Последние новости:

21:00В Воронежской области девочка пострадала после падения обломков беспилотника 20:00Япония впервые за почти полвека повысит визовые сборы для иностранцев 19:30В крупном ДТП в Подмосковье пострадал человек 18:00Подростки получили тяжелые ожоги после ДТП с питбайком в Новгородской области 17:30Один человек погиб при столкновении двух поездов в Великобритании 17:00После нападения в торговом центре Краснодара возбуждено уголовное дело 16:00В Доминикане произошел пожар в популярном отеле на побережье 15:00В Аргентине 14-летний футболист скончался после удара мячом в грудь 14:00В России стартовала приемная кампания в вузы на 2026 год 01:34В Турции подросток случайно ранил 11 человек во время свадебного торжества 20:00В Стамбуле поезд метро сошел с рельсов, есть пострадавшие 18:00В Карачаево-Черкесии в реке Маруха обнаружили тело подростка 16:00В Воронежской области 10-летний мальчик умер после тренировки 14:00С 2027 года изменится программа старших классов

Выбор редакции:

Между Россией и Китаем запустили новый канал связи 17-06-2026, 19:00 Директор Лувра заявил о серьезных проблемах музея 17-06-2026, 20:00 В Камышине число пострадавших после отравления в кафе выросло до 31 17-06-2026, 21:00 В Сургуте утонули две несовершеннолетние 17-06-2026, 21:00 В Приморье более 4,8 тыс. человек пострадали от клещей 18-06-2026, 18:00 В России растет число студенческих семей 18-06-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.