Пульмонолог рассказал о способах восстановления после перенесенного коронавируса

Алексей Никишенков, который является врачом-терапевтом, рассказал о том, как помочь организму восстановиться, если человек перенес коронавирус. По его словам, в этом может помочь физическая активность, благодаря которой дыхательная система сможет быстрее реабилитироваться. Рекомендуется начать с пеших или велосипедных прогулок, катания на роликах. Эти занятия помогут укрепить мышцы, улучшить кровоток, укрепить мышцы дыхательной системы.

В особенности здесь поможет скандинавская ходьба. Она укрепляет мышц не только ног, но и рук, груди, спины.

Важную роль играет и питание, психоэмоциональная поддержка. Заболевшим важно соблюдать режим отдыха, делать дыхательную гимнастику.