Последние новости:

21:00Российских туристов, застрявших на круизном лайнере в Дохе, разместили в гостинице 18:00Первый с начала ближневосточного конфликта рейс из Дохи приземлился в Москве 15:00Число погибших после взрыва в кафе в Щучинске увеличилось до 11 человек 15:00В Нижегородской области ликвидировали крупное возгорание на производстве свечей 10:00Три человека пострадали в массовом ДТП в Ленинградской области 20:00В Новгородской области завели дело после передачи сироты под опеку постороннему человеку 19:00В Петербурге возбудили дело о теракте после поджога АЗС подростком 18:00Трое школьников госпитализированы после отравления в школе Нижегородской области 12:00Пожар в мебельном цехе в Махачкале локализовали на площади 600 кв. м 10:00Врачи в Казани впервые в России восстановили зрение пациенту после отравления метанолом 21:00Российского серфера спасли после почти 20 часов дрейфа на Бали 20:30Госавтоинспекция предупредила о массовых рейдах в праздничные дни 20:00В Кургане до конца марта демонтируют новогоднюю елку 19:30Подросток погиб при обрушении крыши заброшенного здания в Нижнем Новгороде

Выбор редакции:

В Приангарье водитель кроссовера погиб в ДТП с автобусом 5-03-2026, 10:00 В Бурятии горного мастера осудили за гибель коллеги при буровзрывных работах 5-03-2026, 11:00 McDonald's зарегистрировал в России товарный знак для сэндвичей 5-03-2026, 12:00 Ученые раскрыли механизм развития возрастной катаракты 5-03-2026, 13:00 Суд приговорил блогера Арсена Маркаряна к 4,5 годам колонии 5-03-2026, 14:00 Эксперт оценил влияние органического коньяка на российский алкогольный рынок 5-03-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.