Учёные рассказали о влиянии света на человека во время работы

Эксперты провели несколько экспериментов и исследовали то, как свет влияет на людей. Они отметили, что большинство из нас максимальное количество времени проводят на работы. Для экспериментов были взяты добровольцы, которые сначала работали в офисе без доступа солнечного света. Вторую часть эксперимента они работали в офисе, где было достаточно естественного света.

По итогам экспериментов было установлено, что у людей, которые работали при естественном свете, продолжительность сна оказалась длиннее на 37. Таким образом, у них больше возможности для восстановления сил, а качество сна было лучше.

Было проведено и несколько тестов на стратегическое мышление. Люди, которые работали только при естественном свете, показали результаты на 42% лучше.

Однако, как отметили эксперты, большую часть времени люди проводят при искусственном свете. Поэтому крайне важно, чтобы свет был приближён к естественному.