Последние новости:

17:00В Екатеринбурге школьники рассказали детали ЧП с порошковым энергетиком 11:00В России начнут продавать алкоголь и табак по биометрии 21:30Нейропсихолог назвала первые симптомы деменции 21:00В США предложили прекратить расширение НАТО 21:00Психолог рассказала, как справиться с осенней хандрой 13:00В Кабуле приостановлены авиарейсы из-за отключения интернета в Афганистане 12:00В Египте жених скончался во время свадьбы 21:00Во Франции автошколы готовят массовую акцию протеста из-за дефицита экзаменаторов 20:00На Мадагаскаре протесты против отключений воды и электричества привели к жертвам 19:30В Татарстане прокуратура проверит больницу после видео с пациенткой, ползущей по лестнице 18:00Ученые выяснили, как фрукты помогают защитить лёгкие от загрязнённого воздуха 17:00Житель Красноярска получил 20 лет заключения за государственную измену 16:00В Архангельске следователи обыскивают дом напавшего на педагогов техникума 20:00В Аргентине прошли массовые протесты после убийства трех девушек наркобандой

Выбор редакции:

В Армении задержан подозреваемый в убийстве главы общины Паракар 26-09-2025, 18:30 Лихачев: Россия готова расширять сотрудничество с Сербией в сфере мирного атома 26-09-2025, 19:00 «Аэрофлот» запустил рейсы из Краснодара в Ереван и Стамбул 26-09-2025, 20:00 В центре Тбилиси обновили портреты грузинских наёмников 26-09-2025, 20:00 В Роскачестве объяснили, как мобильные игры влияют на психику детей 26-09-2025, 21:00 В Москве задержали адвоката по делу о сбыте наркотиков 27-09-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетологи рассказали, какие полезные продукты наоборот провоцируют прибавку в весе

Общество / Здоровье19-06-2020, 21:30

Врачи диетологи рассказали о том, что некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле наоборот провоцируют рост веса. Этим объясняется то, почему некоторые люди на диете не теряют в весе, а даже наоборот. Чтобы избежать таких неблагоприятных последствий рекомендуется вести подсчёт калорий суточного рациона.

Например авокадо, который по праву заслужил место в списке суперфудов, может способствовать набору веса. Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые являются средством профилактики болезней сердца и печени, но всего один плод может содержать 350 ккал.

Полезны являются и орехи. Однако ежедневно рекомендуется употреблять не более одной горсти, так как они тоже довольно калорийны. Например, 100 гр. грецких орехов содержит 650 ккал.

Частое употребление яиц также провоцирует прирост массы тела. Для любителей этого продукта рекомендуется отказываться от желтка и есть только белок.

В список псевдополезных продуктов попали кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления. Они содержат в себе различные вредные добавки в больших количествах.