Невролог рассказала, как магнитные бури влияют на здоровье и как к ним подготовиться

Невролог и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала о том, как магнитные бури могут влиять на здоровье людей и какие меры можно предпринять для смягчения их последствий.

Ранее в тот же день Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Институт солнечно-земной физики Сибирского отделения Российской академии наук объявили, что на Земле произойдет магнитная буря.

По словам Демьяновской, большинство здоровых людей, как правило, не знают о магнитных бурях, узнают о них только из СМИ. Однако люди с определенными заболеваниями могут ощущать их последствия сильнее. Люди с расстройствами вегетативной нервной системы, а также люди, страдающие заболеваниями печени, почек, сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечными заболеваниями, артритом или эпилепсией, могут испытывать дискомфорт во время магнитной бури.

Врач объяснил, что изменения в электромагнитном поле Земли могут вызывать незначительные изменения в организме, такие как небольшое увеличение вязкости крови и изменение тонуса стенок капилляров. Эти колебания могут влиять на кровоток и, в свою очередь, на общее самочувствие. Распространенные симптомы включают учащенное сердцебиение (из-за изменения тонуса блуждающего нерва), головокружение, головные боли (часто связанные с колебаниями артериального давления) и боли в суставах.

Чтобы снизить чувствительность к магнитным бурям, Демьяновская посоветовала укреплять общее здоровье, управляя хроническими заболеваниями. Она также рекомендовала несколько профилактических мер: поддержание постоянного режима, обеспечение достаточного сна (около восьми часов), регулярные занятия спортом, пребывание на открытом воздухе, поддержание водного баланса и избегание чрезмерного стресса или перенапряжения.