Последние новости:
21:00В России с 2021 будет введён запрет на посещение пляжей с животными20:00Люди старше 60 лет стали чаще вступать в браки19:00Диетолог на Украине предложила есть сало для профилактики коронавируса18:30Врачи предупреждают, что овощи могут быть опасны18:00Скумбрия – не просто вкусная рыба, но и кладезь полезных микроэлементов17:00Учёные объяснили, почему курение с ранних лет повышает риск смерти от болезней сердца16:00Во Франции будет возобновлено дело в отношении Депардье об изнасиловании15:00В Индии сообщили о продлении ограничений на международные авиарейсы14:00Подросток в США написал статью о том, как перенес коронавирус13:00Продукты, которые должны быть в рационе любой женщины старше 40 лет11:00Запрет на работу заведений общественного питания в ночное время ввели в Калининградской области10:00Суд состоится в отношении группы антимасочников в Барнауле17:00Детям в Великобритании придётся отказаться от ежегодной традиции сбора конфет на Хэллоуин16:00Виталий Милонов не попал на заседание Госдумы, отказавшись сдавать тест на коронавирус
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Эксперт перечислил список продуктов, вред которых значительно преувеличен

Россия20-08-2020, 15:00




Даниэль Урсула, который является диетологом из Испании, рассказал о том, какие продукты многие люди считают вредными, что на самом деле не является действительностью. По его словам в списке таких продуктов куриные яйца. Многие люди считают, что в них содержится чрезмерное количество холестерина. Диетолог не исключает того, что в яйцах действительно содержится холестерин, однако его доза не столь велика, чтобы привести к каким-то проблемам со здоровьем.

Если разумно употреблять данный продукт, то он не спровоцирует повышение холестерина в крови, а даже наоборот - поможет снизить его. Кроме того в яйцах содержится белок, который относится к категории легкоусвояемого белка, и другие полезные микроэлементы, жиры.

Диетолог также отмечает, что стоит разнообразить свой рацион, добавляя в него не только куриные яйца, но и яйца других птиц, например перепелиные яйца.

Ещё одним продуктом, вокруг которого происходит очень много споров и его часто называют вредным, являются орехи. Урсула отметил, что некоторые люди считают, что именно орехи являются очень калорийными и способствует набору лишнего веса. Однако это может произойти только в том случае, если человек будет есть их ежедневно в 2-3 раза выше рекомендованной нормы. В остальном же, несмотря на свою калорийность, орехи богаты питательными веществами и способствуют снижению развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В список продуктов, которые также часто вызывают споры попали молоко рыба, авокадо. По словам кардиолога, они также являются полезными, если их употреблять в меру, поэтому он не рекомендует отказываться от данных продуктов.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Ольга
14 октября 2020 13:13
Курган когда закрылся у них и заражений было меньше всего - они молодцы
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Alexlow
7 октября 2020 11:32
ТЛК Азия-Трейдинг предоставляет весь комплекс услуг по таможенному оформлению грузов экспортно-импортного направления. Мы берем
Врач рассказал, какие переломные моменты присутствуют в процессе старения человека
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания