Последние новости:

16:00Пензенский суд назначил психиатрическое лечение мигрантке, убившей малолетнего сына 15:00Пятилетняя девочка госпитализирована в Москве после отравления ядом насекомых 10:00Взрыв петарды в подмосковной школе. Ранения получили девять детей 22:00Пульмонолог предупреждает о вреде вейпинга для здоровья легких 22:00Канатная дорога на Воробьёвых горах не будет работать с 7 по 21 апреля 21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута 21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды 18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка 16:00Рабочий получил ожоги в результате пожара на заводе в Нижегородской области 13:00Протестующие в Грузии запускают фейерверки у здания парламента 12:00Иностранцам в России грозят штрафы за недействительные водительские права 11:00В Московской области за поджог железной дороги задержаны трое подростков 21:30Нутрициолог перечислила биохимические процессы, препятствующие снижению веса

Выбор редакции:

Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 30-03-2025, 20:00 В Башкортостане после футбольной тренировки скончался 13-летний мальчик 28-03-2025, 18:00 Несколько человек погибли в результате крупного землетрясения в Таиланде 28-03-2025, 19:00 Машина скорой помощи перевернулась на трассе в Ленинградской области 28-03-2025, 19:00 Машина скорой помощи врезалась в автобусную остановку на юге Москвы 28-03-2025, 20:30 Кировчанин похитил знакомого, приковал его цепями к батарее и открыл огонь 28-03-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Август 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Врач назвала безопасную для здоровья дозу кофе в сутки

Здоровье11-08-2023, 11:00

Диетолог Нурия Дианова рассказала о том, какое количество кофе рекомендовано для ежедневного употребления без вреда для здоровья. Как отмечает специалист, кофе является стимулятором мозговой деятельности. Однако в избытке данный продукт значительно ускоряет сердцебиение, провоцирует изжогу.

Рекомендуется пить не более 2 чашек кофе ежедневно. При этом это должны быть чашки кофе, которые были употреблены не сразу, а с промежутком от 4 до 5 часов.

Кофе в избыточном количестве оказывает плохое воздействие на пищевод и желудок, провоцирует секрецию соляной кислоты в избытке. Также для ощущения бодрости специалист предлагает альтернативу кофе в виде небольшой зарядки или кратковременного дневного сна.

При наличии язвенной болезни от кофе необходимо полностью отказаться, а также при циррозе, аритмии и панкреатите. Напиток возможно заменить цикорием.