Последние новости:
14:30Врач рассказала о том, как снизить аппетит без вреда для фигуры20:00В Казани арестована женщина, избивавшая дочь19:00На ряде московских улиц будет введён запрет на езду на самокатах19:00Девушка в Москве скончалась после ДТП с подростком18:30Врач-гастроэнтеролог рассказал, какие фрукты можно употреблять на завтрак16:00Первые лыжные парки появились в московских парках15:00Стрельба зафиксирована в бизнес-центре Екатеринбурга14:30Мастера по ремонту в Санкт-Петербурге подозревают в убийстве женщины14:00Подростка в возрасте 14 лет из Подмосковья обвиняют в жестоком убийстве13:00Ребёнок на Алтае скончался, попав в ведро с кипятком12:00Мурашко порекомендовал вакцинироваться в связи с распространением свиного гриппа18:00Житель Ярославля, использовав игрушечный пистолет, ограбил ювелирный магазин15:00В Приморье многодетная мать подозревается в истязании сына-подростка14:00Анна Семенович призналась в том, что «села» на диету после коронавируса
Архив публикаций:
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Диетолог рассказал о пользе и вреде хурмы

Общество / Здоровье30-10-2020, 19:00




Татьяна Разумовская, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных и вредных свойствах хурмы. Также эксперт рассказала о том, какие есть противопоказания для употребления этого фрукта.

Хурма является продуктом, который богат бета-каротином, калием, пектином и магнием. Также в хурме много витаминов группы В. Например витамина В5 в хурме содержится более чем его дневная норма, а также 50% от дневной нормы витамина С, железо и йод.

Хурма способствует снижению хрупкости сосудов, помогает нормализовать уровень холестерина, расслабляет сосуды и способствует снижению кровяного давления.

Несмотря на все полезные свойства хурмы, её нужно съедать не более одной ягоды в день. Её калорийность не высока, но она содержит в себе много фруктозы и глюкозы. Поэтому её нельзя есть много тем, у кого диабет.

Калий, который содержится в ягоде, обладает мочегонным эффектом. Это означает, что хурму не рекомендуется людям, у которых есть проблемы со здоровьем почек, мочевого пузыря.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Константин
29 октября 2022 14:50
супруга делала хирургию у Петрина Сергея, решила сделать увеличение груди после родов 2 детей, на мои отговоры заявила, что для
Певица Нюша рассказала о планах сделать пластическую операцию
Dagrilan
27 октября 2022 02:27
Woah! I'm really enjoying the template/theme of this site. It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки