Последние новости:

21:30В Нигерии перевернулась лодка: погибли 25 человек 21:00В Татарстане введен план «Буран» из-за снегопада 20:00В Индии пенсионерка убила невестку из-за выплат после смерти сына 19:00В Петербурге была зафиксирована огромная очередь к Эрмитажу 18:00В Швейцарии возбудили уголовное дело против руководства бара после трагического пожара 17:00Работающим пенсионерам сохранят ежегодный перерасчет пенсий с августа 16:00В жилом доме Первоуральска прогремел взрыв бытового газа 15:00В Татарстане жертвами крупной аварии стали четыре человека 14:00Ди Каприо пропустил кинофестиваль в Палм-Спрингс из-за проблем с авиасообщением 12:00В Татарстане из-за ухудшения погоды ограничили движение на федеральных трассах 21:30Скончался легендарный бригадир БАМа Иван Варшавский 21:00В аэропорту Краснодара возобновили прием и отправку рейсов 20:00Впервые за пять лет снизилась доля доллара в расчетах SWIFT 19:30Орбан допустил подорожание нефти на фоне кризиса вокруг Венесуэлы

Выбор редакции:

В Нигерии перевернулась лодка: погибли 25 человек Вчера, 21:30 Юрист объяснил, как действовать при шуме от соседей в новогоднюю ночь 31-12-2025, 11:00 Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты помогают облегчить похмелье 31-12-2025, 12:00 Госавтоинспекция объявила об усиленных рейдах в период новогодних праздников 31-12-2025, 13:00 На Кубани из-за повреждения контактной сети задержали 19 пассажирских поездов 31-12-2025, 14:00 В Новгородской области второй день ликвидируют пожар в деревянной школе 2-01-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.