Последние новости:

21:00Россия продлит запрет на экспорт бензина до конца 2026 года 20:00Команда Владимира Соловьева предложила Виктории Боне создать платформу для обращений граждан 19:00Turkish Airlines предупредила о задержках рейсов между Турцией и Москвой из-за непогоды 18:00Путин поблагодарил Омскую область за организацию форума России и Казахстана 17:00В Симеизе под Ялтой сель повредил пять жилых домов и территорию санатория 21:30Российский пловец Семен Демидов завоевал бронзу юниорского чемпионата Европы 21:00Терапевт рассказала, какие продукты могут навредить сердцу 20:00Елена Ямпольская одобрила идею введения устной части ЕГЭ по гуманитарным предметам 19:00Невролог перечислила необычные симптомы, которые могут указывать на раннюю деменцию 18:00В России ввели запрет на парковку электромобилей под железнодорожными мостами 17:00В якутском селе ввели режим ЧС после подъема уровня воды в реке 16:00В Забайкалье обновят противопожарные полосы для защиты лесов 15:00Пожар после взрыва газа в жилом доме Подмосковья полностью потушен 14:00В Якутске единственный официальный пляж затопило из-за подъема воды в Лене

Выбор редакции:

В Оренбурге оспорили первый в России приговор по делу об организации ЛГБТ-сообщества 21-07-2026, 15:00 В Липецке потушили открытый огонь на территории производственных объектов 21-07-2026, 16:00 В Индии леопард напал на троих человек и оказался заперт в магазине 21-07-2026, 17:00 В исторической части Улан-Удэ появятся новые платные парковки 21-07-2026, 18:00 Прокуратура проверяет вспышку энтеровируса в лагере «Северный Артек» 21-07-2026, 19:00 На Ставрополье усилят противопожарные меры из-за жаркой погоды 21-07-2026, 19:30

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.