Иммунолог опровергла заблуждение о необходимости «укреплять иммунитет» во время простуды

Укреплять иммунитет в период заболевания бессмысленно — об этом заявила аллерголог-иммунолог Екатерина Белова. Специалист прокомментировала распространённое представление о работе иммунной системы при ОРВИ и гриппе.

Она подчеркнула, что усиливать иммунитет во время болезни возможно только при подтверждённом иммунодефиците. Подобные состояния требуют сложной терапии, имеют выраженные побочные эффекты и существенно влияют на качество жизни. Поэтому назначение лечения в таких случаях полностью оправдано.

Белова отметила, что частые эпизоды простуды или регулярные ОРВИ сами по себе свидетельствуют о нормальной реакции иммунной системы. Симптомы, которые многие пытаются «подавить», — кашель, насморк, повышение температуры — и есть признаки того, что организм активно борется с вирусом. Лихорадка затрудняет размножение вирусов, а слизь помогает выводить возбудителей наружу.

По словам иммунолога, естественный срок выздоровления при ОРВИ составляет около 7–10 дней, и это нормальный физиологический процесс. Если иммунитет работает исправно, искусственно «укреплять» его не требуется и невозможно.

Для ускорения восстановления при простуде специалист рекомендует обеспечить организму условия для спокойной борьбы с вирусом: больше отдыхать, пить достаточное количество жидкости, питаться полноценно и при необходимости принимать жаропонижающие средства.