Последние новости:

20:00Родители жаловались на условия в детском лагере Татарстана еще до смерти школьницы 18:00На Ямале медведь насмерть растерзал 44-летнего местного жителя 17:00В Татарстане школьница скончалась после резкого ухудшения самочувствия в детском лагере 16:00В Кузбассе вынесли приговор матери и ее сожителю за жестокое обращение с ребенком 15:00В России готовят новые ограничения для курьерского транспорта на тротуарах 14:00В Томской области пропавшего охотника нашли погибшим возле таежной избушки 13:00Ночной рейс в Турции закончился аварией: десятки пассажиров оказались в больницах 12:00В Забайкалье официально завершился пожароопасный сезон 11:00В Амурской области начали закрывать навигацию для маломерных судов 10:00В Уфе ребенок сломал три позвонка после падения с качелей в фитнес-клубе 18:00В России начал действовать новый стандарт подарочных наборов для новорожденных 17:00В Роскачестве объяснили, как безопасно выбирать готовую еду на развес 16:00В Турции запретили пользоваться социальными сетями детям младше 15 лет 15:00В Новосибирской области охотник случайно ранил товарища при стрельбе по лисе

Выбор редакции:

В аэропорту Пулково пассажир прорвался в самолет, решив, что потерял сына 30-10-2026, 15:00 В России усилят проверки водителей на дорогах в выходные дни 30-10-2026, 15:00 Уровень гемоглобина в крови может указывать на риск развития деменции 30-10-2026, 16:00 В Петербурге тело мужчины обнаружили в квартире спустя три года после смерти 30-10-2026, 17:00 В Приморье 22-летнюю девушку обвиняют в хищении более 2,3 млн рублей у пенсионеров 30-10-2026, 18:00 Мужчина в Москве выжил после падения с 14-го этажа на припаркованный автомобиль 31-10-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.