Последние новости:

21:00Российского серфера спасли после почти 20 часов дрейфа на Бали 20:30Госавтоинспекция предупредила о массовых рейдах в праздничные дни 20:00В Кургане до конца марта демонтируют новогоднюю елку 19:30Подросток погиб при обрушении крыши заброшенного здания в Нижнем Новгороде 19:00Ученые обнаружили связь между переводом часов и ухудшением сна у людей с мигренью 18:00Врач назвала отличия сезонной аллергии от ОРВИ 17:00Эксперт рассказал, как защититься от кредитного мошенничества с «двойниками»16:00Диетолог назвал оптимальный объем воды для ежедневного потребления 15:00Польша частично закрыла воздушное пространство на три месяца 10:00Эндокринолог назвала главный витамин для женского здоровья 20:00Российские туристы, не попавшие в Дубай, добрались из Баку до Махачкалы 17:00Ученые обнаружили связь между взаимодействием с природой и улучшением психического здоровья 16:00Эксперт оценил влияние органического коньяка на российский алкогольный рынок 14:00Суд приговорил блогера Арсена Маркаряна к 4,5 годам колонии

Выбор редакции:

Иордания временно частично закрыла воздушное пространство 2-03-2026, 14:00 QatarEnergy приостановила добычу СПГ на фоне эскалации вокруг Ирана 2-03-2026, 17:00 Диетолог назвала безопасное количество шоколадных конфет в день 2-03-2026, 19:00 Аналитик оценил последствия удара по НПЗ Saudi Aramco 2-03-2026, 19:30 Первый за день пассажирский самолет вылетел из аэропорта Дубая 2-03-2026, 20:00 Самолет с эвакуированными из Ирана россиянами приземлился в Москве 2-03-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Диетолог рассказала, какие мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса

Общество / Здоровье13-08-2020, 14:00

Анастасия Черных, которая является диетологом, рассказала о том, какие самые распространённые мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса.

Одним из мифов является то, что вес может снижаться, если человек будет употреблять какие-то определённые продукты, например ананас или грейпфрут. Диетолог же считает, что любые продукты можно позволять себе в разумном количестве, а каких-то определённых продуктов для похудения не существует.

Мифом является то, что можно похудеть, если есть обезжиренные продукты. На самом деле, они содержат в своём составе много крахмала и сахара.

Сахар рекомендуется исключать из рациона на первом этапе похудения, а также алкоголь. Спиртное нельзя употреблять даже в малых количествах, так как оно задерживает в организме жидкость и тормозит процесс похудения.