Последние новости:

22:00В Бельгии из музея похитили личные вещи Наполеона 21:30Нейрофизиолог назвал способы снизить риск развития деменции 21:00Диетолог рассказал, кому стоит отказаться от сельди 20:00В подмосковном пансионате от кишечной инфекции умер один человек, ещё 20 госпитализированы 19:00В Ростовской области изучат стоимость школьного питания после обращения к президенту 18:00Мужчина погиб при пожаре в заброшенном доме в поселке Старая Игирма 17:00Три человека стали жертвами ДТП с участием минивэна и грузовика в Якутии 16:00Жителям дома в Липецке, пострадавшего от обломков БПЛА, разрешили вернуться в квартиры 15:00Президент РФ заявил об отсутствии репрессий в отношении иноагентов 14:00В России обсуждают возможность продления времени работы детских садов 21:00Автоэксперт объяснил, почему зимой электромобили быстрее теряют заряд 20:00Травматолог рассказал, как снизить риск переломов в гололед 19:00На Рощинской улице в Петербурге завершили установку новых фонарей 18:00Директор школы в Одинцовском округе заявила об отсутствии своей вины в нападении ученика

Выбор редакции:

Дерматолог дала рекомендации по уходу за кожей рук в зимний период 17-12-2025, 21:30 Пропавшие в Пермском крае туристы рассказали подробности произошедшего 15-12-2025, 17:00 В Бурятии в результате отравления угарным газом погибли двое взрослых и ребенок 15-12-2025, 18:00 Диетолог рассказала, как избежать переедания за новогодним столом 15-12-2025, 19:00 В Астрахани возбуждено уголовное дело после нападения на тренера «Динамо» 15-12-2025, 19:30 В Воронеже молодой человек избил бывшую девушку из-за отказа платить по кредитам 15-12-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Июль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять в жару

Россия13-07-2020, 21:30

Елена Соломатина, которая является диетологом, рассказала о том, какие продукты не рекомендуется есть в жару, так как они негативно влияют на работу мозга.

По словам Соломатиной, для организма вредны трансжиры. Из-за них клеточная мембрана становится жёсткой. Трансжиры присутствуют в полуфабрикатах, маргарине, некачественных кондитерских изделиях, а также майонезе.

Вредны быстрые углеводы. Она приводят к тому, что в организме накапливается жир. Из-за лишнего веса организм теряет чувствительность к инсулину. В последствии мозг не получает кислород в достаточном количестве, как и другие питательные вещества.

В чёрный список попали и консервированные продукты, колбасы, солёная рыба. Из-за избыточного содержания соли в этих продуктах происходит отёк тканей, стенок сосудов. Из-за избытка соли в организме мозг лишается возможности питаться.

Для улучшения работы мозга рекомендуется пить больше чистой воды, а также напитков, которые не содержат кофеин. Необходимо включать в рацион продукты с содержанием ОМЕГА-3, цельнозерновые, орехи и крупы.