Последние новости:
10:00В список продуктов, которые помогают избавиться от «вредного» холестерина вошли бананы и орехи21:00Депутата из Новосибирска обвинили в просьбе "скинуться" на подарок19:30Психотерапевт заявил, что россияне могут столкнуться с затяжной депрессией в ближайшее время19:00В Башкирии от местных жителей стали поступать жалобы на планы медной компании18:30Программу по борьбе с допингом разрабатывают в Министерстве спорта18:00Мемориальная доска, посвящённая отцу казахстанского лидера, была установлена в Омске13:00В России провели опрос о том, как руководители компаний относятся к работе сотрудников на удалёнке12:00В ООН состоялось открытие фотовыставки о борьбе российских врачей с коронавирусом11:00Сотрудники СК занимаются проведением проверки по факту избиения полицейскими местных жителей21:00В финском хоккейном клубе «Йокерит» завершён карантин20:00Эксперт дал рекомендации по выбору качественных и вкусных пельменей19:30Применение лаврового листа и его польза19:00В Минске вновь задержали участников акций протеста18:30В Минздраве прокомментировали вторую волну коронавируса в России
Архив публикаций:
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Диетолог перечислил продукты, не рекомендуемые к употреблению на завтрак

Здоровье / Мир28-06-2020, 19:00




Ольга Деккер, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, какие популярные продукты могут навредить, если употреблять их на завтрак.

На первом месте оказались овсяные хлопья. Этот продукт имеет высокий гликемический индекс, приводящий к быстрому повышению сахара в крови. В составе продукта отсутствует клетчатка. Действительно полезным на завтрак будет являться геркулес, но только не быстрого приготовления, а тот, который нужно долго варить.

Вторым вредным завтраком оказались мюсли, в составе которых есть изюм. Причиной также является высокий гликемический индекс. Изюм содержит в себе намного больше сахара, чем свежий виноград.

Не рекомендуется есть на завтрак кофе и выпечку, в особенности дрожжевую, так как дрожжи на голодный желудок могут привести ко вздутию и другим проблемам с пищеварением.

Также в этот список попал свежевыжатый сок. Кислоты в соке раздражают слизистую, а сахара впитываются слишком быстро.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+3
Понравилась статья?проголосовало: 3
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Алиса
29 июня 2020 04:50
Вот так, годами нас приучали, что все это полезно на завтрак, а теперь пошло разоблачение. Но я согласна с диетологом. Овсянка из хлопьев сильно слабит и вытягивает кальций из организма. Свежевыжатый сок - уже доказано американцами, ведет к диабету. Но варить овсяную крупу на завтрак, предварительно ночь ее вымачивая, это ещё то испытание. Пойду лучше панкейки с яблоками и без масла выпекать на сухой сковороде.:)
Саша
30 июня 2020 00:09
Как всё-таки печально, что всё то, что я так люблю есть на завтрак, оказывается, есть вредно. Интересно, что же тогда полезно есть на завтрак? Приходит на ум только творог и йогурты, потому что мюсли, овсянка, выпечка и даже свежевыжатые соки нельзя есть на завтрак. Да, ещё яичницу, наверное, можно. Мой муж в таком случае ест правильные завтраки, он жарит себе яичницу с беконом каждое утро и ему такие завтраки не надоедают.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания
Продвижение_Сайта
13 сентября 2020 04:18
Здравствуйте, приведу вам клиентов! Нужны клиенты, заявки и заказы?! - предоставлю! Профессиональное привлечение клиентов через
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности
Marinaatofe
2 сентября 2020 15:05
Есть вопросы , просьба дать обратную связь +7-495-989-63-71, +7926-354-04-24 Марина
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности