Последние новости:
21:00Женщину-киллера в Великобритании задержали, когда она провалила задание20:00Пассажир Alaska Airlines приставал к стюардессе и устроил конфликт на борту18:00Тату-мастера из Санкт-Петербурга признали виновным в смерти клиентки17:00Мужчина задержан за нападение на девочку-подростка в московском метро16:00Двое жителей Псковской области предстанут перед судом за избиение собак15:00Чем полезна свекла – рассказывает врач14:00Эндокринолог определил распространенную причину переедания22:00Психолог отметил положительное влияние путешествий на организм человека21:00Пропавшую 75-летнюю женщину и ее собаку нашли после двухдневных поисков20:30Врачи предупреждают о распространенной ошибке, связанной с головной болью, которая может привести к инсульту20:30Российского мужчину неадекватном состоянии спасли в сочинском лесу20:00Ребенок пострадал при падении дерева в Московской области19:30Во Владимирской области мошенники осуждены за обман 180 пенсионеров19:00Специалист назвал способы быстро справиться с алкогольным опьянением
Архив публикаций:
«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Рекомендации дачникам по снижению риска инсульта

Здоровье24-05-2024, 16:00




Врач-невролог Юлия Ярыгина поделилась важными рекомендациями по работе в саду без ущерба для здоровья, в частности по снижению риска инсульта.

Доктор Ярыгина подчеркнула, что следует избегать работы в саду с опущенной головой, так как это может привести к переполнению кровеносных сосудов головного мозга, что повышает риск инсульта и сердечной недостаточности. Этот совет особенно важен для людей, перенесших инсульт или страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Работа в длительном согнутом положении может негативно влиять на позвоночник и желудочно-кишечный тракт, приводя к перенапряжению мышц и болям в пояснице и шее. Эта поза нарушает регуляцию кровотока в организме и снижает поступление кислорода в мозг, что потенциально может вызвать головокружение, головные боли и нарушения зрения.

Кроме того, длительное пребывание в наклоне сдавливает желудок и затрудняет полноценное дыхание, что приводит к снижению насыщения крови кислородом и ухудшению питания органов и тканей.

Возраст и проблемы со здоровьем не должны мешать людям получать удовольствие от работы в саду. Она рекомендовала использовать такие инструменты, как стулья, низкие скамейки, наколенники или специальные устройства, чтобы облегчить нагрузку. Поднятие грядок также может свести к минимуму необходимость часто наклоняться.

Рекомендуется избегать прямого контакта с влажной и холодной землей, поскольку переохлаждение может ухудшить или спровоцировать воспалительные процессы в суставах или позвоночнике. Кроме того, важно ограничить физические нагрузки в жаркие дни, чтобы предотвратить перегрев и связанные с этим проблемы со здоровьем.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога