Последние новости:

17:00Врач напомнил о негативном влиянии магнитных бурь на людей с хроническими заболеваниями 17:00Рекомендации нутрициолога о том, как бороться с усталостью 16:00В Грузии нашли тела 19 погибших при крушении турецкого самолета 13:00Скончалась победительница конкурса «Русская красавица» Юлия Рыбакова 21:00Жителя Калуги приговорили к 10,5 годам лишения свободы за поджог вышки сотовой связи 21:00В Сухуме возбудили уголовное дело после стрельбы, в результате которой пострадали пять человек 20:00На западе Москвы пятеро школьников госпитализированы с отравлением таблетками 19:30В подмосковном Раменском возбудили дело после драки школьников 19:00На юго-западе Китая частично обрушился мост из-за оползня 18:00В Грузии разбился турецкий военно-транспортный самолёт С-130 17:00Криштиану Роналду объявил, что чемпионат мира 2026 года станет для него последним 16:00В Турции четверо рабочих погибли при обрушении строительных лесов на мосту 15:00СК начал проверку по факту обрушения балкона на похоронах в Чечне 13:00Биотехнолог объяснил, чем опасно полное исключение соли из рациона

Выбор редакции:

Швейцария ограничит выдачу многократных виз для граждан России 7-11-2025, 20:00 В ОАЭ семью из Петербурга похитили ради вымогательства криптовалюты 7-11-2025, 20:30 Диетолог рассказала, чем опасен перекус на ходу 7-11-2025, 21:00 Россияне завоевали бронзу на чемпионате мира по прыжкам на батуте 7-11-2025, 21:30 В результате обрушения дома под Тулой пострадали минимум 4 человека 8-11-2025, 12:00 На юге Бразилии в штате Парана в результате мощного урагана погибли как минимум пять человек, еще 130 получили травмы. 8-11-2025, 13:00

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.