Медики рассказали о пользе питья воды натощак

Медики подтверждают, что питье воды натощак благотворно влияет на здоровье. Они сообщают, что ночью организм проходит процесс восстановления, начинают расщепляться токсины. Таким образом, выпив воду на голодный желудок, сразу после пробуждения, мы помогаем организму избавляться от вредных веществ.

Также привычка пить воду натощак помогает ускорить метаболизм, улучшает пищеварение. Это помогает избавиться и от изжоги, так как вода разбавляет кислоту.

Нехватка жидкости в организме становится причиной сухости кожи, замедляется кровообращение. Волосы становятся более ломкими. По этой причине, пить воду рекомендуется не только на голодный желудок, но и в течении дня. Лучше всего пить теплую воду комнатной температуры. Горячая вода может травмировать слизистую, холодная также не будет влиять благотворно на организм в целом.