Последние новости:

21:30В Тюмени подросток погиб при падении с крыши поезда: возбуждено уголовное дело 21:00В Госдуме предложили запустить ипотечные программы для врачей и учителей 21:00Врач предупредила о риске заразиться опасными инфекциями в теплых бассейнах 19:00В Армении убили врача из Ростова и ее супруга во время вооруженного ограбления 16:00Госдума предложила ввести акцизы на пальмовое масло и усилить контроль за его использованием 15:00В Петербурге усилят контроль за бродячими собаками для повышения безопасности горожан 15:00В Дагестане пять человек заразились ботулизмом после употребления домашних солений 21:00В Петербурге у доцента МЧС похитили драгоценности и крупную сумму денег из сейфа 20:30Гражданка Белоруссии пропала в Мьянме: к поискам подключены дипломаты и силовые структуры 20:00Ученые выяснили, что комфортная школьная среда помогает детям вести более активный образ жизни 18:00В центре Петербурга задержали уличную певицу за исполнение песен иноагентов 17:30Хакер в Румынии взломал тюремную систему и незаконно сократил сроки 15 заключенным 17:00Диетолог объяснил, как правильно питаться во время болезни 17:00Биолог назвала популярные, но неэффективные способы похудения

Выбор редакции:

На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 14-10-2025, 21:00 В Тульской области состоится суд в отношении обвиняемого в гибели младенца в ДТП 13-10-2025, 14:00 В Тюменской области введён карантин по бешенству 13-10-2025, 16:00 Врач предупреждает об опасном течении ветрянки у детей 13-10-2025, 20:00 В американском штате Массачусетс при крушении легкомоторного самолета погибли два человека 13-10-2025, 20:30 В Эстонии введён запрет на въезд латвийскому депутату Алексею Росликову 13-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Скумбрия – не просто вкусная рыба, но и кладезь полезных микроэлементов

Россия28-10-2020, 18:00

Скумбрия является очень популярной рыбой среди россиян и вкусной. Но помимо вкусовых качеств она ещё и очень полезна. Она содержит в себе полинасыщенные кислоты, витамин D, йод, цинк. Учёные уверяют, если есть её регулярно, то можно добиться нормализации артериального давления. Например, участники одного из исследований если скумбрию три раза в неделю в течении 8 месяцев, что поспособствовало нормализации давления.

Людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, рекомендуется обязательно включать скумбрию в рацион. Российские медики уверяют, что не только скумбрия, но и другие продукты, богатые жирами, должны быть в рационе. Речь идёт о полезных жирах, и их нельзя исключать даже тем, кто пытается избавиться от лишнего веса. Это могут быть орехи, авокадо или яйца.