Ученые из США рассказали о том, почему нельзя постоянно сидеть на кетодиете

Ученые из США сообщили, что кетогенная диета является эффективной, но она оказывает лишь временный эффект. Постоянно такой диете следовать нельзя по той причине, что она может оказать негативное влияние на организм.

Известно, что в настоящее время кетодиета очень популярна среди желающих похудеть. Китодиета основана на рационе, 99% которого приходится на жиры, и только 1% на углеводы.

На первых этапах кетодиеты у человека могут наблюдаться такие положительные эффекты, как снижение уровня сахара, а также уровень воспалительного процесса. Когда в рационе не хватает углеводов, организм начинает сжигать собственные жиры. Отрицательный эффект такой диеты заключается в том, что спустя некоторое время жир в организме вновь начинает накапливаться. Кроме того, это может приводить даже к ожирению и сахарному диабету.