Последние новости:

11:00Диетолог предупредила об опасности сочетания арбуза с хлебом 10:00Два человека пострадали при пожаре на складе бумаги в Ленинградской области 21:00Тренер сборной России по футзалу прокомментировал неожиданную отмену матча с Новой Зеландией 20:00Премьер Литвы предложил исключить Ломоносова из школьной программы 19:30Годовалая девочка выпала из окна в Приморском крае 19:00Wildberries удалось сохранить часть товаров после атаки БПЛА во Владимирской области 18:30Эксперт предупредил о последствиях аномальной жары для энергетики Европы 18:00Япония увеличила импорт российского минтая и морепродуктов 17:00В Самарской области из семьи изъяли пятерых детей из-за антисанитарных условий 16:00Число пострадавших при атаке на Геленджик выросло до 47 человек 15:00На Байкале перевернулся катер с туристами 14:00Пропавшего бразильского марафонца нашли живым спустя 44 дня 19:00Пять человек погибли при пожаре на пароме у берегов Индонезии 18:00Ученые сообщили о резком ускорении глобального потепления

Выбор редакции:

Диетолог опроверг популярные мифы об орехах и рассказал об их пользе 30-07-2026, 19:00 В Приморье внедорожник насмерть сбил пешехода 30-07-2026, 19:00 Во Франции задержали 275 человек по подозрению в причастности к лесным пожарам 30-07-2026, 20:00 В Москве задержали нескольких топ-менеджеров компании «Эфко» 30-07-2026, 21:00 В Оренбургской области эвакуировали жителей из-за угрозы природного пожара 31-07-2026, 10:00 В Екатеринбурге подросток пострадал при стрельбе из пневматики у заброшенного здания 31-07-2026, 11:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.