Последние новости:

21:00В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе 20:00В Нижнем Новгороде пятилетний ребенок получил перелом черепа после наезда моноколеса 19:00У берегов Греции спасли туристку, проведшую около 20 часов в открытом море 18:00В Ростовской области крупный пожар охватил шесть тысяч квадратных метров складов 17:30В Нидерландах арестовали молодого человека по подозрению в подготовке теракта 17:00В Ингушетии вооруженный мужчина удерживал семью в доме и стрелял в полицейского 16:30В Ростовской области расследуют гибель сотрудника шахты «Обуховская»16:00Самолет Ryanair передал аварийный сигнал во время полета из Рима в Дублин 15:00В Красноярске дело о нападении на девятилетнюю девочку переквалифицируют на покушение на убийство 14:00Российские гимнастки не смогут выступить на чемпионате мира из-за отказа в визах 21:30В России временно ограничили онлайн-запись на оформление британских виз 21:00Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием 20:30В Тюмени выделили 54,6 млн рублей на ремонт пострадавшей от паводка набережной 20:00В Забайкалье до конца ноября поступят 25 новых автобусов

Выбор редакции:

В Госдуме рассказали, какие периоды учитываются при расчете пенсионного стажа 10-10-2026, 14:00 Владислав Дикиджи победил на турнире в Алматы и обновил два рекорда России 10-10-2026, 15:00 Подростка после нападения медведя на Алтае перевезли в Москву в тяжелом состоянии 10-10-2026, 16:00 В Турции с ноября ограничат доступ к соцсетям для детей младше 15 лет 10-10-2026, 17:00 В Петербурге родители школьников пожаловались на травлю детей в лицее 10-10-2026, 18:00 В Петербурге арестовали женщину по обвинению в покушении на убийство сына 10-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Советы по профилактике простуды и ОРВИ дал врач

Здоровье / Россия16-10-2020, 20:30

Владислав Жемчугов, который является терапевтом-иммунологом, рассказал о том, рассказал о том, как помочь организму в противостоянии простуде и ОРВИ.

Врач уверяет, что что-то конкретное пить или есть не обязательно. Что касается рациона, нужно избегать переедания. Хорошим вариантом будет являться контрастный душ. Начинать рекомендуется с минимальной разницы температур. В течении 2-3 недель нужно дойти до максимального контраста – от холодной до горячей воды. Этот способ поможет подготовиться к перепадам температуры на улице.

Рекомендуется одеваться по погоде. В автомобилях рекомендуется включать вентиляцию. Ношение медицинских масок также обязательно. В особенности это касается жителей больших городов. Также врач порекомендовал пройти вакцинацию от гриппа.