Последние новости:

21:00В Прокопьевске простились с подростками, погибшими при пожаре в сауне 20:30В Ленинградской области женщина выбросила детей с высоты 16-го этажа 20:00Индонезия допускает прекращение участия в международном Совете по Газе 19:00В Москве спасатели вызволили малыша, запертого в автомобиле на морозе 18:00После инцидента с ножом в школе Кодинска с классом начнёт работать психолог 17:00Nissan оформил в России права на бренд Infiniti 16:00ВОЗ обратилась за миллиардом долларов на экстренную медицинскую помощь 15:30Австралия станет площадкой для первых в мире испытаний вакцин против детского рака мозга 15:00Конституционный суд разрешил временную регистрацию в апартаментах 12:00Эксперт отметила увеличение турпотока из России в Китай после отмены виз 20:00Подозреваемого в похищении школьника этапируют в Санкт-Петербург 19:00Роспотребнадзор проверяет информацию о наличии ртути в рыбной продукции 18:00Участники СВО в Подмосковье могут получить 36 региональных мер поддержки 17:00В Магаданской области спасатели вышли в рейд на ледовый припай

Выбор редакции:

В Пензе возбудили дело после гибели женщины при падении ледяной глыбы 30-01-2026, 13:00 В Госдуме предложили ввести мораторий на блокировку социальных сетей 30-01-2026, 14:00 Психотерапевт дала советы по быстрому восстановлению после стресса 30-01-2026, 15:00 Минобороны расширило перечень заболеваний, запрещающих контракт при мобилизации 30-01-2026, 16:00 В России с 1 марта ужесточат требования к рекламе энергетиков 30-01-2026, 18:00 В Бразилии 13-летний мальчик погиб после нападения акулы 30-01-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Куркума и ещё несколько продуктов, который способствуют похудению

Россия11-01-2021, 14:00

Лола Биггс, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, какие продукты полезно включать в рацион худеющих. Например, куркума полезна не только в избавлении от лишнего веса, но и помогает сохранить молодость. Куркуму можно добавлять в чай или кофе, в любые несладкие блюда, супы.

Овощи также являются неотъемлемой частью рациона худеющих. Например брокколи очень полезна, а также даёт ощущение сытости на долгое время. В ней содержится много клетчатки, потому продукт способствует похудению.

Ещё одни полезным продуктом является авокадо. Он богат витамином Е, благотворно влияет на качество кожи и волос, а также способствует борьбе с преждевременным старением. Кроме того рекомендуется есть больше ягод. Они богаты различными витаминами. Например в смородине содержится много витамина С.

Также очень полезна жирная рыба даже тем, кто находится ан диете. Она богата омега-3.