Последние новости:

11:00На оранжевой ветке московского метро временно увеличивали интервалы движения поездов 20:00Врач предупредила о возможных последствиях употребления кофе натощак 19:00Минтранс анонсировал новые правила авиаперелетов для семей с детьми 11:00Эксперт рассказала, какие овощи и фрукты помогают легче переносить жару 10:00Эксперт рассказала, каких ошибок нельзя допускать при укусе змеи 21:00На Пхукете россиянка погибла после падения с восьмого этажа жилого дома 19:30Умер бывший начальник хоккейного клуба ЦСКА Сергей Авдеев 19:00В Ярославле открыли памятник основателю маршрута «Золотое кольцо России»18:00Девочка погибла во время урагана в Нижегородской области 17:00В Белгороде после атак ВСУ повреждены 174 квартиры и 135 автомобилей 16:00Американские СМИ представили новую версию смерти Майкла Джексона 15:00В Днепропетровске произошел конфликт между сотрудниками ТЦК и прохожими 13:00Пожар на складе в Ставрополе локализовали на площади 5 тыс. кв. м 12:00Число погибших при землетрясениях в Венесуэле выросло до 2954

Выбор редакции:

Парламент Армении запретил постоянно проживающим за границей гражданам голосовать на выборах 3-07-2026, 12:00 В США женщина отравила дочь и четырех внуков, после чего покончила с собой 3-07-2026, 13:00 В Адыгее пенсионерка погибла после нападения обезьяны 3-07-2026, 14:00 Минтранс предложил расширить льготы на платную парковку для многодетных семей 3-07-2026, 15:00 В Иркутской области после сплава по реке пропали двое мужчин и четырехлетний ребенок 3-07-2026, 16:00 В Красноярском крае действуют 145 лесных пожаров 3-07-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.