Последние новости:

11:00В Самарской области разыскали пропавших детей 10:00Россиян предупредили о мошенничестве под видом доставки подарков 21:00В Великобритании супругу и ее возлюбленного приговорили к 19 годам тюрьмы за попытку расправы над мужем 20:00В Химках при взрыве неустановленного предмета погиб подросток, есть пострадавшие 19:00В рамках проекта «Зима в Москве» для детей подготовили творческие и кулинарные мастер-классы 16:00Прокуратура проверит обстоятельства аварии на теплотрассе в Находке 15:00Кандидат медицинских наук оценила риски распространения гонконгского гриппа 22:00В Бельгии из музея похитили личные вещи Наполеона 21:30Нейрофизиолог назвал способы снизить риск развития деменции 21:00Диетолог рассказал, кому стоит отказаться от сельди 20:00В подмосковном пансионате от кишечной инфекции умер один человек, ещё 20 госпитализированы 19:00В Ростовской области изучат стоимость школьного питания после обращения к президенту 18:00Мужчина погиб при пожаре в заброшенном доме в поселке Старая Игирма 17:00Три человека стали жертвами ДТП с участием минивэна и грузовика в Якутии

Выбор редакции:

Дерматолог дала рекомендации по уходу за кожей рук в зимний период 17-12-2025, 21:30 Пенсионерка из Нижнего Новгорода стала жертвой мошенников 17-12-2025, 19:00 В Китае начали применять прозрачные туалетные кабинки для борьбы с курением 17-12-2025, 20:00 Три человека стали жертвами пожара в селе Красноярского края 17-12-2025, 20:30 В Риме начали работу две новые станции метро, оформленные как музейные пространства 17-12-2025, 22:00 В Самарской области разыскали пропавших детей Сегодня, 11:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Диетолог рассказала, какие мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса

Общество / Здоровье13-08-2020, 14:00

Анастасия Черных, которая является диетологом, рассказала о том, какие самые распространённые мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса.

Одним из мифов является то, что вес может снижаться, если человек будет употреблять какие-то определённые продукты, например ананас или грейпфрут. Диетолог же считает, что любые продукты можно позволять себе в разумном количестве, а каких-то определённых продуктов для похудения не существует.

Мифом является то, что можно похудеть, если есть обезжиренные продукты. На самом деле, они содержат в своём составе много крахмала и сахара.

Сахар рекомендуется исключать из рациона на первом этапе похудения, а также алкоголь. Спиртное нельзя употреблять даже в малых количествах, так как оно задерживает в организме жидкость и тормозит процесс похудения.