Невролог предупредил, что авокадо может быть не только полезным, но и вредным

Авокадо известен как полезный плод, который рекомендуется включать в рацион правильного питания. 100 гр. авокадо содержит в себе 245 ккал.

За счёт содержания в авокадо олеиновой кислоты его употребление способствует похудению. Данная кислота расщепляет избыток холестерина. употребление продукта помогает улучшить память и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, как отмечает невролог Игорь Мацокин, авокадо не только полезен. Плод содержит в себе персин – это токсическое вещество. Больше всего его содержится в косточке плода и в кожуре. Вещество может вызывать поражение ЖКТ или аллергическую реакцию.