Последние новости:
21:00Косметолог объяснила, какие ошибки в уходе за кожей приводят к преждевременному старению20:00Назван список запрещённых предметов для проноса на Парад Победы в Москве19:00В Ленобласти арестовали подозреваемого в убийстве сотрудника полиции19:00В Госдуме предложили разрешить аллергикам работать удаленно в сезон цветения18:30В Мурманской области восстановили более 900 гектаров леса18:00На фиолетовой ветке метро Москвы произошёл сбой из-за человека на путях17:00В Дагестане выявлен факт незаконной перевозки алкоголя14:00Диетолог рассказала, чем опасен шашлык из красного мяса на майских праздниках13:00В Забайкалье спасены от лесных пожаров 30 населённых пунктов21:00В России стартовала акция «Георгиевская лента» в честь 80-летия Победы21:00Врач опроверг распространённые мифы о кофе и вине как угрозе для сердца20:00В Махачкале годовалого ребенка госпитализировали после укуса собаки19:30В Москве возбуждено уголовное дело по факту пропажи семилетнего ребенка19:00Тысячи полицейских направили в Ереван на шествие в память о геноциде армян
Архив публикаций:
«    Январь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Рекомендации от врача о том, как правильно окунаться в прорубь





Поскольку традиция окунаться в проруби накануне Крещения у многих россиян сохраняется, крайне важно учитывать меры безопасности, чтобы избежать риска для здоровья. Свои рекомендации по этому поводу дала врач-терапевт Светлана Бурнацкая. Она озвучила несколько основных правил, которым необходимо следовать, чтобы обеспечить безопасное погружение на лед.

Бурнацкая подчеркнула, что людям с хроническими заболеваниями, особенно связанными с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, следует воздержаться от купания в проруби. Это занятие рекомендуется только тем, кто привык к воздействию холода посредством таких практик, как закаливание.

Для неподготовленных людей риски могут быть значительными, особенно для людей с такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, пороки сердца, аритмия, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и неврологические патологии. Людям с продолжающимися вирусными или простудными заболеваниями также следует избегать ледяной воды, поскольку она может усугубить симптомы.

Кроме того, беременным женщинам и детям рекомендуется воздержаться от ныряния в проруби. Системы терморегуляции детей несовершенны, и их организм может быстро перегреться или переохладиться. Учитывая непредсказуемость реакции ребенка и возможность необдуманных действий в экстренных ситуациях, безопаснее избегать подобных действий.

Чтобы обеспечить безопасность во время погружений на льду, люди должны придерживаться определенных правил. Желательно выбирать оборудованные места с присутствием спасателей. Если это невозможно, избегайте дайвинга в одиночку. Готовясь к погружению, постепенно адаптируйте свое тело к температуре окружающей среды, предварительно сняв одежду. Нырять не рекомендуется, так как это увеличивает риск потери температуры и холодового шока. Ограничьте время пребывания в воде не более минуты, чтобы предотвратить переохлаждение.

Подготовка имеет решающее значение, поэтому заранее приготовьте полотенце, халат и одежду, чтобы не простудиться. После окунания рекомендуется выпить горячего чая, а также желательно иметь под рукой термос с теплым напитком. Важно отметить, что следует строго избегать употребления алкоголя до или после занятий

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
DavidFub
Вчера, 12:45
Здравствуйте! Предлагаю спарить базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в таблицах excel. База собирается из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Sightzpi
22 апреля 2025 21:55
number of surviving European
В Австрии туристка пострадала от нападения акулы