Кардиолог предупредил об опасностях частого употребления энергетиков

Сегмент энергетических напитков в России продолжает расти, несмотря на действующие ограничения. По данным аналитиков, в сентябре–октябре 2025 года продажи энергетиков увеличились примерно на 10% по объёму и более чем на 20% по стоимости. Эксперты отмечают, что категория остаётся одной из наиболее активных на рынке безалкогольных напитков, хотя с весны доступ к ней был ограничен: действует запрет на продажу несовершеннолетним, а часть каналов распространения закрыта.

Как рассказал кардиолог Евгений Кокин, даже после введения запретов структура продаж изменилась незначительно. До марта примерно десятую часть рынка обеспечивали онлайн-площадки и вендинговые автоматы — эти направления сейчас исключены, но спрос остаётся высоким.

На фоне роста продаж медики вновь подчеркивают необходимость учитывать влияние таких напитков на организм. Большинство энергетиков содержит значительные дозы кофеина, который действительно даёт кратковременный подъём активности, но не обеспечивает организм «настоящей» энергией.

По словам врача, организм реагирует на стимуляцию за счёт внутренних ресурсов. Это приводит к формированию так называемого энергетического долга: спустя несколько часов могут возникать упадок сил, раздражительность и проблемы с засыпанием. При регулярном употреблении повышается риск зависимости и истощения нервной системы.

Особое беспокойство специалистов вызывает сочетание кофеина, сахара и других стимулирующих веществ, которое особенно тяжело переносится подростками. Такие комбинации могут вызывать резкие скачки частоты пульса, дрожь, колебания давления и нарушения сердечного ритма. В некоторых странах энергетики продаются только через аптеки — это отражает отношение к ним как к продукту с возможными рисками.

Отдельно врачи отмечают опасность смешивания энергетиков с алкоголем. Такой микс усиливает воздействие этанола, повышает нагрузку на нервную систему и может привести к непредсказуемым последствиям.

Даже единичное превышение допустимого количества кофеина — как правило, это более двух стандартных банок напитка в сутки — способно вызвать тахикардию, нервозность, головную боль и бессонницу. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или чувствительностью к стимуляторам энергетики могут нанести серьёзный вред.

На фоне увеличивающегося спроса продолжаются обсуждения дополнительных мер регулирования. Часть общества выступает за усиление контроля и ужесточение ответственности продавцов, особенно в части защиты несовершеннолетних. Производители же предлагают развивать системы безопасной идентификации покупателей и подчёркивают, что основная аудитория — взрослые.

Эксперты рекомендуют относиться к энергетикам как к стимуляторам и не рассматривать их как напиток для регулярного употребления. Медики подчёркивают: наибольшему риску подвергается молодёжь, поэтому информирование о возможных последствиях остаётся крайне важным.