Последние новости:

20:00Взрыв в ресторане в центре Москвы признали терактом: погибли три человека 19:00В Улан-Удэ после столкновения двух трамваев возбудили уголовное дело 17:00Суд Таиланда отказался отпускать под залог подозреваемых в убийстве россиян 17:00В Афинах объявили максимальный уровень пожарной опасности 16:00Альпинист-рекордсмен Нирмал Пурджа погиб при сходе лавины в Пакистане 21:00В Анапе 100 пляжей получили разрешение на открытие сезона 20:00Врач рассказала, стоит ли считать чайный гриб полезным для здоровья 19:00На Кипре задержали мужчину по подозрению в шпионаже в пользу КСИР 18:00Кардиолог рассказал, почему храп может быть опасен для сердца 18:00Госавтоинспекция проведет массовые рейды в первые выходные августа 17:00В Подмосковье грузовик насмерть сбил двух женщин на пешеходном переходе 16:00Роспотребнадзор предупредил москвичей об опасности воды из родников 15:00В Липецкой области снова ограничат посещение лесов из-за жары 11:00В Екатеринбурге подросток пострадал при стрельбе из пневматики у заброшенного здания

Выбор редакции:

У побережья Норвегии загорелся танкер с серной кислотой после взрыва 28-07-2026, 16:00 Эксперт рассказал, почему высокие баллы ЕГЭ уже не гарантируют поступление в вуз 28-07-2026, 17:00 В Молдавии объявили режим повышенной готовности из-за нехватки дизельного топлива и обмеления рек 28-07-2026, 18:00 Во Владимирской области расследуют дело против школьного учителя, подозреваемого в развратных действиях 28-07-2026, 19:00 Эндокринолог объяснила, как правильно обследовать щитовидную железу 28-07-2026, 20:00 В Кении выясняют причины загадочной гибели 16 слонов 28-07-2026, 20:30

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.