Последние новости:

21:00Для открытия хостелов и квестов в жилых домах могут потребовать согласие жильцов 20:00В Москве впервые за пределами Китая показали фильм, снятый в космосе 18:00Владельца кафе в Камышине задержали после массового отравления посетителей 17:00В Ташкенте полиция пресекла попытки болельщиков прорваться на стадион во время просмотра матча ЧМ-2026 16:30Трое детей пострадали после отравления парами хлора на северо-западе Москвы 16:00Волонтеры подключились к ликвидации последствий урагана на Урале 15:00В Госдуме предложили создать единый реестр пропавших и найденных домашних животных 14:00Около 90 овец погибли в словенских Альпах после удара молнии 13:00Жительница Иркутской области потеряла более 2 млн рублей после знакомства на сайте знакомств 16:00Сильный ливень затопил центр Казани 14:00В Ярославской области возбудили уголовное дело после осквернения мемориала героям Великой Отечественной войны 13:00Во Франции 40 человек погибли на воде во время аномальной жары 10:00Вертолет береговой охраны США потерпел крушение на Аляске 21:00Под Оренбургом два человека погибли при установке кондиционера

Выбор редакции:

В России стартовала приемная кампания в вузы на 2026 год 20-06-2026, 14:00 В Аргентине 14-летний футболист скончался после удара мячом в грудь 20-06-2026, 15:00 В Доминикане произошел пожар в популярном отеле на побережье 20-06-2026, 16:00 После нападения в торговом центре Краснодара возбуждено уголовное дело 20-06-2026, 17:00 Один человек погиб при столкновении двух поездов в Великобритании 20-06-2026, 17:30 Подростки получили тяжелые ожоги после ДТП с питбайком в Новгородской области 20-06-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.