Последние новости:

21:30В Петербурге на один день откроют крупнейшие музеи для бесплатного посещения 21:00Космонавты с МКС поздравили россиян с Днем космонавтики 20:30В Красноярске Пасху отметили крестным ходом у храма 20:00В Германии на поезд с сотнями пассажиров обрушилась контактная сеть 19:30Самолет с Благодатным огнем отправился из Тель-Авива в Москву 19:00Во Франции спасли мальчика, которого отец почти год держал взаперти в фургоне 18:30В Иерусалиме верующие встретили схождение Благодатного огня 18:00Пенсионер в Москве лишился более 30 млн рублей из-за схемы с «заменой счётчиков»13:00На побережье Финского залива в Ленобласти обнаружено загрязнение нефтепродуктами 21:00Диетолог объяснил, как правильно есть бананы и развенчал популярные заблуждения 20:00К Пасхе в Москве установили более 100 праздничных инсталляций 20:00Пожар на складе пиротехники во Владикавказе полностью потушен 15:00В Заполярье появится первый промышленный парк для резидентов Арктической зоны 14:00Скончался шестикратный сурдлимпийский чемпион Валерий Рухледев

Выбор редакции:

В Дагестане число пострадавших от кишечной инфекции выросло до 76 человек 7-04-2026, 16:00 В Дагестане направили 100 млн рублей на помощь пострадавшим от наводнения 7-04-2026, 18:00 Россиянам старше 40 лет расширили программу скрининга и диспансеризации 7-04-2026, 18:00 Канье Уэсту отказали во въезде в Великобританию из-за скандальных высказываний 7-04-2026, 19:00 Трихолог объяснила, как правильно мыть волосы и развеяла популярный миф 7-04-2026, 19:30 В Махачкале ливни разрушили десятки домов, пострадали сотни жителей 7-04-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Июль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять в жару

Россия13-07-2020, 21:30

Елена Соломатина, которая является диетологом, рассказала о том, какие продукты не рекомендуется есть в жару, так как они негативно влияют на работу мозга.

По словам Соломатиной, для организма вредны трансжиры. Из-за них клеточная мембрана становится жёсткой. Трансжиры присутствуют в полуфабрикатах, маргарине, некачественных кондитерских изделиях, а также майонезе.

Вредны быстрые углеводы. Она приводят к тому, что в организме накапливается жир. Из-за лишнего веса организм теряет чувствительность к инсулину. В последствии мозг не получает кислород в достаточном количестве, как и другие питательные вещества.

В чёрный список попали и консервированные продукты, колбасы, солёная рыба. Из-за избыточного содержания соли в этих продуктах происходит отёк тканей, стенок сосудов. Из-за избытка соли в организме мозг лишается возможности питаться.

Для улучшения работы мозга рекомендуется пить больше чистой воды, а также напитков, которые не содержат кофеин. Необходимо включать в рацион продукты с содержанием ОМЕГА-3, цельнозерновые, орехи и крупы.