Последние новости:

21:30В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 20:30На трассе в Приморье мопед столкнулся с самосвалом — водитель погиб 20:00Кардиолог объяснила скрытые причины развития гипертонии 19:30Диетолог предупредила о рисках для здоровья при употреблении сырокопчёной колбасы 19:00На HeliRussia обсудили внедрение беспилотников в логистику 17:00Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве 16:00В Курской области мужчина пострадал при взрыве боеприпаса 15:00На Кубани задержали подозреваемого в убийстве женщины и поджоге дома 14:00В Египте четырехлетний ребенок из России погиб, упав с высоты в бассейн 22:00Главврача скорой помощи в Самарской области задержали по подозрению во взятке 21:30Как выстроить здоровые отношения в семье: советы психосоматолога 21:00В центре Санкт-Петербурга ликвидировали сеть борделей 21:00В Подмосковье десятилетний мальчик получил тяжелую травму головы при падении с самоката 20:30США сделали исключение из антироссийских санкций для КТК и «Тенгизшевройл»

Выбор редакции:

В Самарской области с рельсов сошел локомотив грузового поезда 12-05-2025, 15:00 В Уссурийске ребенок получил тяжелые травмы на эскалаторе в торговом центре 12-05-2025, 16:00 Турецкие авиакомпании начнут штрафовать пассажиров за преждевременный подъем с мест 12-05-2025, 17:00 В Перми возбудили уголовное дело после гибели девушки, тело которой нашли на заборе 12-05-2025, 18:00 Рекомендации от психолога по подготовке к ЕГЭ 12-05-2025, 19:00 Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве Вчера, 17:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Как избавиться от заложенности носа без спреев и капель

Здоровье28-09-2020, 15:30

Врачи из Германии дали рекомендации о том, как избавиться от заложенности носа не используя капли и спреи. Для этого существует специальная техника. Для этого нужно прижать кончик языка к нёбу и быстро его расслабит. Далее необходимо надавить на точку между бровями на несколько секунд, используя указательный и средний пальцы. Данные действия нужно повторять попеременно в течении 25 секунд.

После этого сделать глубокий вдох, запрокинув голову, зажав нос большим и указательным пальцами и задержать дыхание. К выполнению данного упражнения лучше всего прибегать перед сном.

Только в том случае, если данный способ не даёт совершенно никакого эффекта можно прибегать к использованию специальных лекарственных средств. Однако использовать их нужно только ограниченное количество времени – не более 7 дней, иначе возникнет зависимость от капель, вылечить которую можно только с помощью хирургического вмешательства.