Последние новости:

21:00В Ирбите ввели режим чрезвычайной ситуации из-за подъема уровня воды 20:30В Иркутске арестовали водителя, скрывшегося после наезда на двух детей 20:00На Ставрополье почти три недели продолжаются поиски пропавшей в реке 17-летней студентки 19:30В Свердловской области пациентов больницы эвакуировали из-за угрозы подтопления 19:00В Мюнхене ограничили использование питьевой воды из-за сильной засухи 18:30В Батуми объявили об отмене концертов группы «Тату» и Ани Лорак 18:00В США проверяют сеть Taco Bell после массовой вспышки кишечной инфекции 17:00Турецкий суд постановил направить запрос на международный розыск Нетаньяху 15:00В Южной Корее предложили снизить возраст уголовной ответственности до 13 лет 14:00В Карелии разыскивают брата и сестру, пропавших по пути из Кондопоги в Петрозаводск 21:00В Бурятии с сентября начнет работать мобильная аптека для жителей отдаленных сел 21:00В «Красноярских Столбах» подросток сорвался со скалы во время подъема 20:30Эксперт объяснила, как многодетным матерям оформить досрочную пенсию 20:00Ребенок получил тяжелые травмы после падения из окна базы отдыха в Подмосковье

Выбор редакции:

В Ставропольском крае после атаки БПЛА на промышленный объект ввели зону ЧС 10-07-2026, 13:00 Россиянка Таисия Стопченко выиграла юниорский чемпионат мира по парусному спорту 10-07-2026, 14:00 Полуторагодовалый ребенок утонул в Псковской области 10-07-2026, 15:00 Пассажира частично затянуло в разбившийся иллюминатор во время рейса из Греции в Германию 10-07-2026, 16:00 Госавтоинспекция проведет массовые проверки водителей в предстоящие выходные 10-07-2026, 17:00 В Эрмитаже родились шесть музейных котят 10-07-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.