Последние новости:

13:00Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 13:00В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 12:00В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 10:00Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 21:00Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 20:00В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 18:00В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны 17:00Мексиканский боксер Артуро Торрес умер после поражения нокаутом 15:00Россельхознадзор сохранил ограничения на импорт рыбы и молочной продукции из Армении 22:00В Германии десятки тысяч школьников вышли на акции против военной службы 21:30В Оренбургской области ландшафтный пожар уничтожил десять садовых домиков 21:00В Амстердаме мужчина погиб после стрельбы на террасе кафе 21:00В Сириусе завершился чемпионат России по фиджитал-спорту 20:00Кардиолог рассказала, какая одышка может указывать на заболевание

Выбор редакции:

В Красноярском крае продолжают тушить 52 лесных пожара 25-09-2026, 13:00 В Нью-Йорке объявили режим ЧС из-за приближения шторма 25-09-2026, 13:30 В Воронеже создали экспресс-метод оценки микробного загрязнения после операций у детей 25-09-2026, 17:00 Кардиолог рассказала, какая одышка может указывать на заболевание 25-09-2026, 20:00 В Сириусе завершился чемпионат России по фиджитал-спорту 25-09-2026, 21:00 В Амстердаме мужчина погиб после стрельбы на террасе кафе 25-09-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетологи рассказали, какие полезные продукты наоборот провоцируют прибавку в весе

Общество / Здоровье19-06-2020, 21:30

Врачи диетологи рассказали о том, что некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле наоборот провоцируют рост веса. Этим объясняется то, почему некоторые люди на диете не теряют в весе, а даже наоборот. Чтобы избежать таких неблагоприятных последствий рекомендуется вести подсчёт калорий суточного рациона.

Например авокадо, который по праву заслужил место в списке суперфудов, может способствовать набору веса. Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые являются средством профилактики болезней сердца и печени, но всего один плод может содержать 350 ккал.

Полезны являются и орехи. Однако ежедневно рекомендуется употреблять не более одной горсти, так как они тоже довольно калорийны. Например, 100 гр. грецких орехов содержит 650 ккал.

Частое употребление яиц также провоцирует прирост массы тела. Для любителей этого продукта рекомендуется отказываться от желтка и есть только белок.

В список псевдополезных продуктов попали кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления. Они содержат в себе различные вредные добавки в больших количествах.