Последние новости:

21:00В 20 регионах РФ пенсионеры пройдут обучение основам предпринимательства 20:00Стоматолог дал рекомендации о том, как ухаживать за полостью рта 19:00В Тамбовской области подросток пострадал во время массовой драки 18:00Работники Starbucks в США подали в суд на работодателя после изменения дресс-кода 17:00Несовершеннолетний скончался в Воронежской области во время тренировки по самбо 15:00Россиянка пропала в Тайланде, оставив четырёхлетнюю дочь в отеле 14:00Учёные в Монголии нашли древнейшие останки динозавров 13:00Отходы от удобрений планируют использовать для строительства дорог в России 21:30Приговор вынесли в Москве фигурантам дела об отравлении шаурмой 21:00В Иваново произошло частичное обрушение кровли жилого дома из-за пожара 20:00Более 200 тыс. жителей Тюменской области прошли вакцинацию от гриппа 19:00По факту развратных действий в кадетском пансионе в Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело 19:00Лодка с мигрантами затонула у побережья Ливии 17:00Инфекционист заявил об отсутствии роста заболеваемости холерой в России

Выбор редакции:

В Челябинской области при опрокидывании микроавтобуса погибли два человека 15-09-2025, 10:00 В Алтайском крае при пожаре в жилом доме погибли два человека 15-09-2025, 11:00 На Урале врачи извлекли иголку из желудка мужчины, выпившего рюмку водки 15-09-2025, 12:00 Офтальмолог предупредила об угрозе для зрения при использовании охлаждающих патчей 16-09-2025, 10:00 Врач объяснил, как стресс и несбалансированное питание связаны с развитием СРК 16-09-2025, 11:00 В России предложили повысить штрафы за выпас скота на автодорогах 16-09-2025, 12:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Куркума и ещё несколько продуктов, который способствуют похудению

Россия11-01-2021, 14:00

Лола Биггс, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, какие продукты полезно включать в рацион худеющих. Например, куркума полезна не только в избавлении от лишнего веса, но и помогает сохранить молодость. Куркуму можно добавлять в чай или кофе, в любые несладкие блюда, супы.

Овощи также являются неотъемлемой частью рациона худеющих. Например брокколи очень полезна, а также даёт ощущение сытости на долгое время. В ней содержится много клетчатки, потому продукт способствует похудению.

Ещё одни полезным продуктом является авокадо. Он богат витамином Е, благотворно влияет на качество кожи и волос, а также способствует борьбе с преждевременным старением. Кроме того рекомендуется есть больше ягод. Они богаты различными витаминами. Например в смородине содержится много витамина С.

Также очень полезна жирная рыба даже тем, кто находится ан диете. Она богата омега-3.