Последние новости:
21:00Девочка в возрасте 5 лет покорила Эльбрус21:00Житель Москвы осужден за убийство собутыльника21:00Двое подростков в Екатеринбурге ограбили несколько магазинов за день20:00Подросток во время ссоры в Тульской области убил сверстника19:00В Татарстане более 30 человек заразились сальмонеллезом18:00Ребёнок скончался во время пожара в Тульской области17:00Пенсионер в Гималаях скончался после посещения священного места13:00Врач порекомендовала отказаться от употребления яичной скорлупы12:00Эксперты заявили о значительном росте цен на какао бобы12:00Двигатель отказал у самолёта Air Arabia во время полёта21:00Семья в Ярославле пострадала в результате падения с крыши наледи20:00Крупный пожар произошёл на заводе в котельной Амурской области20:00Ребёнок пострадал в результате взрыва телефона в его руках19:00На Пхукете у избирательного участка образовалась километровая очередь
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Об особенностях ухода за стопами для здоровья рассказал тренер йоги

Россия16-09-2020, 21:00




Нина Коломийцева, являющаяся тренером Международной ассоциации йоги, рассказала о том, почему важно следить за здоровьем стоп, и как правильно это делать.

Коломийцева отметила, что в некоторые дни каждый из нас сталкивается с ощущением усталости больше, чем обычно. Речь идёт не только о физической, но и об эмоциональной усталости. Однако, если в таком состоянии человек начинает собираться в отпуск, то он быстро избавляется от подобных ощущений.

По словам эксперта, именно здоровье стоп во многом отвечает за состояние человека, его настроение по той причине, что они являются точкой соединения тела с землёй, природной энергией.

Если стопы сжаты, то происходит нарушение оттока крови от конечностей и наоборот. Нарушается насыщение кислородом, в организме начинают накапливаться токсины.

Для того, чтобы исправить ситуацию, рекомендуется сменить обувь и подобрать более удобную, свободную, а также провести недолгую разминку. В такой разминке можно использовать такие упражнения, как перекаты с пятки на носок, а также подъём с носков на пятки и наоборот в положении сидя. Можно также катать полотенце или какой-то круглый предмет стопами по полу.

Немаловажную роль в здоровье стоп играют водные процедуры, как контрастный душ, или марширование в холодной воде в течении 2-4 минут.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога