Последние новости:

21:00В Италии подросток умер после анафилактического шока от мороженого 20:00Россия временно ограничит ввоз цветов из Армении с 22 мая 19:00В Подмосковье родителей призвали установить блокираторы на окна после случаев падения детей 16:00Эпидемиолог назвал основные симптомы лихорадки Эбола 14:00Причины пожара на складе в Подмосковье установит экспертиза 12:00На Кубани перекрыли дорогу между Ладожской и хутором Братским из-за оползня 11:00Сомнолог рассказала о вреде сна в жарком помещении 10:00Россельхознадзор ограничит поставки бананов одного из экспортеров Эквадора 21:30Гематолог рассказала, какие анализы помогают выявить дефицит железа 21:00Мурашко подтвердил поддержку Россией координирующей роли ВОЗ 20:30В Турции после ДТП на мотоцикле умер 16-летний футболист 20:00Офтальмолог рассказал о риске ухудшения зрения из-за хронического стресса 19:00Как переносить жару, если вы гипертоник – рекомендации врачей 18:00На Ямале с 20 мая стартует пожароопасный сезон

Выбор редакции:

Российские ученые создали алгоритм подбора лекарств от гипертонии по ДНК 16-05-2026, 12:00 Акция «Ночь музеев» объединила тысячи посетителей по всей России 16-05-2026, 13:00 Во Владивостоке обнаружили древнее поселение у бухты Патрокл 16-05-2026, 14:00 Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 16-05-2026, 15:00 В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 16-05-2026, 16:00 Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 16-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.