Последние новости:

19:00В Рио-де-Жанейро жители вынесли на улицы десятки тел после полицейской операции 18:00Диетолог объяснила, почему сочетание картофеля с мясом может быть вредным 15:00В Подмосковье собака насмерть загрызла грудного ребенка 12:00Литва на месяц закроет границу с Белоруссией для автомобилей 22:00Биолог рассказала о скрытом вреде глинтвейна 21:00В России ограничат количество платных мест в вузах по 46 направлениям 18:00В Москве пожарные спасли четырех человек из горящей квартиры на Дубнинской улице 15:00Эксперт предупредила: эпоха Zero-click угрожает критическому мышлению и экономике контента 12:00В Тюмени закупят солярии для лошадей на 702 тысячи рублей 22:00Врач предупредил об опасности блюд из сырой рыбы 21:30Врач рассказала о пользе стакана воды натощак 21:00В Свердловской области водитель насмерть сбил двух девочек и врезался в здание 20:30В Перми отремонтируют парк культуры и отдыха «Счастье есть»20:00В Севастополе при опрокидывании плавучего крана пострадали семь человек

Выбор редакции:

В Петербурге задержали мужчину из Центральной Азии, находившегося в межгосударственном розыске 25-10-2025, 21:00 Пенсионерка в Омске стала жертвой мошенников и отдала им золотые слитки на сумму 74 млн. рублей. 24-10-2025, 20:00 Большой Смоленский мост в Петербурге будет готов к пропуску судов в 2026 году 24-10-2025, 21:00 Многодетная мать из Нижегородской области получила звание «Мать-героиня» 25-10-2025, 14:00 Многодетная мать из Нижегородской области получила звание «Мать-героиня» 25-10-2025, 14:00 Под Калининградом экскурсионный автобус с 40 пассажирами съехал в кювет 25-10-2025, 15:00

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.