PpcProtect Специалисты рассказали о способах компенсации нехватки солнечного света » DailyNews
Последние новости:
20:00В Якутии задержали преступников, устроивших стрельбу в поселке Айхал19:00Ликвидация огня завершилась в Кисловодске15:00Создать русский институт культуры предлагает Валерий Фокин12:00Медики рассказали о вреде тестеров в магазинах косметики11:00В России снизилось потребление табачной продукции10:00На Алтае произошло возгорание пассажирского автобуса21:00В Калужской области задержали лесорубов за незаконную вырубку20:00Тур в Венецию отменили 4 круизных лайнера19:30Установка необычных фонарей завершилась на калининградской набережной19:00В Санкт-Петербурге задержали банду автоугонщиков18:30В Биробиджане обвиняют кондуктора в высадке из автобуса на мороз ребенка18:00Идея о введении отцовского капитала рассматривается в Башкортостане17:00Жители Оренбурга отравились сладостями16:00Убийца пятилетней девочки дал показания
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
File engine/modules/test.php not found.

Специалисты рассказали о способах компенсации нехватки солнечного света

Здоровье / Россия5-11-2019, 19:30


О том, как компенсировать нехватку солнечного света рассказали врачи. В первую очередь необходимо соблюдать режим сна. Также рекомендуется употреблять морскую жирную рыбу, регулярно заниматься спортом.

По словам психолога, Илья Шабшина, если в жизни человека все хорошо, то он практически не замечает погодных изменений. В обратном же случае у людей очень часто настроение зависит от погодных условий.

Чтобы поднять себе настроение, и избежать депрессивного настроя, рекомендуется носить вещи ярких цветов, а также использовать теплый свет. Домашний интерьер также рекомендуется разбавить различными предметами ярких красок, или мягкой текстуры, чтобы в холода чувствовать себя дома еще комфортнее.

Основным признаком нехватки солнечного света является дефицит витамина D. Зимой рекомендуется принимать его дополнительно в качестве добавки к основному рациону. Чтобы организм успел восстановиться после тяжелого рабочего дня, необходимо ложиться спать до 23.00 часов.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
16 октября 2019 17:51
Перезвоните мне пожалуйста 8 (495) 248-01-88 Антон.
Штраф за за отсутствие зимних шин на автомобиле - подробности, новости
16 октября 2019 17:49
Перезвоните мне пожалуйста 8 (495) 248-01-88 Антон.
Размер штрафа за летнюю резину с 1 декабря 2018
11 сентября 2019 08:05
Перезвоните мне пожалуйста, 8 (953) 367-35-45 Антон.
Армения стала пользоваться большим спросом среди россиян