О противопоказаниях к купанию на крещение в проруби рассказали представители Депздрава

Андрей Тяжельников, который является представителем Департамента здравоохранения, рассказал о том, кому противопоказаны купания в проруби. В числе данных граждан беременные, люди с диабетом, гипертонией и люди с любыми заболеваниями в стадии обострения.
По словам специалиста, наиболее подходящим решением является совет с врачом, в особенности это касается тех людей, у которых имеются хронические заболевания.

Здоровым людям также не рекомендуется пренебрегать правилами осторожности. В проруби нельзя находиться дольше 20 секунд. Если предстоит окунуться в прорубь впервые, необходимо готовиться к этому заранее за неделю.
Закаливающие процедуры необходимо практиковать постоянно. Например выходить на балкон или во двор без одежды или в пижаме, а также обливаться холодной водой или принимать контрастный душ.

Во время крещенского купания категорически нельзя принимать алкоголь, курить. Чтобы согреться, лучше запастись горячим травяным чаем в термосе, куда можно добавить мед.