Невролог рекомендовал снизить нагрузку во время магнитных бурь

В период магнитных бурь следует отказаться от чрезмерной физической и умственной активности, предупредил доцент кафедры неврологии Казанского государственного медицинского университета, врач-невролог Рустем Гайфутдинов.

По данным Института прикладной геофизики, 29 мая Землю накрыла магнитная буря уровня G3, классифицируемая как «сильная».

Специалист подчеркнул, что в такие дни не стоит нагружать себя интенсивной работой, особенно требующей высокой концентрации: ночными сменами, авральными задачами, физическим переутомлением. По его словам, защитные механизмы организма в такие периоды работают с повышенной нагрузкой и подвержены сбоям.

Особую осторожность в периоды геомагнитной нестабильности должны проявлять пожилые и люди с хроническими заболеваниями — в первую очередь, сердечно-сосудистыми, включая гипертонию, ишемическую болезнь сердца, нарушения мозгового кровообращения и диабет. У них возможно обострение симптомов и ухудшение общего состояния.

Гайфутдинов советует в такие дни соблюдать режим сна, избегать стресса, выбирать умеренную физическую активность и следить за питанием, чтобы снизить нагрузку на организм.