Последние новости:

19:00На побережье Сахалина обнаружили выбросы нефтепродуктов у нескольких сел 18:00Премьер Венгрии сообщил о дефиците питьевой воды из-за аномальной жары 18:00В Туапсинском округе отменили режим ЧС после ликвидации последствий разлива нефтепродуктов 18:00Юрист рассказал, что делать при обнаружении клада на даче и за какие находки грозит уголовная ответственность 17:00Венгрия временно прекратила прием документов на визы в трех городах России 20:00В Великом Новгороде 13-летняя девочка выпала из окна пятого этажа 20:00В Ставропольском крае несколько дней продолжаются поиски пропавшей в реке 17-летней студентки 18:00В Астраханской области один человек умер после отравления продукцией из гастронома 17:00После вечеринки в Подмосковье два человека погибли, еще шестеро госпитализированы с отравлением 16:00Жители Франции начали массово бронировать отели с кондиционерами из-за жары 21:00Трое россиян пострадали в результате мощного землетрясения в Венесуэле 20:00В России ограничили количество банковских карт на одного человека 19:00В Ростовской области задержали мужчину по подозрению в убийстве сожительницы 18:00В Ереване прошли протесты с требованием отменить результаты парламентских выборов

Выбор редакции:

В Общественной палате предложили повысить возраст молодежи до 40 лет 26-06-2026, 13:00 В Нижневартовском районе готовят к открытию два новых официальных пляжа 26-06-2026, 14:00 Во Владивостоке начали строительство первой городской трассы для мотокросса 26-06-2026, 15:00 В Подмосковье прекратили работу почти 100 нелегальных шиномонтажных мастерских 26-06-2026, 17:00 В Ереване прошли протесты с требованием отменить результаты парламентских выборов 26-06-2026, 18:00 В Ростовской области задержали мужчину по подозрению в убийстве сожительницы 26-06-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетологи рассказали, какие полезные продукты наоборот провоцируют прибавку в весе

Общество / Здоровье19-06-2020, 21:30

Врачи диетологи рассказали о том, что некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле наоборот провоцируют рост веса. Этим объясняется то, почему некоторые люди на диете не теряют в весе, а даже наоборот. Чтобы избежать таких неблагоприятных последствий рекомендуется вести подсчёт калорий суточного рациона.

Например авокадо, который по праву заслужил место в списке суперфудов, может способствовать набору веса. Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые являются средством профилактики болезней сердца и печени, но всего один плод может содержать 350 ккал.

Полезны являются и орехи. Однако ежедневно рекомендуется употреблять не более одной горсти, так как они тоже довольно калорийны. Например, 100 гр. грецких орехов содержит 650 ккал.

Частое употребление яиц также провоцирует прирост массы тела. Для любителей этого продукта рекомендуется отказываться от желтка и есть только белок.

В список псевдополезных продуктов попали кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления. Они содержат в себе различные вредные добавки в больших количествах.