Последние новости:

20:00В Подмосковье планируют открыть четыре новые подстанции скорой помощи к 2026 году 20:00Двое человек пострадали в результате обрушения светофора 20:00Специалисты объяснили, как поступать в случае обнаружения клеща на теле 19:00В Госдуме предложили создать единый реестр домашних животных 14:00Житель Кубани получил 12,5 года за поджог оборудования на железной дороге 13:00Нейропсихолог рассказала, как кофе влияет на мозг и эмоциональное состояние 12:00В московском фитнес-клубе обнаружили тело мужчины 10:00В Самаре число жертв непогоды выросло до трёх человек 21:00Учёные выявили связь между кофе, кишечной микрофлорой и когнитивными функциями 20:00В Тюменской области с 28 апреля вводят особый противопожарный режим 19:00Непогода в Подмосковье: пострадали люди и повреждены десятки автомобилей 18:00Суд в Самаре продлил арест обвиняемой в убийстве бывшего мэра и его супруги 17:30В аэропорту Шри-Ланки задержали 22 монахов с крупной партией наркотиков 17:00В России вводят новую медицинскую специализацию для профилактики старения

Выбор редакции:

Жителя Пермского края приговорили к 22 годам колонии за двойное убийство 24-04-2026, 14:00 Жительницу Липецка осудили на восемь лет за убийство сожителя после ссоры 24-04-2026, 16:00 В Ленинградской области при столкновении автобуса и фуры погиб человек 24-04-2026, 17:00 В Бурятии число жертв схода лавины увеличилось до двух человек 24-04-2026, 18:00 «Роскосмос» заявил о готовности обучать космонавтов из ЮАР 24-04-2026, 19:00 В Рязанской области задержали подозреваемого в убийстве женщины и ребёнка 25-04-2026, 16:30

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Диетолог рассказала, какие мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса

Общество / Здоровье13-08-2020, 14:00

Анастасия Черных, которая является диетологом, рассказала о том, какие самые распространённые мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса.

Одним из мифов является то, что вес может снижаться, если человек будет употреблять какие-то определённые продукты, например ананас или грейпфрут. Диетолог же считает, что любые продукты можно позволять себе в разумном количестве, а каких-то определённых продуктов для похудения не существует.

Мифом является то, что можно похудеть, если есть обезжиренные продукты. На самом деле, они содержат в своём составе много крахмала и сахара.

Сахар рекомендуется исключать из рациона на первом этапе похудения, а также алкоголь. Спиртное нельзя употреблять даже в малых количествах, так как оно задерживает в организме жидкость и тормозит процесс похудения.