Последние новости:

18:00В Подмосковье мужчине, ранившему ножом 9-летнего мальчика, предъявлено обвинение 17:00СК возбудил уголовные дела после гибели подростков-зацеперов в Калужской и Московской областях 16:00После урагана в Петербурге вновь открыли все парки и сады 15:00Париж вновь открыл Сену для купания — впервые за 102 года 14:00В Красноярске произошла массовая драка с выстрелом: возбуждено уголовное дело 12:00В Омске ураган повалил деревья и оставил без света десятки районов: пострадали пять человек 21:00В Сергиевом Посаде мужчина ранил ножом 9-летнего мальчика — возбуждено уголовное дело 20:30В Омске на женщину обрушился балкон во время урагана: возбуждено уголовное дело 20:00В Перми суд приостановил работу банкетного зала White Hall после массового отравления гостей 19:00В Петербурге из-за подъёма воды в Неве затопило спуски на набережных 21:00В Москве почти 40 туристов с теплохода пожаловались на симптомы отравления 16:00Женщин, раненных в больнице в Иркутске, прооперировали 15:00В Петербурге закроют дамбу из-за угрозы наводнения 4 июля 14:00В Тамбовской области завели уголовное дело после пожара на заводе в Котовске

Выбор редакции:

В Свердловской области мужчина пойдет под суд за убийство сына из-за шума от видеоигр 3-07-2025, 13:00 Зоопарк Москвы планирует создать отдел помощи диким животным 30-06-2025, 20:00 Крупную партию нелегальной осетрины задержали в Дагестане 30-06-2025, 21:00 Житель Москвы осужден за нелегальную торговлю драгоценными камнями 1-07-2025, 15:00 Режим ЧС введён в нескольких районах Крыма 1-07-2025, 16:00 Подросток в Омской области скончался из-за отравления 1-07-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.