Последние новости:

21:00На Урале мать оштрафовали за жестокое обращение с годовалым сыном 20:00В Подмосковье завершили весеннее лесовосстановление 19:30Пожар в жилом доме Ялты полностью потушен 19:00В Якутии открыли новый сезон навигации 18:00В Волгоградской области 28 человек отравились после посещения кафе 17:00Стали известны подробности по делу о пропавших школьницах в Карелии 16:00Эрве Ренар возглавил сборную Туниса по футболу 15:00Индия временно заблокировала Telegram из-за мошенничества на экзаменах 14:00Диану Шурыгину отправили под домашний арест 13:00В поселке Коряки на Камчатке продолжают устранять последствия подтопления 21:00РЖД временно остановили продажу билетов на часть поездов южных направлений на сентябрь 21:00Рособрнадзор объявил предостережения 19 вузам из-за выявленных нарушений 19:00В Санкт-Петербурге мужчина погиб под колесами электрички 18:00В Хакасии при крушении паралета погиб пилот

Выбор редакции:

В Санкт-Петербурге прошла первая репетиция праздника «Алые паруса» 12-06-2026, 11:00 Подростку предъявили обвинение по делу об убийстве в Наро-Фоминске 12-06-2026, 12:00 В Оренбургской области мужчина зарезал жену и ранил дочь 12-06-2026, 16:00 Посольство России предупредило туристов о рисках при поездках в Чили 12-06-2026, 19:00 В Новосибирской области отменили карантин по пастереллезу 12-06-2026, 20:00 В Подмосковье муж зарезал начальницу отдела Домодедовской больницы 13-06-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.