Последние новости:

22:00Нутрициолог раскрыла скрытые факторы, ускоряющие старение 21:00Диетолог рассказала, почему яичница — удачный выбор для завтрака 20:00Аэропорт Внуково перешел на работу по согласованию из-за ограничений 19:00Нарушения сна могут указывать на повышенный риск деменции — мнение ученых 18:30В Тульской области перекрыли два моста из-за подъема воды 18:00Инфекционист объяснил, как распознать геморрагическую лихорадку 16:00Развитие молодежи стало ключевой темой форума в Нижнем Новгороде 14:00Подозреваемого в нападении на женщину в Москве обнаружили мертвым 12:00В Кисловодске приостановили работу канатной дороги из-за непогоды 12:00В Кисловодске приостановили работу канатной дороги из-за непогоды 21:00В центре Москвы восстановили работу мобильного интернета после временных ограничений 20:30В Роспотребнадзоре контролируют случай оспы обезьян в Петербурге 20:00Врач объяснила, чем опасен вирус папилломы человека 19:30Пожароопасный сезон в России ожидается в апреле

Выбор редакции:

Китайская стримерша Ван Ефэй умерла во время прямого эфира 21-03-2026, 15:00 Лавина в итальянских Альпах унесла жизни двух человек 21-03-2026, 16:00 В Мурманске открылся центр научно-технологического творчества в историческом здании 21-03-2026, 16:00 Канада готова увеличить добычу нефти из-за нестабильности на Ближнем Востоке 21-03-2026, 17:00 Во Владивостоке строят самое высокое колесо обозрения в Приморье 21-03-2026, 18:00 Смертельное ДТП в Бурятии: грузовик сбил женщину на трассе «Байкал» 21-03-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Июль 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы по мнению эндокринолога

Общество / Здоровье10-07-2024, 12:00

Эндокринолог Диляра Лебедева выделила основные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья щитовидной железы, в том числе йод, белок, цинк и другие микроэлементы.

Лебедева подчеркнула, что морепродукты и йодированная соль являются отличными источниками йода, необходимого для работы щитовидной железы. Она также подчеркнула важность потребления достаточного количества белка для обеспечения организма тирозином, жизненно важным строительным материалом для клеток.

Врач далее отметила, что щитовидной железе также необходимы железо, цинк, селен и витамины D и A. Поскольку получить эти питательные вещества в достаточном количестве только из пищи может быть сложно, она рекомендовала принимать добавки, если выявлен дефицит.