Последние новости:
19:00В Великобритании заявили о продлении карантина на 6 месяцев18:30370 населённых пунктов Иркутской области ощутили подземные толчки16:00Запрет на цирки с животными ввели в Чехии15:30Эксперт рассказал о продуктах, с помощью которых можно преодолеть стресс15:00Эксперты представили наиболее подходящий для России сценарий работы такси14:00Восстановлением старинного купеческого дома займутся волонтёры в Ставрополе13:00Эндокринолог рассказал о последствиях полного отказа от сахара12:00Врачи перечислили ранние признаки дефицита витамина В1221:00Эксперты в России спрогнозировали рост цен на такси20:00В одной из школ Южно-Сахалинска директор уволился поле того, как против третьеклассника устроили пикет19:00В Мурманске несколько баров оштрафованы за несоблюдение санитарных норм18:00Теннисистка Александрова попала во второй круг страсбургского турнира17:30Факторы, способствующие обвисанию ягодиц, перечислил врач17:00Стало известно об отмене матча Кубка России между "Динамо" и "Ротором"
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Об особенностях ухода за стопами для здоровья рассказал тренер йоги

Россия16-09-2020, 21:00




Нина Коломийцева, являющаяся тренером Международной ассоциации йоги, рассказала о том, почему важно следить за здоровьем стоп, и как правильно это делать.

Коломийцева отметила, что в некоторые дни каждый из нас сталкивается с ощущением усталости больше, чем обычно. Речь идёт не только о физической, но и об эмоциональной усталости. Однако, если в таком состоянии человек начинает собираться в отпуск, то он быстро избавляется от подобных ощущений.

По словам эксперта, именно здоровье стоп во многом отвечает за состояние человека, его настроение по той причине, что они являются точкой соединения тела с землёй, природной энергией.

Если стопы сжаты, то происходит нарушение оттока крови от конечностей и наоборот. Нарушается насыщение кислородом, в организме начинают накапливаться токсины.

Для того, чтобы исправить ситуацию, рекомендуется сменить обувь и подобрать более удобную, свободную, а также провести недолгую разминку. В такой разминке можно использовать такие упражнения, как перекаты с пятки на носок, а также подъём с носков на пятки и наоборот в положении сидя. Можно также катать полотенце или какой-то круглый предмет стопами по полу.

Немаловажную роль в здоровье стоп играют водные процедуры, как контрастный душ, или марширование в холодной воде в течении 2-4 минут.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания
Продвижение_Сайта
13 сентября 2020 04:18
Здравствуйте, приведу вам клиентов! Нужны клиенты, заявки и заказы?! - предоставлю! Профессиональное привлечение клиентов через
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности
Marinaatofe
2 сентября 2020 15:05
Есть вопросы , просьба дать обратную связь +7-495-989-63-71, +7926-354-04-24 Марина
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности