Психолог объяснил, чем отличается осенняя хандра от депрессии

Марис Дрешманис, который является психологом, объяснил в чём заключается отличие осенней хандры от депрессии. Основное отличие между этими двумя состояниями заключается в том, что хандра – это всего лишь временное и более лёгкое явление.

Побороть состояние хандры можно самостоятельно. Для этого необходимо выбрать такие занятия, которые поднимут настроение. Это может быть посещение выставки или же рисование. Однако, если у человека депрессия, то здесь необходима помощь специалиста.