Последние новости:
11:00Сергей Собянин прокомментировал первые итоги дистанционного обучения в пандемии10:00Мужчина скончался в Санкт-Петербурге во время пожара21:30Очередной вывозной рейс отправился из Франции в Россию21:30В Коми сообщили о возобновлении работы фитнес-центы и спортивные клубы21:00Из-за падения деревьев в Санкт-Петербурге травмированы несколько человек20:00Новость о беременности Юлии Мендель от Зеленского оказалась ложной19:30Возгорание произошло в жилом доме на юге Москвы19:00Эксперт дал рекомендации по выбору качественной копчёной рыбы17:00Закрытие перинатального центра произошло в Ульяновске из-за коронавируса16:00В Рамках ночного рейда в Санкт-Петербурге были задержаны 38 человек16:00В ЮАР зафиксирована смерть 5 человек при захвате заложников15:00За прошедшие 10 дней около 400 тыс. человек посетили Крым13:00Неизвестные напали на жителя Москвы рано утром12:00Льготы будут предоставляться школьникам для поездки в Крым на поезде
Архив публикаций:
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Специалисты рассказали о том, какие продукты провоцируют преждевременное старение

Общество / Здоровье30-06-2020, 22:00


Первыми в списке оказались любые продукты, произведенные фабричным способом путём переработки составляющих. В том случае, если их невозможно исключить из рациона, рекомендуется снизить вред таких продуктов к минимуму. Для этого необходимо выбирать те, в которых содержится не более 5 добавок, таких как красители, загустители, ароматизаторы, консерванты. Также необходимо учитывать и качество самих ингредиентов в составе того или иного продукта.

Рекомендуется исключить из рациона полуфабрикаты, а также сладкую газировку, конфеты, торты и тому подобное.

Питательная ценность данных продуктов очень низкая. Они практически не содержат в себе витаминов, в них много жиров и углеводов. Рекомендуется выбирать аналоги таких продуктов от производителей, ориентированных на здоровье питание.

Для сохранения здоровья и продления молодости рацион должен быть богат свежими фруктами и овощами, натуральными нерафинированными маслами. Количество сахара и трансжиров должно быть сокращено максимально.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Сергей Петрович
Сегодня, 10:21
Я понимаю, когда люди не могут добраться из далёкой Северной Америки или Бразильских джунглей. Но из близкой Франции,
Очередной вывозной рейс отправился из Франции в Россию
Ксюша
Вчера, 16:22
Вот это и удивительно. Смотришь статистику коронавируса - в Крыму практически полный штиль. То ли воздух там целебный, то ли в
За прошедшие 10 дней около 400 тыс. человек посетили Крым
Марина
Вчера, 10:12
Интересно только по какой причине: это связано со вспышкой коронавируса в США или же из моральных соображений, то есть чтобы
Жители США стали чаще отказываться от товаров, произведённых в Китае