Последние новости:
19:00В Кемерово трое пострадали при взрыве газового баллона в автобусе18:00В Москве задержан россиянин, депортированный из США и находившийся в международном розыске17:00В Дзержинске мужчина с бензопилой напал на прохожего — нападавший задержан16:00Спасатели эвакуировали пострадавшего туриста с хребта Борус в Красноярском крае15:00На месте авиакатастрофы в Индии обнаружен второй черный ящик14:00В Архангельске под завалами сгоревшего дома обнаружили тела двух погибших13:00Программы «Мосволонтера» прошли более 100 тысяч человек за 11 лет20:00В Петербурге раскрыли подпольный покерный клуб: возбуждено уголовное дело20:00Россиян эвакуируют из Ирана через Азербайджанскую границу в ночь на 14 июня19:00Бастрыкин поручил проверить поведение мигрантов в подмосковной электричке18:00Россия передала Украине тела погибших военнослужащих, подтверждая приверженность стамбульским договоренностям17:00В России ужесточили контроль над наркотиками: список запрещённых веществ расширен16:00flydubai временно прекратила полёты в Россию и страны СНГ из-за обострения на Ближнем Востоке15:00В Тегеране продлена приостановка полётов в аэропорту Мехрабад до 14 июня
Архив публикаций:
«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Психолог назвала признаки послеродовой депрессии

Здоровье18-04-2024, 16:00




Послеродовая депрессия — форма депрессивного расстройства, возникающая вскоре после родов, проявляется различными признаками, как пояснила Альбина Собина, клинический психолог, педагог международного онлайн-института психологии. Собина подчеркнула стойкое настроение Среди симптомов, с которыми сталкиваются пострадавшие женщины, - упадок сил, снижение уровня энергии, безрадостность, снижение интересов, нарушения сна, изменения аппетита и трудности с концентрацией внимания.

Психологические факторы, способствующие послеродовой депрессии, могут включать проблемы с принятием материнской роли, потерю контроля над образом жизни, предыдущую депрессию, отсутствие поддержки, стрессовые обстоятельства и завышенные ожидания от себя.

Хотя методы самопомощи могут быть полезными, Собина рекомендовала обращаться за профессиональной помощью к психологам, психотерапевтам или психиатрам, особенно в случаях тяжелого стресса или симптомов депрессии.

Собина подчеркнула важность продуктивной самооценки и адаптации, предположив, что понимание своих новых потребностей и потребностей ребенка может помочь приспособиться к новому образу жизни и вновь обрести радость. Выделение времени для занятий, вызывающих положительные эмоции, и развитие отношений с партнером также было отмечено как решающее значение для поддержания эмоционального баланса. Кроме того, развитие навыков саморегуляции и техник релаксации может ускорить процесс достижения спокойного состояния ума.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+2
Понравилась статья?проголосовало: 2
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
CharlesvOk
Вчера, 19:48
Здравствуйте! Я хотел бы предложить свои услуги по размещению отзывов о Вас. Могу для Вас писать отзывы с определенной
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Charlestum
Вчера, 11:07
Здравствуйте! Я хотел бы предложить свои услуги по размещению отзывов о Вас. Могу для Вас писать отзывы с определенной
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Charlesriz
13 июня 2025 23:05
Здравствуйте! Я хотел бы предложить свои услуги по размещению отзывов о Вас. Могу для Вас писать отзывы с определенной
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях