Последние новости:

14:00В Санкт-Петербурге неизвестные похитили студента и покалечили его 13:00Отказ от соли, как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 12:00В Государственной думе России решили запустить программу "Семейный индекс"11:00В в Ижевске проводится квест добрых дел 21:30Врачи рассказали о том, какие продукты можно использовать вместо яиц при аллергии на них 21:00В Подольске раскрыли личность подозреваемого, который напал на ребенка 21:00Коронавирус не причина закрывать горнолыжные курорты Швейцарии 20:30Как снизить уровень сахара в крови с помощью спорта 20:00Проводите корпоративы на свежем воздухе 19:30Стало известно об аресте женщины, которая вымогала деньги у Тарзана 19:00Запрет на посещение фуд-кортов в торговых центрах ввели для детей в Брянской области 18:00По факту смерти роженицы в Ульяновской области возбуждено уголовное дело 17:30Медики рассказали об опасном симптоме повышенного холестерина 17:00В Липецке решается вопрос о запрете новогодних Ярмарок

Выбор редакции:

Конфликт и перестрелка произошли в Санкт-Петербурге из-за ссоры родителей в чате 22-11-2020, 17:00 Стало известно об опасности мутировавшего коронавируса 22-11-2020, 18:00 Диетолог рекомендует отказаться от шампанского в новогоднюю ночь 22-11-2020, 19:00 Вирусологи перечислили основные ошибки при сдаче анализа на коронавирус 23-11-2020, 10:00 Девочка в возрасте 6 лет из Томска выпала из квартиры на 4 этаже 23-11-2020, 11:00 Преступник, убивший ребёнка в Энгельсе, взят под арест 23-11-2020, 12:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.