Последние новости:

21:00Госавтоинспекция перешла на усиленный режим в Дагестане после паводка 20:00Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 18:00Автобус перевернулся в Подмосковье после съезда с трассы 17:30Обвиняемого в убийстве московского дизайнера заподозрили в системном насилии над семьёй 17:00Невролог рассказала, когда детям действительно нужны антидепрессанты 16:00Золотодобывающую компанию в Приамурье обязали выплатить 5 млн рублей за загрязнение ручья 15:00На горе Мамай в Бурятии обустроят туристическую тропу за 9 млн рублей 14:00В России отмечено снижение спроса на отдых в санаториях 13:00В Приморье прокуратура подключилась к делу о нападении на школьника 12:00Смог и загрязнение воздуха ожидаются в Приморье из-за неблагоприятной погоды 21:00После публикации с «кальянным куличом» в Москве завели уголовное дело 20:30Парки Подмосковья за неделю приняли свыше 1,7 млн посетителей 20:00Рособрнадзор вынес предупреждения двум российским вузам по итогам проверки 19:00В Волхове рухнули пролеты аварийного пешеходного моста через реку

Выбор редакции:

Скончался шестикратный сурдлимпийский чемпион Валерий Рухледев 10-04-2026, 14:00 В Заполярье появится первый промышленный парк для резидентов Арктической зоны 10-04-2026, 15:00 Пожар на складе пиротехники во Владикавказе полностью потушен 10-04-2026, 20:00 К Пасхе в Москве установили более 100 праздничных инсталляций 10-04-2026, 20:00 Диетолог объяснил, как правильно есть бананы и развенчал популярные заблуждения 10-04-2026, 21:00 На побережье Финского залива в Ленобласти обнаружено загрязнение нефтепродуктами 11-04-2026, 13:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.