Последние новости:

21:00В Москве и Санкт-Петербурге 12 февраля откроются визовые центры Японии 20:00Всех гостей спортпарка в Подмосковье эвакуировали с канатной дороги 20:00В Москве задержали подозреваемого в удушении девушки 19:00В Прокопьевске ликвидировали пожар в сауне, где погибли пять человек 21:30В Бразилии 13-летний мальчик погиб после нападения акулы 21:30В Екатеринбурге уволили воспитательницу, забывшую ребенка на улице 21:00В Петербурге возбудили уголовные дела после поджогов автомобилей правоохранителей 20:00«Аэрофлот» увеличит число рейсов из Москвы в Нячанг до девяти в неделю 19:00В Ленобласти школьники толпой избили семиклассницу в туалете образовательного центра 18:00В России с 1 марта ужесточат требования к рекламе энергетиков 16:00Минобороны расширило перечень заболеваний, запрещающих контракт при мобилизации 15:00Психотерапевт дала советы по быстрому восстановлению после стресса 14:00В Госдуме предложили ввести мораторий на блокировку социальных сетей 13:00В Пензе возбудили дело после гибели женщины при падении ледяной глыбы

Выбор редакции:

На Пискаревском мемориале в Петербурге почтили память жертв блокады Ленинграда 27-01-2026, 12:00 В Костромской области проверят сообщения об инфекции у жителей деревни 27-01-2026, 13:00 Городские службы Москвы продолжат уборку снега ночью 27-01-2026, 14:00 В Подмосковье возбуждено уголовное дело после убийства женщины и нападения на соседку 27-01-2026, 17:00 Арестованная в Уфе женщина призналась, что задушила полуторамесячную дочь из-за плача 27-01-2026, 18:00 В Бразилии 13-летний мальчик погиб после нападения акулы 30-01-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.