Последние новости:

22:00Астраханский выпускник прокомментировал ситуацию с аннулированием результатов ЕГЭ 21:30Клиентка парижского ресторана выпила моющее средство вместо напитка 21:00В Москве приговорили к 5,5 годам лишения свободы косметолога 21:00В Испании обнаружили тело 13-летнего российского подростка 20:30Сомнологи рекомендуют засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время 19:30Специальная комиссия проверит тесты с аннулированными результатами ЕГЭ в Астрахани 19:00В Приморском крае задержаны мошенники, торговавшие БАДами 17:00В Рязанской области произошел пожар с жертвами 16:00В Удмуртии проводится расследование по факту смерти двухлетней девочки 15:00Пожилая женщина с внучкой погибли в бане 14:00О введении противопожарного режима сообщили В Калужской области 13:00Жители города Серова самостоятельно починили мост 12:00Жительницу Тюменской области признали виновной в нападении на мужчину 11:00Россияне проголосовали в пользу начала трудовой деятельности ранее 18 лет

Выбор редакции:

В Архангельской области бездомный насмерть избил знакомую 14-06-2019, 19:30 Единая платформа ГИБДД будет доступна работодателям 13-06-2019, 10:00 Цены на детское питание предлагают урегулировать в Госдуме 13-06-2019, 11:00 Специалисты дали рекомендации по выбору клубники 13-06-2019, 12:00 Тело семилетнего мальчика ищут в Самарской области 13-06-2019, 13:00 В Саратове госпитализированы более 200 человек с мышиной лихорадкой 13-06-2019, 14:00

Архив публикаций:

« Июнь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Средиземноморская диета в очередной раз признана лучшей

Здоровье13-06-2019, 19:30

Диетологи в очередной раз уверяют в том, что средиземноморская диета является одной из самых эффективных. По словам специалистов, она помогает уменьшить долю жира во многих органах. Снижение доли жира способствует продолжительности жизни.

Помимо того, средиземноморская диета является лучше для тех, кто желает похудеть. По итогам нескольких экспериментов оказалось, что именно те, кто придерживаются такой диеты, смогли быстрее избавиться от лишнего веса.

Еще одним из положительных эффектов является то, что благодаря питанию по такой диете снижается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней почек и печени, а также возникновения диабета.

В основу средиземноморской диеты входят овощи, фрукты, орехи, бобы, морепродукты и макаронные изделия из пшеницы твердых сортов. Основным источником жиров в таком случае являются растительные масла.