Снижение выносливости при физической нагрузке может быть одним из первых тревожных сигналов, указывающих на возможные нарушения в работе сердца. Об этом рассказал терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин, входящий в Европейское общество кардиологов и Американскую ассоциацию сердца.
Специалист подчеркнул, что начальные признаки сердечных заболеваний зачастую не связаны напрямую с повышенным давлением или головной болью. Наоборот, ухудшение способности выполнять привычные физические действия и возможное появление боли в груди при этом — более характерные симптомы.
Ашихмин настоятельно рекомендует не дожидаться выраженных проявлений болезни, а регулярно проходить медицинские обследования. Он отметил важность диспансеризации и контроля ключевых показателей: липидного профиля, уровня глюкозы, артериального давления и массы тела.
По словам кардиолога, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна включать контроль холестерина (ниже 3,0 ммоль/л), сахара в крови (не выше 5,5 ммоль/л), давления (в пределах 130/80 мм рт. ст.) и отказ от вредных привычек. Также он отметил пользу средиземноморского рациона как основы здорового питания при заботе о сердце.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В Турции с ноября ограничат доступ к соцсетям для детей младше 15 лет
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
