Последние новости:

12:00Туристка из Крыма впала в кому в Таиланде после удаления зуба мудрости 21:00Диетолог рассказал, какую воду считают наиболее полезной для организма 20:00В Карачаево-Черкесии мужчину подозревают в убийстве егеря из охотничьего ружья 19:00В Подмосковье мужчину осудили за управление электросамокатом в состоянии опьянения 18:00Водолазы провели около 18 погружений в реку при поисках пропавших детей в Подмосковье 17:00В Советском районе Брянска зафиксировано задымление из-за продуктов горения 21:30Игорь Матвиенко допустил изменение названия группы «Иванушки International»21:00Российских туристов, застрявших на круизном лайнере в Дохе, разместили в гостинице 20:30Роспотребнадзор установил причину массового заболевания школьников в Богородске 20:00Землетрясение магнитудой 5,9 зафиксировано на острове Хоккайдо в Японии 19:00В Зеленограде при пожаре в квартире погибли два человека 18:00Первый с начала ближневосточного конфликта рейс из Дохи приземлился в Москве 17:00Учёные рассказали, как снизить риск осложнений при алкогольном циррозе печени 16:00В Звенигороде волонтёры обследуют реку и берега в поисках пропавших подростков

Выбор редакции:

Эксперт рассказал, как защититься от кредитного мошенничества с «двойниками» 6-03-2026, 17:00 Врач назвала отличия сезонной аллергии от ОРВИ 6-03-2026, 18:00 Ученые обнаружили связь между переводом часов и ухудшением сна у людей с мигренью 6-03-2026, 19:00 Подросток погиб при обрушении крыши заброшенного здания в Нижнем Новгороде 6-03-2026, 19:30 В Кургане до конца марта демонтируют новогоднюю елку 6-03-2026, 20:00 Госавтоинспекция предупредила о массовых рейдах в праздничные дни 6-03-2026, 20:30

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.