Кардиолог рассказал, на что стоит обратить внимание при первых проблемах с сердцем

Снижение выносливости при физической нагрузке может быть одним из первых тревожных сигналов, указывающих на возможные нарушения в работе сердца. Об этом рассказал терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин, входящий в Европейское общество кардиологов и Американскую ассоциацию сердца.

Специалист подчеркнул, что начальные признаки сердечных заболеваний зачастую не связаны напрямую с повышенным давлением или головной болью. Наоборот, ухудшение способности выполнять привычные физические действия и возможное появление боли в груди при этом — более характерные симптомы.

Ашихмин настоятельно рекомендует не дожидаться выраженных проявлений болезни, а регулярно проходить медицинские обследования. Он отметил важность диспансеризации и контроля ключевых показателей: липидного профиля, уровня глюкозы, артериального давления и массы тела.

По словам кардиолога, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна включать контроль холестерина (ниже 3,0 ммоль/л), сахара в крови (не выше 5,5 ммоль/л), давления (в пределах 130/80 мм рт. ст.) и отказ от вредных привычек. Также он отметил пользу средиземноморского рациона как основы здорового питания при заботе о сердце.