Последние новости:
14:00В Саратовской области произошёл взрыв газа в жилом доме, жертв нет21:30В Москве полиция проверяет инцидент со стрельбой с балкона21:00Наводнение в Техасе: число жертв выросло до 27, среди погибших девять детей20:00Возгорание произошло в здании торгового центра на северо-западе Москвы19:00В США в результате стрельбы в Индианаполисе погибли два человека, семеро ранены18:00В Подмосковье мужчине, ранившему ножом 9-летнего мальчика, предъявлено обвинение17:00СК возбудил уголовные дела после гибели подростков-зацеперов в Калужской и Московской областях16:00После урагана в Петербурге вновь открыли все парки и сады15:00Париж вновь открыл Сену для купания — впервые за 102 года14:00В Красноярске произошла массовая драка с выстрелом: возбуждено уголовное дело12:00В Омске ураган повалил деревья и оставил без света десятки районов: пострадали пять человек21:00В Москве полиция проверяет инцидент со стрельбой с балкона21:00В Сергиевом Посаде мужчина ранил ножом 9-летнего мальчика — возбуждено уголовное дело20:30В Омске на женщину обрушился балкон во время урагана: возбуждено уголовное дело
Архив публикаций:
«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Психолог назвала признаки послеродовой депрессии

Здоровье18-04-2024, 16:00




Послеродовая депрессия — форма депрессивного расстройства, возникающая вскоре после родов, проявляется различными признаками, как пояснила Альбина Собина, клинический психолог, педагог международного онлайн-института психологии. Собина подчеркнула стойкое настроение Среди симптомов, с которыми сталкиваются пострадавшие женщины, - упадок сил, снижение уровня энергии, безрадостность, снижение интересов, нарушения сна, изменения аппетита и трудности с концентрацией внимания.

Психологические факторы, способствующие послеродовой депрессии, могут включать проблемы с принятием материнской роли, потерю контроля над образом жизни, предыдущую депрессию, отсутствие поддержки, стрессовые обстоятельства и завышенные ожидания от себя.

Хотя методы самопомощи могут быть полезными, Собина рекомендовала обращаться за профессиональной помощью к психологам, психотерапевтам или психиатрам, особенно в случаях тяжелого стресса или симптомов депрессии.

Собина подчеркнула важность продуктивной самооценки и адаптации, предположив, что понимание своих новых потребностей и потребностей ребенка может помочь приспособиться к новому образу жизни и вновь обрести радость. Выделение времени для занятий, вызывающих положительные эмоции, и развитие отношений с партнером также было отмечено как решающее значение для поддержания эмоционального баланса. Кроме того, развитие навыков саморегуляции и техник релаксации может ускорить процесс достижения спокойного состояния ума.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+2
Понравилась статья?проголосовало: 2
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Популярное:
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
VincentLilia
Сегодня, 15:14
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - предоставить Вам базу клиентов и сделать рассылку в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyFat
Сегодня, 15:13
Здравствуйте! Есть заказчики - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 700-1600 рублей за лид. Пожалуйста напишите
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
DustinHaica
4 июля 2025 11:40
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях