Последние новости:

21:30Алжирского туриста депортировали с Бали из-за спора по поводу оплаты еды 21:00В Махачкале на одном из пляжей был обнаружен раненый тюлень 21:00Рекомендации врача о том, как справиться с недосыпом 21:00Человек загорелся рядом со зданием суда, где проходит суд над Трампом 20:00Пассажирка на борту Air Guilin устроила беспредел, из-за чего пришлось прервать полёт 19:00Жительница Владивостока скончалась после процедур красоты у косметолога 16:00В Москве задержали подозреваемого в убийстве мужчины 15:00Нападение в Ивантеевке: мужчина ударил россиянку бутылкой у подъезда 15:00Врач развеял мифы о пользе популярного блюда 13:00Жителя Москвы задержали за изнасилование супруги в период бракоразводного процесса 22:30В Геленджике мужчина напал на женщину с ножом после того, как она захотела от него уйти 21:00Самые крупные в мире выборы начались в Индии 20:00Мнение онколога о том, какое питание может спровоцировать рак 20:00Во Франции две девочки пострадали в результате неизвестного

Выбор редакции:

Пассажирка на борту Air Guilin устроила беспредел, из-за чего пришлось прервать полёт Вчера, 20:00 Дороги и метро затоплены в Дубае из-за проливных дождей 16-04-2024, 17:00 Мнение онколога о том, какое питание может спровоцировать рак 18-04-2024, 20:00 Житель Удмуртии поджёг жену из-за ревности и скончался с ней в пожаре 15-04-2024, 18:00 Психолог назвала признаки послеродовой депрессии 18-04-2024, 16:00 Человек загорелся рядом со зданием суда, где проходит суд над Трампом Вчера, 21:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Диетолог рассказала, какие мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса

Общество / Здоровье13-08-2020, 14:00

Анастасия Черных, которая является диетологом, рассказала о том, какие самые распространённые мифы о похудении мешают людям избавиться от лишнего веса.

Одним из мифов является то, что вес может снижаться, если человек будет употреблять какие-то определённые продукты, например ананас или грейпфрут. Диетолог же считает, что любые продукты можно позволять себе в разумном количестве, а каких-то определённых продуктов для похудения не существует.

Мифом является то, что можно похудеть, если есть обезжиренные продукты. На самом деле, они содержат в своём составе много крахмала и сахара.

Сахар рекомендуется исключать из рациона на первом этапе похудения, а также алкоголь. Спиртное нельзя употреблять даже в малых количествах, так как оно задерживает в организме жидкость и тормозит процесс похудения.