Последние новости:

16:00Ленинградская область переоборудует подземные подвалы в убежища 16:00Житель Свердловской области предстанет перед судом за пытки и убийство своей падчерицы 15:00Химик советует не хранить лекарства на кухнях и в ванных комнатах 11:00Подросток пострадал из-за упавшего шкафа в одной из школ Красноярска 10:00Женщина с детьми обвиняется в ограблении пункта выдачи онлайн-заказов в Кирове 22:00Невролог подчеркивает риски одиночества и тревожности 22:00Московского психиатра уволили из-за контента в социальных сетях 21:30Мошенники обманом заставили школьницу поделиться данными банковской карты и взять кредит на имя матери 21:00Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20:00Заказное убийство в Кузбассе связано с ревностью к бывшему мужу жертвы 15:00Диетолог подчеркивает риски добавок в выпечке, купленной в магазине 14:00Россиянин осужден за нападение на пожилую торговку цветами 12:00Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 12:00В Санкт-Петербурге задержан курьер, обманувший пенсионерку на сумму более миллиона рублей

Выбор редакции:

Подросток, обвиняемый в нападении на девочку в школе, помещен под домашний арест 17-11-2024, 17:00 Жителя Самары задержали за фиктивную регистрацию мигрантов 18-11-2024, 18:00 Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров Вчера, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа Вчера, 21:00 Мужчина погиб от травм после обрушения моста в Крыму 16-11-2024, 20:00 Более 200 человек пострадали от пищевого отравления в Новочебоксарске 16-11-2024, 20:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетологи рассказали, какие полезные продукты наоборот провоцируют прибавку в весе

Общество / Здоровье19-06-2020, 21:30

Врачи диетологи рассказали о том, что некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле наоборот провоцируют рост веса. Этим объясняется то, почему некоторые люди на диете не теряют в весе, а даже наоборот. Чтобы избежать таких неблагоприятных последствий рекомендуется вести подсчёт калорий суточного рациона.

Например авокадо, который по праву заслужил место в списке суперфудов, может способствовать набору веса. Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые являются средством профилактики болезней сердца и печени, но всего один плод может содержать 350 ккал.

Полезны являются и орехи. Однако ежедневно рекомендуется употреблять не более одной горсти, так как они тоже довольно калорийны. Например, 100 гр. грецких орехов содержит 650 ккал.

Частое употребление яиц также провоцирует прирост массы тела. Для любителей этого продукта рекомендуется отказываться от желтка и есть только белок.

В список псевдополезных продуктов попали кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления. Они содержат в себе различные вредные добавки в больших количествах.