Последние новости:

18:00В Тверской области обнаружили незаконный детский лагерь, организатора подозревают в нарушении норм безопасности 17:00Минпромторг намерен повысить утильсбор на мощные автомобили, ввозимые физлицами 16:00В Барнауле уволили воспитательницу, оставившую ребёнка одного в детском саду 15:00В Красноярском крае возбуждено дело о халатности после надругательств над ребёнком в лагере 14:00В Петербурге задержан 16-летний курьер, участвовавший в мошенничестве на 11 миллионов рублей 13:00Гражданина РФ задержали в Шереметьево при попытке ввоза наркотиков 11:00В Калифорнии прогремел взрыв на складе с фейерверками 21:00Россиян, которых подозревают в транзите наркотиков, арестовали в Баку 18:00Двух женщин в Ставрополье признали виновными в убийстве 17:00Подросток в Омской области скончался из-за отравления 16:00Режим ЧС введён в нескольких районах Крыма 15:00Житель Москвы осужден за нелегальную торговлю драгоценными камнями 22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали 21:00Крупную партию нелегальной осетрины задержали в Дагестане

Выбор редакции:

Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 29-06-2025, 19:00 Три человека погибли при пожаре в частном доме в Коми: возбуждено уголовное дело 28-06-2025, 15:00 В Улан-Удэ на жилой дом обрушился подъемный кран: прокуратура начала проверку 28-06-2025, 18:00 На Мамаевом кургане установлен памятный знак в честь бойцов из Мордовии, сражавшихся под Сталинградом 28-06-2025, 21:00 Пожар в старинной части Антальи: всех туристов успели эвакуировать 29-06-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетологи рассказали, какие полезные продукты наоборот провоцируют прибавку в весе

Общество / Здоровье19-06-2020, 21:30

Врачи диетологи рассказали о том, что некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле наоборот провоцируют рост веса. Этим объясняется то, почему некоторые люди на диете не теряют в весе, а даже наоборот. Чтобы избежать таких неблагоприятных последствий рекомендуется вести подсчёт калорий суточного рациона.

Например авокадо, который по праву заслужил место в списке суперфудов, может способствовать набору веса. Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые являются средством профилактики болезней сердца и печени, но всего один плод может содержать 350 ккал.

Полезны являются и орехи. Однако ежедневно рекомендуется употреблять не более одной горсти, так как они тоже довольно калорийны. Например, 100 гр. грецких орехов содержит 650 ккал.

Частое употребление яиц также провоцирует прирост массы тела. Для любителей этого продукта рекомендуется отказываться от желтка и есть только белок.

В список псевдополезных продуктов попали кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления. Они содержат в себе различные вредные добавки в больших количествах.