Последние новости:

21:00В Артеме водитель погиб при опрокидывании автомобиля 20:30Невролог предупредил о риске перепутать аллергию с инфекцией весной 20:00Под Липецком женщину спасли из дома, двери которого завалило снегом 19:00В X5 сообщили о росте оборота в сегменте электронной торговли 18:00Савельев сообщил об отмене рейсов из Израиля до 10 марта 17:00Риск короткого замыкания стал причиной отзыва более 33 тыс. автомобилей Kia в России 16:00Ученые обнаружили естественный механизм защиты мозга от болезни Альцгеймера 15:00Эксперт допустил рост цен в ногтевом сервисе из-за нового ГОСТа 13:00Сезон активности клещей в Пермском крае может начаться уже в конце марта 11:00Диетолог назвала самые вредные для здоровья конфеты 16:00В Забайкалье подтверждено шесть случаев кори с начала года 15:00Жителей Хабаровского края предупредили о начале сезона клещей 14:00В Германии обнаружили доримское поселение железного века возрастом 2,5 тыс. лет 13:00Застрявшим на Ближнем Востоке туристам продлили страховые полисы

Выбор редакции:

В Рязанской области обрушилась крыша детского сада «Колокольчик» 28-02-2026, 17:00 Ространснадзор начал внеплановую проверку Azur Air из-за задержек рейсов 28-02-2026, 18:00 Правозащитник посоветовал туристам пользоваться услугами туроператоров 28-02-2026, 19:00 В Подольске мальчик погиб под завалом снега при уборке территории 28-02-2026, 20:30 По факту взрыва на юго-западе Москвы начата проверка 28-02-2026, 21:00 В Германии предупредили о последствиях закрытия Ормузского пролива 1-03-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Куркума и ещё несколько продуктов, который способствуют похудению

Россия11-01-2021, 14:00

Лола Биггс, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, какие продукты полезно включать в рацион худеющих. Например, куркума полезна не только в избавлении от лишнего веса, но и помогает сохранить молодость. Куркуму можно добавлять в чай или кофе, в любые несладкие блюда, супы.

Овощи также являются неотъемлемой частью рациона худеющих. Например брокколи очень полезна, а также даёт ощущение сытости на долгое время. В ней содержится много клетчатки, потому продукт способствует похудению.

Ещё одни полезным продуктом является авокадо. Он богат витамином Е, благотворно влияет на качество кожи и волос, а также способствует борьбе с преждевременным старением. Кроме того рекомендуется есть больше ягод. Они богаты различными витаминами. Например в смородине содержится много витамина С.

Также очень полезна жирная рыба даже тем, кто находится ан диете. Она богата омега-3.