Последние новости:

19:00Посольство РФ сообщило о попытке сорвать акцию «Бессмертный полк» в Амстердаме 18:00В Лейпциге задержали водителя после наезда на пешеходов 17:00В Приморье водитель погиб после съезда автомобиля в реку 17:00В Краснодаре возбудили дело после осквернения могил участников СВО 16:00В России приостановили продажу более 100 тыс. бутылок воды Baikal Pearl 15:00Российские производители грибов столкнулись с ростом убытков 21:00В Петербурге задержали подростков после стрельбы по школьнику 20:30Узбекистан возобновил отправку паломников на хадж в Мекку 20:00Четыре человека пострадали при стрельбе в Лондоне 19:00В Японии произошло землетрясение магнитудой 5,7 17:00Российские синхронистки завоевали золото этапа Кубка мира в Китае 16:00Пенсионер из Дзержинска лишился 8,5 млн рублей после звонка мошенников 16:00В Госдуме предложили отменить плату за подключение газа для пенсионеров 15:00В Вене прошел митинг за выход Австрии из Евросоюза

Выбор редакции:

Пожар в заброшенных банях в Красногорске потушен 30-04-2026, 14:00 В Петербурге тренера по фигурному катанию заподозрили в домогательствах к ученику 30-04-2026, 15:00 На Байконуре прошел первый испытательный пуск ракеты «Союз-5» 30-04-2026, 16:00 Суд конфисковал имущество экс-главы подмосковной таможни Романовского 30-04-2026, 17:00 Сильный ветер повалил шесть деревьев в Липецке 30-04-2026, 18:00 Путин обсудит ликвидацию последствий паводка в Дагестане 30-04-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.