Последние новости:

21:00В Петербурге у доцента МЧС похитили драгоценности и крупную сумму денег из сейфа 20:30Гражданка Белоруссии пропала в Мьянме: к поискам подключены дипломаты и силовые структуры 20:00Ученые выяснили, что комфортная школьная среда помогает детям вести более активный образ жизни 18:00В центре Петербурга задержали уличную певицу за исполнение песен иноагентов 17:30Хакер в Румынии взломал тюремную систему и незаконно сократил сроки 15 заключенным 17:00Диетолог объяснил, как правильно питаться во время болезни 17:00Биолог назвала популярные, но неэффективные способы похудения 16:00Автоэксперт рассказал, как подготовить автомобиль к зимнему сезону 14:00Россия и Венгрия обсудили развитие сотрудничества в газовой сфере 13:00Великобритания запретила импорт нефтепродуктов, произведённых из российской нефти 22:00Популяция диких кошек на Кипре достигла рекордного уровня 21:00В Польше прокомментировали невозможность принять украинских беженцев 21:00На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 21:00Жительница Апатитов стала жертвой мошенников и лишилась сбережений

Выбор редакции:

На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 14-10-2025, 21:00 На Байкале катер столкнулся с судном: три человека погибли, один в больнице 11-10-2025, 18:00 В Новосибирской области вспыхнул крупный пожар на производстве 11-10-2025, 19:00 В Мексике не менее 27 человек погибли из-за разрушительных дождей и наводнений 11-10-2025, 19:30 В Финляндии арестовали футболиста, забившего семь голов, по подозрению в договорных матчах 11-10-2025, 20:00 В Москве 16-летняя девушка спровоцировала пожар, пытаясь вскрыть сейф по указанию телефонных мошенников 11-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.