Психологи рассказали о том, что в период пандемии люди чаще стали страдать от депрессии

Мария Данина, которая является психологом, рассказала о том, что в период пандемии люди стали более подвержены депрессии.

Одним из основных причин депрессии стала изоляция. Проблемы возникли и на фоне постоянного пребывания с родными и близкими более привычного времени, в то время как раньше люди отдыхали друг от друга, уходя на работу.

Те же, кто живёт один, наоборот могли отдыхать от одиночества на работе, а на самоизоляции им пришлось остаться один на один с собой.
Также пандемия оказала влияние на режим сна, который у большинства людей сбился. Даже в то случае, если по продолжительности у людей не изменился сон, то нарушилось качество его сна.

Следующей проблемой стал стремительный набор лишнего веса, что создаёт собой замкнутый круг, когда человек заедает депрессию, а потом впадает в депрессию, набрав лишние килограммы.