Последние новости:

19:00Диетолог предупредил, кому не стоит есть сгущенное молоко 18:00Число погибших при сходе лавины в Кабардино-Балкарии достигло 14 человек 17:00Жители СНТ под Красноярском отпугивают медведей музыкой и свистками 16:00Невролог рассказал, из чего должен состоять завтрак школьника 15:00Шесть стран Персидского залива готовят общую туристическую визу 14:00Кадыров предложил мужчинам в Чечне отказаться от длинных бород как от модного образа 12:00Костин рассказал о роли Вьетнамско-Российского банка в расчетах двух стран 21:00В Петербурге к 85-летию начала блокады подготовят около 100 памятных мероприятий 20:30В Уфе бабушка вывела троих внуков из горящего дома через окно 20:00Врач предупредила о рисках беременности после ЭКО в возрасте старше 50 лет 19:00В Кузбассе расширяют сеть медпунктов для жителей отдаленных населенных пунктов 18:00В двух округах Челябинской области объявили режим ЧС из-за лесных пожаров 17:00В Тульской области за неделю выявили около 2,4 тыс. случаев ОРВИ 16:00В трех округах Подмосковья оштрафовали нелегальных перевозчиков отходов

Выбор редакции:

Число погибших при сходе селя в Тибете достигло 31 человека 4-09-2026, 20:00 Врач рассказала о риске тяжелых осложнений при гриппе 4-09-2026, 21:00 Один человек погиб и 12 пострадали в ДТП с микроавтобусом под Новосибирском 5-09-2026, 16:00 Роспотребнадзор предупредил о втором пике активности клещей в России 5-09-2026, 17:00 На индонезийском острове Ява произошло извержение вулкана Семеру 5-09-2026, 18:00 Российские фигуристы Фефелова и Валов выиграли этап юниорского Гран-при в Бангкоке 5-09-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Диетолог рассказала, какие мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса

Общество / Здоровье13-08-2020, 14:00

Анастасия Черных, которая является диетологом, рассказала о том, какие самые распространённые мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса.

Одним из мифов является то, что вес может снижаться, если человек будет употреблять какие-то определённые продукты, например ананас или грейпфрут. Диетолог же считает, что любые продукты можно позволять себе в разумном количестве, а каких-то определённых продуктов для похудения не существует.

Мифом является то, что можно похудеть, если есть обезжиренные продукты. На самом деле, они содержат в своём составе много крахмала и сахара.

Сахар рекомендуется исключать из рациона на первом этапе похудения, а также алкоголь. Спиртное нельзя употреблять даже в малых количествах, так как оно задерживает в организме жидкость и тормозит процесс похудения.