Ольга Деккер, которая является диетологом, рассказала о пользе мякоти авокадо. По её словам, данный плод богат большим количеством полезных витаминов и микроэлементов, которые помогают улучшить работу ЖКТ, а также сжигать жир и худеть.
Диетолог отметила, что лишь одна половина авокадо содержит 30% клетчатки от дневной нормы. Также в нём содержится олеиновая кислота, которая снижает уровень холестерина. Кроме того, авокадо богат L-карнитином и ускоряет метаболизм. Всё это помогает избавляться от лишнего веса.
Несмотря на то, что авокадо является высококалорийным продуктом, он является суперфудом по своему составу. В нём также присутствуют легкоусвояемые жиры.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
За прошедшие 10 дней около 400 тыс. человек посетили Крым
Поиски пропавшего ребёнка продолжаются в Крыму
Фисташки могут помочь в борьбе с лишним весом
Свои опасения об опасности горячих блюд высказал гастроэнтеролог
Врачи рассказали, как избавиться от голода среди ночи
Штрафы за отсутствие масок у пассажиров в Алтайском крае будут платить перевозчики
В Брянской области разыскивают мошенников, обманувших местных жителей
В Калужской области возобновили работу кафе и рестораны
Врач рассказал, как выбрать для себя кашу, которая будет идеально подходить для организма
Министерство просвещения опубликовало запуск суперсервиса "Моя школа"
