Диетолог рассказал об основной причине депрессий, распространенных среди россиян

Михаил Гинзбург, который занимает должность директора НИИ диетологии в Самаре, рассказал о том, что в настоящее время наиболее распространённой причиной депрессий у людей является дефицит витамина Д.

По словам специалиста, у людей, страдающих от дефицита витамина Д, присутствует высокая склонность к впадению в депрессии. Такие люди постоянно раздраженные и находятся в подавленном состоянии, или состоянии тревоги. Часто с подобными симптомами сталкиваются даже те люди, у которых практически нет никаких проблем в жизни, которые могли бы ввести в депрессию. В таком случае решить вопрос поможет восполнение дефицита витамина Д, или других микроэлементов. Для этого необходимо принимать поливитаминные препараты.

Витамин Д известен как «солнечный», в связи с этим его количество напрямую зависит от количества солнечных дней в году. Большинство жителей России страдают от дефицита витамина по той причине, что большая часть российской территории располагается в северных широтах, где мало солнца. В связи с этим крайне важно восполнять дефицит витамина Д, и других витаминов, полезных микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма.