Последние новости:

21:00Жительница Владимирской области обвиняется в доведении до смерти несовершеннолетнего 20:00В Челябинске мужчину осудили за угрозу в адрес учителя 19:00Ярославское предприятие оштрафовано на 400 тыс. рублей за экологические нарушения 18:00Эпидемиолог назвал первый признак ботулизма 17:00Филиппа Киркорова обвинили в пропаганде ЛГБТ из-за комментария о квадроберах 16:00Несколько человек скончались в отеле Ташкента, задохнувшись болотным газом 14:00Каким рекомендациям стоит следовать, чтобы снизить риск развития деменции 13:00Рекомендации врача о том, как оказать первую помощь при сотрясении мозга 13:00Мужчину обвиняют в нападении на его 88-летнюю бабушку недалеко от Калининграда 11:00В школьных туалетах Перми установлены камеры для борьбы с курением 21:00Подростка в Самарской области обвиняют в нападении на отца с ножом 21:00Подросток в Ингушетии предстанет перед судом за хранение запчастей от гранаты 20:30В Курганской области задержан эксгибиционист, преследовавший детей и женщин 20:00Пьяные туристы напали на владельца гостевого дома в Индии

Выбор редакции:

В Нижнем Тагиле в результате пожара погиб мужчина 18-10-2024, 19:00 Возбуждено уголовное дело по факту избиения школьника за отказ танцевать лезгинку 20-10-2024, 20:00 Массовая драка подростков произошла в Омске. Проводится проверка. 20-10-2024, 21:00 Проект рекультивации мусорной свалки почти завершён в Новосибирске 18-10-2024, 13:00 Капсулу времени открыли в США в Канзас-Сити 18-10-2024, 16:00 Трудовой мигрант погиб, готовясь к молитве в московской школе 18-10-2024, 17:00

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.