Последние новости:

21:30В России временно ограничили онлайн-запись на оформление британских виз 21:00Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием 20:30В Тюмени выделили 54,6 млн рублей на ремонт пострадавшей от паводка набережной 20:00В Забайкалье до конца ноября поступят 25 новых автобусов 19:00В Брянской области приняли дополнительные меры защиты от беспилотников 18:00В Сахалинской области завершили ремонт моста через реку Новоселку 17:00Рэпера Пи Дидди госпитализировали из тюрьмы с предполагаемой травмой головы 17:00Дерматолог рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье кожи 16:00В Баку неизвестные подожгли автомобиль директора школы на фоне споров о форме 15:00В российских вузах сократили почти 100 тысяч платных мест 21:00В Туве медведь напал на пастуха во время выпаса скота 20:30Туристка из России получила травмы после конфликта в отеле во Вьетнаме 20:00В Саудовской Аравии сообщили о новой атаке на аэропорт Эр-Рияда 19:00В Петербурге арестовали женщину по обвинению в покушении на убийство сына

Выбор редакции:

В Новосибирске скорая не смогла проехать к ребенку из-за шлагбаума 8-10-2026, 11:00 В реабилитационном центре Балашихи семь человек заболели гастроэнтеритом 8-10-2026, 12:00 В Москве врачи извлекли более 250 магнитов из желудка двухлетней девочки 8-10-2026, 13:00 Врач объяснила, почему дети могут отказываться от еды 8-10-2026, 18:00 Во Львовской области при столкновении поездов пострадали пять человек 8-10-2026, 18:30 Косметолог назвала возможные причины отечности лица 9-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.