Последние новости:
22:00Пульмонолог предупреждает о вреде вейпинга для здоровья легких22:00Канатная дорога на Воробьёвых горах не будет работать с 7 по 21 апреля21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка16:00Рабочий получил ожоги в результате пожара на заводе в Нижегородской области13:00Протестующие в Грузии запускают фейерверки у здания парламента12:00Иностранцам в России грозят штрафы за недействительные водительские права11:00В Московской области за поджог железной дороги задержаны трое подростков21:30Нутрициолог перечислила биохимические процессы, препятствующие снижению веса21:00Прохожие в Санкт-Петербурге спасли ребенка, выпрыгнувшего из окна горящей квартиры18:00Трехлетний мальчик погиб, выпав из окна пятого этажа в Сочи17:30Москвичка предстанет перед судом за продажу новорожденной дочери за 200 тыс. рублей
Архив публикаций:
«    Январь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Рекомендации от врача о том, как правильно окунаться в прорубь





Поскольку традиция окунаться в проруби накануне Крещения у многих россиян сохраняется, крайне важно учитывать меры безопасности, чтобы избежать риска для здоровья. Свои рекомендации по этому поводу дала врач-терапевт Светлана Бурнацкая. Она озвучила несколько основных правил, которым необходимо следовать, чтобы обеспечить безопасное погружение на лед.

Бурнацкая подчеркнула, что людям с хроническими заболеваниями, особенно связанными с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, следует воздержаться от купания в проруби. Это занятие рекомендуется только тем, кто привык к воздействию холода посредством таких практик, как закаливание.

Для неподготовленных людей риски могут быть значительными, особенно для людей с такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, пороки сердца, аритмия, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и неврологические патологии. Людям с продолжающимися вирусными или простудными заболеваниями также следует избегать ледяной воды, поскольку она может усугубить симптомы.

Кроме того, беременным женщинам и детям рекомендуется воздержаться от ныряния в проруби. Системы терморегуляции детей несовершенны, и их организм может быстро перегреться или переохладиться. Учитывая непредсказуемость реакции ребенка и возможность необдуманных действий в экстренных ситуациях, безопаснее избегать подобных действий.

Чтобы обеспечить безопасность во время погружений на льду, люди должны придерживаться определенных правил. Желательно выбирать оборудованные места с присутствием спасателей. Если это невозможно, избегайте дайвинга в одиночку. Готовясь к погружению, постепенно адаптируйте свое тело к температуре окружающей среды, предварительно сняв одежду. Нырять не рекомендуется, так как это увеличивает риск потери температуры и холодового шока. Ограничьте время пребывания в воде не более минуты, чтобы предотвратить переохлаждение.

Подготовка имеет решающее значение, поэтому заранее приготовьте полотенце, халат и одежду, чтобы не простудиться. После окунания рекомендуется выпить горячего чая, а также желательно иметь под рукой термос с теплым напитком. Важно отметить, что следует строго избегать употребления алкоголя до или после занятий

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Robertnam
Вчера, 18:55
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги, я могу: - Отреставрировать Вашу старинную икону - Предложить свои готовые
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях