О посттравматическом расстройстве после карантина рассказал психотерапевт

Андрей Курпатов, являющийся психотерапевтом, рассказал о том, что множество россиян и не только могут столкнуться с посттравматическим синдромом после того, как закончится режим самоизоляции. По его мнению, подобного характера проблемы ожидают около 20% россиян.

Психотерапевт отметил, что данная проблема намного шире, чем проблемы, связанные с цифровой зависимостью. В целом самоизоляция может привести к нарушению системы адаптации.

Как отметил Курпатов, когда человек оказывается наедине с собой, он рискует стать потребителем примитивного цифрового контента. Проблема заключается не в самом использовании интернета, а в том, что оказавшись перед выбором, человек, скорее всего, предпочтёт простой и примитивный контент. Это негативно влияет на здоровье и социальные связи.

Специалист дал несколько рекомендаций о том, как избавиться от такого кризиса. Он порекомендовал находить любую возможность работать. Даже в том случае, если для этого необходимо обязательно посещать место работы и работать невозможно удалённо, необходимо находить какие-то занятия и самостоятельно придумывать для себя работу. Она может заключаться в помощи другим людям.
О посттравматическом расстройстве после карантина рассказал психотерапевт
Также в ежедневном распорядке должны присутствовать физические нагрузки. Не стоит забывать и о детях. Для них цифровое потребление информации намного хуже сказывается, чем для взрослых. В условиях самоизоляции дети лишаются важной возможности социального взаимодействия. Это может привести к тому, что в будущем ребенок не захочет социализироваться.