Последние новости:

20:00Пожарные спасли двух детей из горящей квартиры в Ярославле 19:00В Кузбассе ребенок отравился наркотиками: ведется расследование 17:00В Нижегородской области пятеро человек отравились угарным газом 16:00Врач подтвердил, что отказ от сахара может улучшить работу мозга 15:00Мужчина получил травму головы после нападения около винного магазина в Ленинградской области 14:00В Кисловодске ведется расследование пожара в обувной мастерской 13:00Мошенники обманули ученицу восьмого класса в Москве на более чем 600 тыс. рублей 11:00Глава Росморречфлота рассказал о планах утилизации танкера «Волгонефть-239»10:00Пожар, унёсший жизни нескольких человек, произошёл в Ярославле 21:00Афганистан призывает положить конец запрету на образование для женщин и девочек 17:00Модная индустрия отказывается сотрудничать с Меланией Трамп, сообщают СМИ 16:00В Санкт-Петербурге установлены личности подростков, которые обнажались возле Храма 14:00После инцидента с танкером на побережье Кубани зафиксированы повторные выбросы мазута 22:00Взрыв бензовоза в Нигерии унес жизни более 50 человек

Выбор редакции:

В жилом доме в Нижегородской области произошел взрыв газа 17-01-2025, 21:30 Афганистан призывает положить конец запрету на образование для женщин и девочек 19-01-2025, 21:00 В Кисловодске ведется расследование пожара в обувной мастерской Вчера, 14:00 Житель Уфы арестован за расчленение мужчины и сокрытие тела в лесу 16-01-2025, 11:00 Диетолог раскрывает причины аллергии на лактозу и проблем с пищеварением 16-01-2025, 18:00 В Нижегородской области задержан мужчина, совершивший убийство малолетней дочери и жены 16-01-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.