Во время магнитных бурь многие ощущают ухудшение самочувствия — учащаются жалобы на головную боль, скачки давления и общую слабость. Чтобы пережить этот период с минимальными последствиями для здоровья, необходимо снизить нагрузку на нервную и сердечно-сосудистую системы. Об этом рассказала врач Ольга Уланкина.
В настоящее время магнитное поле Земли находится в нестабильном состоянии. Это особенно ощутимо для людей с вегетососудистой дистонией, сердечно-сосудистыми патологиями и склонностью к перепадам давления.
Ольга Уланкина подтвердила, что геомагнитные колебания способны вызывать обострение хронических заболеваний, особенно у метеочувствительных людей. В такие дни у одних наблюдается повышение вязкости крови, что может повысить риск образования тромбов, у других — нарушается сосудистый тонус, что приводит к скачкам артериального давления. Также могут усилиться симптомы у людей с мигренью или в период восстановления после инсульта.
«Считается, что магнитные бури влияют на выработку таких гормонов, как серотонин и мелатонин. Это может объяснять тревожность, нарушения сна и повышенную утомляемость», — отметила специалист.
Чтобы помочь организму в этот период, врач советует:
• сократить стрессовые ситуации и избегать переутомления;
• отказаться от чрезмерных физических нагрузок;
• придерживаться распорядка дня и обеспечить полноценный ночной сон;
• совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• использовать контрастный душ для улучшения тонуса сосудов.
Также врач рекомендовала отказаться от кофе, алкоголя и соленых продуктов, которые могут усугубить перепады давления. При этом важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальную реологию крови.
Особое внимание стоит уделить профилактике тем, у кого имеются хронические заболевания. Врач подчеркнула: людям из группы риска стоит заранее проконсультироваться со специалистом — при необходимости может быть откорректирована медикаментозная терапия.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
