Последние новости:

21:00В Забайкалье предупредили об ухудшении паводковой обстановки на нескольких реках 20:00Троих туристов задержали за кражу осетра стоимостью более 100 тысяч рублей в Красноярском крае 19:00Вертолет с президентом Израиля совершил аварийную посадку после столкновения с птицей 18:00Самолет авиаразведки потерпел крушение во время тушения лесного пожара в Канаде 18:00В Подмосковье разрешили купание в 51 зоне отдыха после проверки качества воды 17:00Число жертв мощного землетрясения в Венесуэле возросло до 188 человек 15:00В Улан-Удэ заработал чат-бот для жалоб на нарушения при использовании электросамокатов 14:00В Красноярске восстановят участок проспекта Молодежный, закрытый более десяти лет назад 13:00Суд вынес приговор фигуранткам дела о торговле детьми в Москве 21:00Для открытия хостелов и квестов в жилых домах могут потребовать согласие жильцов 20:00В Москве впервые за пределами Китая показали фильм, снятый в космосе 18:00Владельца кафе в Камышине задержали после массового отравления посетителей 17:00В Ташкенте полиция пресекла попытки болельщиков прорваться на стадион во время просмотра матча ЧМ-2026 16:30Трое детей пострадали после отравления парами хлора на северо-западе Москвы

Выбор редакции:

В Подмосковье в массовом ДТП на трассе М-9 пострадали четыре человека, включая ребенка 22-06-2026, 13:30 В Симферополе состоялась акция «Свеча памяти» в преддверии Дня памяти и скорби 22-06-2026, 15:00 Испания разгромила Саудовскую Аравию и возглавила группу на чемпионате мира — 2026 22-06-2026, 16:00 Жительницу Бурятии заподозрили в поджоге забора соседки после ссоры 22-06-2026, 17:00 Диетолог рассказала, кому следует ограничить употребление яиц 22-06-2026, 18:00 Жертвами взрыва гранаты в Архангельске стали несколько человек 22-06-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Основные способы профилактики простудных заболеваний

Здоровье29-09-2020, 11:00

Владимир Зайцев, который является врачом-отоларингологом, напомнил о том, что с наступлением осени растёт риск заболевания ОРВИ и гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько правил профилактики.

В первую очередь рекомендуется соблюдать питьевой режим. Организм активнее борется с вирусами, если налажен питьевой режим. Пить также можно травяные чаи, в которые не рекомендуется добавлять сахар.

Важно обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится в киви, квашеной капусте, имбире, цитрусовых и шиповнике. Можно употреблять воду с добавлением лимона. Противопоказанием является повышенная кислотность желудка.

Также организм необходимо обеспечить клетчаткой, что способствует очищению ЖКТ. При наличии лёгких признаков ОРВИ рекомендуется обеспечить питьевой режим, проветривание помещения, а также не заставлять себя есть, если нет аппетита. Можно промывать нос солевым раствором.