Последние новости:

21:00В Госдуме заявили об отсутствии планов вводить новые налоги для самозанятых 14:00В Петербурге у сотрудницы школьного пищеблока выявлен туберкулез 13:00В США не менее семи человек погибли из-за аномальных морозов 12:00Нефтяники просят увеличить топливные выплаты 11:00Все рейсы отменены в аэропорту Рейгана в Вашингтоне из-за непогоды 10:00В Бразилии более 70 человек пострадали в результате удара молнии 21:30Семь человек погибли и 82 пропали без вести в результате оползня в Индонезии 21:00В Краснодаре при взрыве газового баллона в автомастерской пострадали четыре человека 20:00В Раменском около 40 домов остались без электричества из-за ДТП с фурой 19:0014-летнюю российскую теннисистку отстранили от соревнований за недостойное поведение на сборах 10:30Самолет с телом погибшего в Турции российского пловца Николая Свечникова прибыл в Москву 21:30Психолог назвала главные признаки токсичных отношений в семье 21:30Невролог объяснил, с чем может быть связана сильная головная боль 21:00Наводнения в Мозамбике разрушили более пяти тысяч домов и парализовали транспорт

Выбор редакции:

В Обнинске задержали главу управляющей компании после гибели пенсионера из-за кипятка из крана 22-01-2026, 16:00 Эксперт отметил допустимость употребления кисломолочных продуктов при непереносимости лактозы 22-01-2026, 17:00 «Автодор» может повысить тарифы на проезд по платным дорогам в 2026 году 22-01-2026, 18:00 Аэропорт Шереметьево с июня запустит посадку в самолеты по биометрии 22-01-2026, 18:30 У берегов Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,4 22-01-2026, 19:00 Захарова рассчитывает на оперативное возвращение россиян с танкера Marinera 22-01-2026, 19:30

Архив публикаций:

« Июль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять в жару

Россия13-07-2020, 21:30

Елена Соломатина, которая является диетологом, рассказала о том, какие продукты не рекомендуется есть в жару, так как они негативно влияют на работу мозга.

По словам Соломатиной, для организма вредны трансжиры. Из-за них клеточная мембрана становится жёсткой. Трансжиры присутствуют в полуфабрикатах, маргарине, некачественных кондитерских изделиях, а также майонезе.

Вредны быстрые углеводы. Она приводят к тому, что в организме накапливается жир. Из-за лишнего веса организм теряет чувствительность к инсулину. В последствии мозг не получает кислород в достаточном количестве, как и другие питательные вещества.

В чёрный список попали и консервированные продукты, колбасы, солёная рыба. Из-за избыточного содержания соли в этих продуктах происходит отёк тканей, стенок сосудов. Из-за избытка соли в организме мозг лишается возможности питаться.

Для улучшения работы мозга рекомендуется пить больше чистой воды, а также напитков, которые не содержат кофеин. Необходимо включать в рацион продукты с содержанием ОМЕГА-3, цельнозерновые, орехи и крупы.