Кардиолог рассказал о пользе авокадо для здоровья сердца

Кардиолог Светлана Павличенко рассказала о том, что в авокадо содержатся такие витамины и микроэлементы, которые помогают в работе сердца. Авокадо богат калием, а данный микроэлемент отвечает за проводимость нервных сигналов к мышцам сердца. При этом растительные жиры в авокадо являются хорошим заменителем животных жиров.

Продукт также содержит в себе кремний, бор и никель. Данные микроэлементы способствуют правильному обмену веществ. Ещё одним преимуществом авокадо является содержание в его составе природных антиоксидантов, витаминов, клетчатки.

По словам кардиолога, для данного продукта отсутствуют противопоказания к употреблению. Исключением является лишь непереносимость данного продукта. При этом стоит учитывать высокую калорийность продукта.