Последние новости:

19:00В Волгоградской области обрушение балкона привело к гибели пенсионерки 17:00В рамках акции «Ночь в музее» москвичам предложат аудиогиды в шести музеях столицы 16:00Путин подписал указ об упрощённой процедуре получения гражданства РФ для жителей Абхазии и Южной Осетии 15:00На западе Финляндии столкнулись два вертолета 14:00Бизнесмен Михаил Хубутия признал вину в нападении на бывшую возлюбленную с топором 21:30В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 20:30На трассе в Приморье мопед столкнулся с самосвалом — водитель погиб 20:00Кардиолог объяснила скрытые причины развития гипертонии 19:30Диетолог предупредила о рисках для здоровья при употреблении сырокопчёной колбасы 19:00На HeliRussia обсудили внедрение беспилотников в логистику 17:47В Перми возбудили уголовное дело после нападения бездомных собак на ребенка 17:00Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве 16:00В Курской области мужчина пострадал при взрыве боеприпаса 15:00На Кубани задержали подозреваемого в убийстве женщины и поджоге дома

Выбор редакции:

В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 16-05-2025, 21:30 В России запустят проект по развитию медицинского туризма для пациентов из СНГ 13-05-2025, 12:00 В Ленинградской области возбуждено дело после смерти ребенка, посетившего кафе 13-05-2025, 13:00 В Кемерово подростка подозревают в убийстве отчима 13-05-2025, 14:00 Сергей Собянин сообщил о масштабной реставрации культурных объектов в Москве 13-05-2025, 15:00 В Приморье возбуждено дело после гибели рабочего при падении с 19 этажа 13-05-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Специалисты рассказали о том, какие продукты провоцируют преждевременное старение

Общество / Здоровье30-06-2020, 22:00

Первыми в списке оказались любые продукты, произведенные фабричным способом путём переработки составляющих. В том случае, если их невозможно исключить из рациона, рекомендуется снизить вред таких продуктов к минимуму. Для этого необходимо выбирать те, в которых содержится не более 5 добавок, таких как красители, загустители, ароматизаторы, консерванты. Также необходимо учитывать и качество самих ингредиентов в составе того или иного продукта.

Рекомендуется исключить из рациона полуфабрикаты, а также сладкую газировку, конфеты, торты и тому подобное.

Питательная ценность данных продуктов очень низкая. Они практически не содержат в себе витаминов, в них много жиров и углеводов. Рекомендуется выбирать аналоги таких продуктов от производителей, ориентированных на здоровье питание.

Для сохранения здоровья и продления молодости рацион должен быть богат свежими фруктами и овощами, натуральными нерафинированными маслами. Количество сахара и трансжиров должно быть сокращено максимально.