Госдуме напомнили о правилах установки шлагбаума во дворе 27-05-2026, 12:00 Турецкой авиакомпании отказали в разрешении на полеты в Россию 27-05-2026, 13:00 Спасатель напомнил основные правила безопасности на пляже 27-05-2026, 17:00 Во Владивостоке женщина погибла при пожаре в квартире 27-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Август 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Врач назвала безопасную для здоровья дозу кофе в сутки

Здоровье11-08-2023, 11:00

Диетолог Нурия Дианова рассказала о том, какое количество кофе рекомендовано для ежедневного употребления без вреда для здоровья. Как отмечает специалист, кофе является стимулятором мозговой деятельности. Однако в избытке данный продукт значительно ускоряет сердцебиение, провоцирует изжогу.

Рекомендуется пить не более 2 чашек кофе ежедневно. При этом это должны быть чашки кофе, которые были употреблены не сразу, а с промежутком от 4 до 5 часов.

Кофе в избыточном количестве оказывает плохое воздействие на пищевод и желудок, провоцирует секрецию соляной кислоты в избытке. Также для ощущения бодрости специалист предлагает альтернативу кофе в виде небольшой зарядки или кратковременного дневного сна.

При наличии язвенной болезни от кофе необходимо полностью отказаться, а также при циррозе, аритмии и панкреатите. Напиток возможно заменить цикорием.