Последние новости:
15:00Городские фонтаны в Хабаровске начали работать в штатном режиме14:00Жителя Амурской области обвинили в хранении 1 кг. золота13:00Представители ВОЗ заявили о том, что пандемия начала усиливаться на глобальном уровне12:00Пассажиров без масок начали высаживать из транспорта в Тюмени11:00Запретить продажу алкоголя в поездах предлагают в Общественной палате21:30Туристические группы начнут принимать в Сахалинской области21:00В Биробиджане пенсионер стал жертвой мошенников20:00В Италии заявили, что повторного карантина не будет12:00Реконструкция сквера Пограничников проводится в Южно-Сахалинске11:00Нарколог напомнил о вреде употребления алкоголя в жару21:30Ксению Собчак задержали у здания ФСБ вечером 7 июля21:00Представители ВОЗ сообщили о том, что в Китай будут отправлены специалисты для поисков источника коронавируса20:30Новый аквапарк появится в Брянске на территории бывшего аквапарка20:00Ассоциация пчеловодов будет создана в Удмуртии
Архив публикаций:
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Диетолог перечислил продукты, не рекомендуемые к употреблению на завтрак

Здоровье / Мир28-06-2020, 19:00


Ольга Деккер, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, какие популярные продукты могут навредить, если употреблять их на завтрак.

На первом месте оказались овсяные хлопья. Этот продукт имеет высокий гликемический индекс, приводящий к быстрому повышению сахара в крови. В составе продукта отсутствует клетчатка. Действительно полезным на завтрак будет являться геркулес, но только не быстрого приготовления, а тот, который нужно долго варить.

Вторым вредным завтраком оказались мюсли, в составе которых есть изюм. Причиной также является высокий гликемический индекс. Изюм содержит в себе намного больше сахара, чем свежий виноград.

Не рекомендуется есть на завтрак кофе и выпечку, в особенности дрожжевую, так как дрожжи на голодный желудок могут привести ко вздутию и другим проблемам с пищеварением.

Также в этот список попал свежевыжатый сок. Кислоты в соке раздражают слизистую, а сахара впитываются слишком быстро.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+3
Понравилась статья?проголосовало: 3
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Алиса
29 июня 2020 04:50
Вот так, годами нас приучали, что все это полезно на завтрак, а теперь пошло разоблачение. Но я согласна с диетологом. Овсянка из хлопьев сильно слабит и вытягивает кальций из организма. Свежевыжатый сок - уже доказано американцами, ведет к диабету. Но варить овсяную крупу на завтрак, предварительно ночь ее вымачивая, это ещё то испытание. Пойду лучше панкейки с яблоками и без масла выпекать на сухой сковороде.:)
Саша
30 июня 2020 00:09
Как всё-таки печально, что всё то, что я так люблю есть на завтрак, оказывается, есть вредно. Интересно, что же тогда полезно есть на завтрак? Приходит на ум только творог и йогурты, потому что мюсли, овсянка, выпечка и даже свежевыжатые соки нельзя есть на завтрак. Да, ещё яичницу, наверное, можно. Мой муж в таком случае ест правильные завтраки, он жарит себе яичницу с беконом каждое утро и ему такие завтраки не надоедают.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Владимир
Сегодня, 11:02
Страшные новости конечно. Попытались спасти девушку и утонули сами. А ведь наверняка у каждого были родственники и семья ((. Это
В реке Обь утонули двое мужчин, которые пытались спасти тонущего ребёнка
Владимир
Сегодня, 06:41
Не совсем понял что случилось. Он перевел им все деньги, а они потом ему только 300 долларов и пропали? Вот тут честно сложно
В Биробиджане пенсионер стал жертвой мошенников
Сергей Петрович
Вчера, 06:02
Вполне вероятно этот вирус изначально был завезён в Китай откуда-то, как впоследствии распространился по всему миру. Для чего его
Представители ВОЗ сообщили о том, что в Китай будут отправлены специалисты для поисков источника коронавируса