Последние новости:

21:00В детском лагере «Орлёнок» под Саратовом зафиксирована вспышка кишечной инфекции 20:30В Нижегородской области мужчину осудили на 11 лет за госизмену 20:00В Японии освободили мужчину, который провёл почти четыре десятилетия за решёткой по ошибочному обвинению 19:30В Крыму жара вызвала перебои с электроснабжением 19:00Россия и Белоруссия объединили усилия для защиты исторической памяти 18:30Детский лагерь в Ленобласти приостановил работу из-за заражения сотрудников 18:00Кубань рассчитывает на двукратный рост турпотока в Геленджике после запуска аэропорта 17:00В России предложили утвердить стандарт, подтверждающий отечественное происхождение пива 15:00Уголовное дело возбуждено в Уфе по факту насилия в отношении пожилых постояльцев пансионата 14:00Диетолог дала рекомендации по рациону в жаркие дни 21:00В Саратовской области выписали девочку, госпитализированную после отравления 20:30После пожара в жилом доме на юге Москвы госпитализированы два человека 20:00В Истре спасли двух лосей, застрявших на водохранилище 19:30В Подмосковье скончалась девочка, раненая подростком с молотком

Выбор редакции:

На юге столицы малолетняя девочка выпала из окна многоэтажки 14-07-2025, 12:00 В Донецке начали расследование после гибели ребёнка, на которого упало дерево 14-07-2025, 13:00 В Дагестане число заболевших кишечной инфекцией из-за воды достигло 450 человек 14-07-2025, 15:00 Россиянка, оставившая младенца в аэропорту Антальи, утверждает, что хотела воспитывать ребенка 14-07-2025, 16:00 Россиянам напомнили об ответственности за появление в купальнике вне зоны отдыха 14-07-2025, 17:00 В Подмосковье задержали троих человек за похищение и удержание работника фермы 14-07-2025, 17:30

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Куркума и ещё несколько продуктов, который способствуют похудению

Россия11-01-2021, 14:00

Лола Биггс, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, какие продукты полезно включать в рацион худеющих. Например, куркума полезна не только в избавлении от лишнего веса, но и помогает сохранить молодость. Куркуму можно добавлять в чай или кофе, в любые несладкие блюда, супы.

Овощи также являются неотъемлемой частью рациона худеющих. Например брокколи очень полезна, а также даёт ощущение сытости на долгое время. В ней содержится много клетчатки, потому продукт способствует похудению.

Ещё одни полезным продуктом является авокадо. Он богат витамином Е, благотворно влияет на качество кожи и волос, а также способствует борьбе с преждевременным старением. Кроме того рекомендуется есть больше ягод. Они богаты различными витаминами. Например в смородине содержится много витамина С.

Также очень полезна жирная рыба даже тем, кто находится ан диете. Она богата омега-3.