Последние новости:

17:00В Москве задержаны несколько человек по делу о гибели людей во время пожара 16:00В Туапсе к работе в зоне ЧС привлекли тяжёлую технику 15:00Стали известны подробности смерти школьника в Зеленограде 13:00В Зеленограде ребенок погиб после инцидента со спецтехникой 12:00В Шереметьево пресекли попытку вывоза сотен шкур хорька за границу 11:00Подростка в Москве обманули на 8 млн рублей: задержан курьер мошенников 20:00В Подмосковье планируют открыть четыре новые подстанции скорой помощи к 2026 году 20:00Двое человек пострадали в результате обрушения светофора 20:00Специалисты объяснили, как поступать в случае обнаружения клеща на теле 19:00В Госдуме предложили создать единый реестр домашних животных 14:00Житель Кубани получил 12,5 года за поджог оборудования на железной дороге 13:00Нейропсихолог рассказала, как кофе влияет на мозг и эмоциональное состояние 12:00В московском фитнес-клубе обнаружили тело мужчины 10:00В Самаре число жертв непогоды выросло до трёх человек

Выбор редакции:

В Колумбии произошёл теракт на Панамериканском шоссе: есть погибшие и раненые 25-04-2026, 18:00 В Альметьевске вооружённое нападение на семейную пару закончилось задержаниями 25-04-2026, 18:30 В Москве показали роботов для уборки городских территорий 25-04-2026, 20:30 Путин поздравил Сергея Никоненко с 85-летием и отметил его вклад в искусство 25-04-2026, 21:00 В Коми зафиксировано нападение медведя на человека 25-04-2026, 21:00 В Звёздном городке прошёл Гагаринский забег, приуроченный к юбилею космического полёта 25-04-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.