Последние новости:
13:00В Забайкалье проведут масштабную реставрацию исторических зданий12:00В Ленобласти задержан мужчина после публикации видео с избиением ребёнка11:00В Азербайджане три человека погибли на базе отдыха21:30В Красноярском крае при пожаре в дачном доме погибла женщина21:00Черногория может попасть в состав ЕС, став 28-м участником20:30Скончался бывший директор Третьяковской галереи Валентин Родионов20:00В Ростове раскрыта преступная сеть, вовлекавшая подростков в проституцию19:30Автоэксперт предупредил о последствиях повреждения пистолета на АЗС19:00Врач объяснил, как быстро снизить учащенный пульс16:00В Краснодарском крае задержан мужчина, подозреваемый в убийстве пропавшей женщины16:00Федерация альпинистов Киргизии объявила о завершении спасательной операции на пике Победы14:00Врач назвала основные риски для здоровья при посещении бассейна12:00В Башкирии в ДТП с трактором погибли двое взрослых и ребенок22:00В Вашингтоне протестовали против мер Трампа по борьбе с преступностью
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Об особенностях ухода за стопами для здоровья рассказал тренер йоги

Россия16-09-2020, 21:00




Нина Коломийцева, являющаяся тренером Международной ассоциации йоги, рассказала о том, почему важно следить за здоровьем стоп, и как правильно это делать.

Коломийцева отметила, что в некоторые дни каждый из нас сталкивается с ощущением усталости больше, чем обычно. Речь идёт не только о физической, но и об эмоциональной усталости. Однако, если в таком состоянии человек начинает собираться в отпуск, то он быстро избавляется от подобных ощущений.

По словам эксперта, именно здоровье стоп во многом отвечает за состояние человека, его настроение по той причине, что они являются точкой соединения тела с землёй, природной энергией.

Если стопы сжаты, то происходит нарушение оттока крови от конечностей и наоборот. Нарушается насыщение кислородом, в организме начинают накапливаться токсины.

Для того, чтобы исправить ситуацию, рекомендуется сменить обувь и подобрать более удобную, свободную, а также провести недолгую разминку. В такой разминке можно использовать такие упражнения, как перекаты с пятки на носок, а также подъём с носков на пятки и наоборот в положении сидя. Можно также катать полотенце или какой-то круглый предмет стопами по полу.

Немаловажную роль в здоровье стоп играют водные процедуры, как контрастный душ, или марширование в холодной воде в течении 2-4 минут.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
VincentVunty
1 сентября 2025 15:18
Здравствуйте! К Вам есть предложение - предоставить Вам базу клиентов и выполнить отправку сообщений в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
BobbyTon
29 августа 2025 00:41
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить зарегистрировать Ваш сайт в более чем 250 каталогах интернета. Регистрация в каталогах
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
22 августа 2025 02:57
Здравствуйте! Хочу предложить спарить базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в формате excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях