Врач назвал основные противопоказания для употребления энергетиков

Наиболее опасны энергетики для здоровья тех людей, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также артериальной гипертензии и нарушений сердечных ритмов. Об этом подробнее рассказала Тамара Козлова, которая является врачом-эндокринологом. Как считает специалист, чаще всего в энергетики добавляют кофеин в качестве тонизирующего средства. Максимально можно употребить не более 400 мг. кофеина в день.

При чрезмерном употреблении кофеина развиваются головные боли, появляется раздражительность, бессонница, тревожность и тахикардия. В большинстве энергетических напитков содержится слишком много сахара, что также вредно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара может не только провоцировать диабет, но и ожирение, а также риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Также помимо кофеина в такие напитки добавляют таурин. Он безопасен для здоровья людей. Таким образом, можно сделать вывод, что основной вред энергетиков заключается в содержащихся в них кофеине и сахаре.